Theseus - Selaus asiasanan mukaan "istuminen"
Viitteet 1-20 / 38
-
30 päivän työhyvinvointihaaste: haasteen vaikutukset istumatyötä tekevän työhyvinvointiin
(2022)Tämän opinnäytetyön tavoitteena on luoda inspiroiva 30 päivän työhyvinvointihaaste ja testata haasteen toimivuutta kyselyin sekä tutkia saadaanko 30 päivän aikana yksilö motivoitua muutokseen ja kokemaan muutoksen teon ... -
6–12-vuotiaiden paikallaanolon tauottaminen koulupäivän aikana : taukoliikuntaopas esi- ja alakoululaisille
(2024)Paikallaanolo on nykypäivänä yleinen ilmiö myös lasten keskuudessa. Runsas paikallaanolo liittyy erilaisiin fyysisiin terveyshaittoihin, kuten tuki- ja liikuntaelimistön ongelmiin sekä aineenvaihdunnan ja verenkierron ... -
Aktiivisesti satulassa : Ratsastajan keskivartalon lihasaktivaation tutkiminen EMG- laitteella
(Oulun ammattikorkeakoulu, 2014)Ratsastus on laji, joka sopii kaikille ja joka tarjoaa ainutlaatuisia fyysisiä ja psyykkisiä elämyksiä harrastajalleen. Ratsastusta harrastaa Suomessa noin 160 000 henkilöä ja määrä on kasvussa. Ratsastusta ja talliympäristöä ... -
Aktiivisuustaukojen lisääminen istumatyössä
(2022)Istuminen on lisääntynyt yhteiskunnassa ja suurin osa valveilla olosta vietetään istuen. Vaikka liikkuisi suositusten mukaisesti, voi ihminen silti istua liikaa. Ihminen voi istua päivässä kahdeksan tuntia, kunhan istumista ... -
Alakoululaisten istumisen ergonomian parantaminen ohjaamalla ja neuvonnalla
(Mikkelin ammattikorkeakoulu, 2011)Opinnäytetyönämme oli laatia opetusmateriaali Joroisten kunnan fysioterapeuteille ja kouluterveydenhoitajan käyttöön. Opetusmateriaalin koostamisessa huomioitiin lapsi psykofyysisenä kokonaisuutena oppimisen kannalta. ... -
Alaraajojen ja selän venyttelyharjoittelun vaikutus ratsastajan istuntaan : tapaustutkimus
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2015)Ratsastus on monipuolinen urheilulaji, jota harrastaa Suomessa noin 160 000 ihmistä. Istunnalla tarkoitetaan rat-sastajan asentoa hevosen selässä. Ratsastaja kommunikoi hevosensa kanssa istunnan välityksellä. Hevonen reagoi ... -
Break Pro -taukoliikuntasovelluksen käyttäminen Biotus Oy:ssa
(2022)Nykyajan elämäntyylille on tyypillistä, että suuri osa hereillä oloajasta vietetään pääosin istuen. Passiivinen elämäntyyli ja liiallinen istuminen altistavat monille sairauksille. Edes liikuntasuositusten mukaan liikkumisella ... -
Ennaltaehkäisevää liikettä digistä - harjoitteita tuki- ja liikuntaelinongelmiin fysioterapeuttisen ohjauksen keinoin
(2019)Istumisen vaikutuksista tuki- ja liikuntaelintuntemuksiin on runsaasti tutkittua tietoa, mutta osa tutkimuksista on ristiriidassa keskenään tuntemusten monimuotoisuuden takia. Tutkimukset suosittelevat edelleen työasentojen ... -
Fyysisen aktiivisuuden lisääminen istumatyössä : luento Attido Oy:n Kuopion toimipisteellä
(2019)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön toimeksiantajana toimi Attido Oy:n Kuopion toimipiste. Tavoit-teena oli lisätä Attido Oy:n Kuopion toimipisteen fyysistä aktiivisuutta työpäivän aikana luennon avulla. Heidän työkuvansa ... -
Istu kuin ihminen: koulutusmateriaalin tuotekehitysprojekti
(2022)Istumiseen liittyvä tutkimustieto on toistaiseksi keskittynyt pääosin länsimaisessa kulttuurissa normina olevan, istuimen käyttöä suosivan istumisen tarkasteluun. Ihmiskeholle luontaisten istuma- ja lepoasentojen määrä on ... -
Istuen ilmavammaksi : kolmen eri istuma-asennon vaikutus hengityskapasiteettiin ja –laatuun
(Metropolia Ammattikorkeakoulu, 2012)Opinnäytetyössämme käsittelemme hengityksen ja istumisen välistä yhteyttä. Tavoitteena oli tutkia, vaikuttavatko eri istuma-asennot hengityskapasiteettiin ja -laatuun. Epätaloudellinen hengitys on yhdistetty muun muassa ... -
Istuma-asento lukioiässä : tapaustutkimus neljän lukiolaisen istuma-asennosta
(Turun ammattikorkeakoulu, 2011)Tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää lukiolaisten istuma-asentoa ja asennon dynaamisuutta oppitunnin aikana. Tutkimus toteutettiin tapaustutkimuksena yhdessä turkulaisessa lukiossa keväällä 2010. Tutkimusjoukoksi ... -
Istumasta seisomaan nousun vaikutus istumatyöntekijän terveyteen
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2014)Tämän opinnäytetyön tarkoitus oli selvittää, vaikuttaako säännöllinen puolen tunnin välein työpäivän aikana tehtävä istumasta seisomaan nousu istumatyöntekijän terveyteen. Terveyttä tarkasteltiin veriarvojen, verenpaineen ... -
Istumisen kuormittavuus ja sen vaikutukset lanneselän välilevyihin : opasvideo opiskelijoille istumisen ergonomiasta ja lanneselän harjoitteista
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2014)Toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa opasvideo opiskelijoille istumisen ergonomiasta, välilevyperäisestä kivusta ja lanneselän harjoitteista. Toimeksiantajana toimi Lahden Opiskeluterveydenhuolto ja videon ... -
Istumisen tauottamisen merkitys opiskelijan terveydentilaan
(2022)Viimeaikaisen tutkimusten perusteella on havaittu, että korkeakouluopiskelijat istuvat enemmän kuin muut verrokkiryhmät ja liiallisella paikallaanololla on todettu olevan haittavaikutuksia yksilön terveyteen. Tämän ... -
Istumisen vaikutukset nuoren terveyteen : Oppituntien aikaisen istumisen tauottaminen Emäkosken koululla
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2016)Istumisen määrä on lisääntynyt viime vuosikymmenten aikana eri ikäryhmissä, ja aihetta on käsitelty runsaasti mediassa. Pitkäaikaisella istumisella on todettu olevan haitallisia vaikutuksia aikuisten lisäksi myös lasten ... -
Istumisen vähentäminen työhyvinvointiohjelman avulla
(2020)Runsas paikallaanolo ja sedentaarinen elämäntapa ovat olleet pinnalla viime vuosina. Fyy-sisen kuormituksen väheneminen ja arkea helpottavan teknologian kehittyminen ovat lisänneet yhtäjaksoista ja pitkään jatkuvaa paikallaan ... -
Kartoitus Mikkelin Seudun Selkäyhdistyksen toiminnan kehittämiseksi
(Mikkelin ammattikorkeakoulu, 2009)Opinnäytetyömme aiheena on Mikkelin Seudun Selkäyhdistyksen toiminnan kehittäminen nuorille. Tarkoituksenamme on kartoittaa nuorten asenteita ja tietämystä selkävaivoista sekä selän hyvinvoinnista. Aihe opinnäytetyöhön ... -
Kineettisellä pelillä aktiivisuutta koulupäivään
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2014)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kerätä pelisuunnitelmaa varten tietoa minkälaiset asiat alakouluikäisiä lapsia kiinnostavat kineettisissä peleissä sekä minkälaisen kineettisen pelin he itse suunnittelisivat. Kineettisellä ... -
Kokkolan kaupungin työtekijöiden kokemuksia Break Pro-taukoliikuntasovelluksen käytöstä osana työhyvinvointia
(2021)Tämä opinnäytetyö on, tutkimuksellinen kehittämistyö, jonka tavoitteena on kerätä käyttäjäkokemuksia Break Pro-taukoliikuntasovelluksen käytöstä Kokkolan kaupungin henkilöstöltä. Tavoitteena oli saada tietoa, kuinka paljon ...



















