Nuoren taitoluistelijan fyysisen suorituskyvyn vaatimukset
Mäntynen, Janita (2009)
Lataukset:
Mäntynen, Janita
HAAGA-HELIA ammattikorkeakoulu
2009
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200905142774
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-200905142774
Tiivistelmä
Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli asettaa nuorten taitoluistelijoiden fyysisen suorituskyvyn viitearvot seitsemässä eri testissä. Tutkimuksen toisena tarkoituksena oli selvittää maajoukkueeseen nousseiden taitoluistelijoiden fyysisen suorituskyvyn eroja saman ikäisiin projektiryhmään jääneisiin nähden. Tutkimuksen kolmantena tarkoituksena oli esittää kolmen suomalaisen huippunaistaitoluistelijan fyysisen suorituskyvyn profiilit 10 ikävuodesta alkaen.Aineistona käytettiin Projektiryhmän ja -valintaleireillä sekä maajoukkueleireillä vuosina 1998 - 2008 teetettyjen fyysistä suorituskykyä mittaavien testien tuloksia kerättyä. Testeissä luistelijoilta mitattiin nopeusvoima-, voima-, nopeus- ja kestävyysominaisuuksia. Aineistot analysoitiin Excel-taulukkolaskentaohjelmalla. Maajoukkueeseen edenneiden ja Projektiryhmään jääneiden tuloksia vertailtiin aritmeettisten keskiarvojen kautta. Suomalaisten huippunaistaitoluistelijoiden tuloksia analysoitiin kehitystä kuvaajien avulla. Viitearvot määriteltiin ikäryhmien aritmeettisten keskiarvojen ja mediaanien avulla.Maajoukkueeseen edenneiden fyysinen suorituskyky ei ollut Projektiryhmään jääneitä parempi ennen 13 ikävuotta. Tämän jälkeen maajoukkueen tulokset olivat selvästi parempia kaikilla testeissä mitatuilla fyysisen suorituskyvyn osa-alueilla. Kolmen suomalaisen huipputaitoluistelijan fyysisen suorituskyvyn kehittyminen oli tasaista, mutta vuosiin mahtui joitain heikkoja tuloksia. Viitearvotaulukoista saatiin tulosten perusteella tasaisesti kiristyvät 5-portaiset viitearvostot 10 - 15-vuotiaille taitoluistelija tytöille.Tutkimuksesta kävi ilmi, että nuoren taitoluistelijan on kehityttävä vuosittain. Nopeuden, voiman, nopeusvoiman ja kestävyyden on kehityttävä 10 - 15-vuotiaana, jotta he pysyvät vastaamaan haasteisiin, joita laji asettaa. Johtopäätöksenä voitiin sanoa, että fyysisen suorituskyvyn vaatimukset ovat taitoluistelussa korkealla ja tästä syystä nuoren taitoluistelijan on kehitettävä lajitaitojen lisäksi myös fysiikkaa. Kehityksen ei tarvitse olla tasaista, mutta sen tulee olla nuorella iällä jatkuvaa.