IISSÄ ON ILO - Työikäisten liikuntaneuvonta
Ylisirniö, Tanja (2014)
Ylisirniö, Tanja
Lapin ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014112016100
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014112016100
Tiivistelmä
Tämä opinnäytetyö on toiminnallinen opinnäytetyö ja sen tilaajana toimi Iin kunnan Ii-instituutti liikelaitos. Opinnäytetyö koostuu raporttiosasta ja tuotososasta. Opin-näytetyön tarkoituksena oli systemaattisen tiedonhaun avulla hakea tieteellistä tietoa työikäisten terveyteen ja liikuntaan vaikuttavista tekijöistä sekä liikuntaneuvonnan toteuttamisesta kunnassa. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa sisältö www-alustalla toimivalle ILO-liikuntaneuvontasivustolle, joka on osa ILO-liikuntaneuvonta¬palvelua.
Opinnäytetyön raporttiosassa kuvataan tuotososan eli ILO-liikuntaneuvontasivuston tuotteistamisprosessi osana ILO-liikuntaneuvontapalvelua. Sivusto on rakennettu asiakaslähtöisesti käyttäen prosessissa apuna esikyselyä ja pilotointeja. Esikyselyn tavoitteena oli selvittää Iin työikäisten kuntalaisten toiveita sähköiselle liikuntaneuvontasivustolle. Esikysely toteutettiin Webropol-kyselynä Iin kunnan kotisivuilla. Saadut vastaukset analysoitiin ja kyselyistä saatujen tuloksien perusteella 25–64-vuotiaat iiläiset odottavat saavansa liikuntaneuvontasivustolta tutkittua tietoa liikunnasta sekä ravinnosta. ILO-liikuntaneuvontasivuston tulisi pitää sisällään myös tietoa Iin kunnassa tarjolla olevista liikunnan harrastusmahdollisuuk¬sista, mahdollisuuden päästä liikuntaneuvontaan ja seurata oman kunnon kehi¬tystä. Esikyselystä saatujen tulosten ja teoreettisen tiedon pohjalta luotiin sivuston sisältö, jolle suoritettiin kaksi pilotointia. Näiden koekäyttöjen avulla sivuston toimivuus testattiin.
Terveyden edistäminen liikuntaneuvonnan ja terveysliikunnan avulla on osoitettu olevan toimiva tapa saada myönteisiä muutoksia työikäisten terveyteen ja liikuntaan vai¬kuttaviin tekijöihin. Liikuntaneuvonnan avulla on mahdollista vaikuttaa terveytensä kannalta liian vähän liikkuvien työikäisten aktivoitumiseen ja lisätä työikäisten tietoi-suutta, taitoja ja kykyä tehdä terveyttä edistäviä valintoja liittyen omaan terveyteen ja omaehtoiseen liikkumiseen. Näihin tavoitteisiin päästäkseen Iin kunta on tehnyt ter-veyttä edistäviä toimia ja tilannut myös tämän opinnäytetyön osaksi terveyden edis-tämisen kokonaisuutta. Opinnäytetyön tuotosta työn tilaaja pystyy hyödyntämään tarjoamalla kuntalaisille uuden tavan omaehtoisen liikkumisen tukemiseksi sekä sivuston kautta mahdollisuuden päästä henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan tai etäneuvontaan.
Opinnäytetyön raporttiosassa kuvataan tuotososan eli ILO-liikuntaneuvontasivuston tuotteistamisprosessi osana ILO-liikuntaneuvontapalvelua. Sivusto on rakennettu asiakaslähtöisesti käyttäen prosessissa apuna esikyselyä ja pilotointeja. Esikyselyn tavoitteena oli selvittää Iin työikäisten kuntalaisten toiveita sähköiselle liikuntaneuvontasivustolle. Esikysely toteutettiin Webropol-kyselynä Iin kunnan kotisivuilla. Saadut vastaukset analysoitiin ja kyselyistä saatujen tuloksien perusteella 25–64-vuotiaat iiläiset odottavat saavansa liikuntaneuvontasivustolta tutkittua tietoa liikunnasta sekä ravinnosta. ILO-liikuntaneuvontasivuston tulisi pitää sisällään myös tietoa Iin kunnassa tarjolla olevista liikunnan harrastusmahdollisuuk¬sista, mahdollisuuden päästä liikuntaneuvontaan ja seurata oman kunnon kehi¬tystä. Esikyselystä saatujen tulosten ja teoreettisen tiedon pohjalta luotiin sivuston sisältö, jolle suoritettiin kaksi pilotointia. Näiden koekäyttöjen avulla sivuston toimivuus testattiin.
Terveyden edistäminen liikuntaneuvonnan ja terveysliikunnan avulla on osoitettu olevan toimiva tapa saada myönteisiä muutoksia työikäisten terveyteen ja liikuntaan vai¬kuttaviin tekijöihin. Liikuntaneuvonnan avulla on mahdollista vaikuttaa terveytensä kannalta liian vähän liikkuvien työikäisten aktivoitumiseen ja lisätä työikäisten tietoi-suutta, taitoja ja kykyä tehdä terveyttä edistäviä valintoja liittyen omaan terveyteen ja omaehtoiseen liikkumiseen. Näihin tavoitteisiin päästäkseen Iin kunta on tehnyt ter-veyttä edistäviä toimia ja tilannut myös tämän opinnäytetyön osaksi terveyden edis-tämisen kokonaisuutta. Opinnäytetyön tuotosta työn tilaaja pystyy hyödyntämään tarjoamalla kuntalaisille uuden tavan omaehtoisen liikkumisen tukemiseksi sekä sivuston kautta mahdollisuuden päästä henkilökohtaiseen liikuntaneuvontaan tai etäneuvontaan.