Alle kouluikäisten lasten uni, univaikeudet ja niiden hoito
Heinonen, Johanna; Husu, Tanja (2013)
Heinonen, Johanna
Husu, Tanja
Laurea-ammattikorkeakoulu
2013
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013110416548
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2013110416548
Tiivistelmä
Alle kouluikäisten lasten univaikeudet ovat suuri ongelma perheissä. Jopa kaksi kolmasosaa vanhemmista kärsii lasten univaikeuksista. Vanhempien uupuminen vaikuttaa koko perheen hyvinvointiin heikentävästi. Vanhempien tukeminen univaikeuksien ehkäisyssä ja hoidossa on olennainen osa perheen hyvinvoinnin edistämistä.
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa esite, jossa käsitellään alle kouluikäisten lasten uniongelmia ja niiden ennaltaehkäisyä. Esite tuotettiin systemaattiseen kirjallisuuskatsaukseen perustuen, sekä määrällisen tutkimusmenetelmän keinoja käyttäen. Esitteessä oli tarkoitus antaa neuvoja, miten vanhemmat voivat omilla toimillaan helpottaa lastensa univaikeuksia.
Kirjallisuuskatsauksen sekä määrällisiä tutkimusmenetelmiä käyttäen tehdyn kyselyn perusteella esitteen tarpeellisuus ja tärkeys oli kiistaton. Monet vanhemmat (n=28) kokivat lasten univaikeuksista olleen haittaa koko perheelle, ja tavoitteena oli helpottaa arjen sujuvuutta antamalla vanhemmille lisätietoa aiheesta.
Esitteen tavoitteena oli antaa vanhemmille ohjeita ja keinoja hyvän unen edistämiseen ennaltaehkäisevästi, sekä jo ongelmien ilmaannuttua. Kirjallisuuskatsauksen perusteella esitteeseen valittiin tärkeimmät aiheet, kuten varhainen vuorovaikutussuhde, kiintymyssuhde, unihygienia, rutiinit sekä yleisimmät lapsilla esiintyvät uniongelmat.
Vanhempien väsymyksen lisääntyminen pahimmillaan voi aiheuttaa jopa lapsen kaltoinkohtelua, joten lapsen unen edistämisen tärkeyttä vanhempien jaksamisen tukemiseksi ei voi liikaa korostaa.
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa esite, jossa käsitellään alle kouluikäisten lasten uniongelmia ja niiden ennaltaehkäisyä. Esite tuotettiin systemaattiseen kirjallisuuskatsaukseen perustuen, sekä määrällisen tutkimusmenetelmän keinoja käyttäen. Esitteessä oli tarkoitus antaa neuvoja, miten vanhemmat voivat omilla toimillaan helpottaa lastensa univaikeuksia.
Kirjallisuuskatsauksen sekä määrällisiä tutkimusmenetelmiä käyttäen tehdyn kyselyn perusteella esitteen tarpeellisuus ja tärkeys oli kiistaton. Monet vanhemmat (n=28) kokivat lasten univaikeuksista olleen haittaa koko perheelle, ja tavoitteena oli helpottaa arjen sujuvuutta antamalla vanhemmille lisätietoa aiheesta.
Esitteen tavoitteena oli antaa vanhemmille ohjeita ja keinoja hyvän unen edistämiseen ennaltaehkäisevästi, sekä jo ongelmien ilmaannuttua. Kirjallisuuskatsauksen perusteella esitteeseen valittiin tärkeimmät aiheet, kuten varhainen vuorovaikutussuhde, kiintymyssuhde, unihygienia, rutiinit sekä yleisimmät lapsilla esiintyvät uniongelmat.
Vanhempien väsymyksen lisääntyminen pahimmillaan voi aiheuttaa jopa lapsen kaltoinkohtelua, joten lapsen unen edistämisen tärkeyttä vanhempien jaksamisen tukemiseksi ei voi liikaa korostaa.