Liikkumiseen motivoivat tekijät : Case Cityliikkuja-hanke
Tomperi, Tapani (2014)
Tomperi, Tapani
Mikkelin ammattikorkeakoulu
2014
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014112116258
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-2014112116258
Tiivistelmä
Liikunnan harrastaminen on vähentynyt viime vuosien aikana ja tällä ilmiöllä voi tulevaisuudessa olla vaarallisia vaikutuksia yhteiskunnan hyvinvointia ajatellen. Liikkumaan motivoiminen on tärkeä asia ihmisten henkistä ja fyysistä terveyttä ajatellen. Tässä työssä käsitellään motivaatiota, liikkumista estäviä ja siihen motivoivia tekijöitä.
Mikkelin seudun Allergia- ja Astmayhdistys oli vuonna 2014 mukana Cityliikkuja-hankkeessa, joka toteutettiin yhteistyössä Allergia- ja astmayhdistyksen ja opetus- ja kulttuuriministeriön toimesta. Rahoituksesta vastasi OKM. Hankkeen tarkoituksena oli aktivoida ihmisiä kokeilemaan uusia liikuntamuotoja ja ylipäätään saada heitä liikkumaan enemmän. Hanke toteutettiin useassa Suomen kaupungissa.
Työssä tarkastellaan motivaatiota, sen eri osa-alueita, luonnetta, toimintaa, sen suhdetta tyytyväisyyteen ja suoritukseen sekä sen vaikutuksia ihmisen käyttäytymiseen. Työhön liittyen kerättiin kvantitatiivinen aineisto kyselyn avulla, jonka pääpaino oli liikkumiseen motivoivien tekijöiden löytäminen, sekä liikkumista estävien tekijöiden tunnistaminen.
Kysely toteutettiin Cityliikkuja-hankkeen Mikkelin tapahtumissa kesän ja syksyn aikana vuonna 2014. Kyselyyn vastasi 43 ihmistä, joista suurin osa on kotoisin Mikkelin seudulta. Kyselyyn vastanneiden ihmisten mukaan heidän tulisi liikkua enemmän, mutta aika, raha ja laiskuus estävät tekemästä niin. Kyselyyn vastanneet ihmiset motivoituisivat liikkumaan enemmän, mikäli heille siunaantuisi lisää aikaa, löytäisivät innostavan liikuntaryhmän tai –vetäjän.
Nykyaikaisen enemmän ja enemmän digitalisoituneen yhteiskunnan tyyliin tietokoneet ja televisiot vievät suuren osan ihmisten vapaa-ajasta, eikä liikunnalle jää enää yhtä paljon aikaa kuin ennen.
Mikkelin seudun Allergia- ja Astmayhdistys oli vuonna 2014 mukana Cityliikkuja-hankkeessa, joka toteutettiin yhteistyössä Allergia- ja astmayhdistyksen ja opetus- ja kulttuuriministeriön toimesta. Rahoituksesta vastasi OKM. Hankkeen tarkoituksena oli aktivoida ihmisiä kokeilemaan uusia liikuntamuotoja ja ylipäätään saada heitä liikkumaan enemmän. Hanke toteutettiin useassa Suomen kaupungissa.
Työssä tarkastellaan motivaatiota, sen eri osa-alueita, luonnetta, toimintaa, sen suhdetta tyytyväisyyteen ja suoritukseen sekä sen vaikutuksia ihmisen käyttäytymiseen. Työhön liittyen kerättiin kvantitatiivinen aineisto kyselyn avulla, jonka pääpaino oli liikkumiseen motivoivien tekijöiden löytäminen, sekä liikkumista estävien tekijöiden tunnistaminen.
Kysely toteutettiin Cityliikkuja-hankkeen Mikkelin tapahtumissa kesän ja syksyn aikana vuonna 2014. Kyselyyn vastasi 43 ihmistä, joista suurin osa on kotoisin Mikkelin seudulta. Kyselyyn vastanneiden ihmisten mukaan heidän tulisi liikkua enemmän, mutta aika, raha ja laiskuus estävät tekemästä niin. Kyselyyn vastanneet ihmiset motivoituisivat liikkumaan enemmän, mikäli heille siunaantuisi lisää aikaa, löytäisivät innostavan liikuntaryhmän tai –vetäjän.
Nykyaikaisen enemmän ja enemmän digitalisoituneen yhteiskunnan tyyliin tietokoneet ja televisiot vievät suuren osan ihmisten vapaa-ajasta, eikä liikunnalle jää enää yhtä paljon aikaa kuin ennen.