Theseus - Selaus asiasanan mukaan "palautuminen"
Viitteet 101-120 / 223
-
Nuoren urheilijan oma kokemus arjen ja harrastusten yhdistämisestä : unen, ravinnon sekä palautumisen seurannan ja hallinnan keinoja
(2019)Nuoren arki on usein hektistä. Koulun, harrastusten ja kotitöiden yhdistäminen ei aina ole helppoa. Nuoren oma henkilökohtainen kokemus arjen rasittavuudesta jää usein selvittämättä. Opinnäytetyön tarkoitus oli ... -
Nuorten naisten kokemuksia hybridityöstä ja työhyvinvoinnista
(2022)Koronapandemian hiipuessa työelämässä ollaan siirrytty etätyöstä hybridimalliin, joka on kasvattanut suosiota viimeisen vuoden aikana. Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää nuorten naistyöntekijöiden kokemuksia ... -
Ohjatun lihaskuntoharjoittelun vaikutus opiskelijoiden palautumiseen : Tikissä työelämään hanke
(2022)Covid-19 loi uusia haasteita opiskeluun, kun suurin osa lähiopetuksesta vaihtui etäopiskeluun. Usein opiskeluolosuhteet opiskelijan kotona eivät ole ergonomisesti ajateltuna parhaat mahdolliset, vaan etäluentoja ja tehtäviä ... -
Opas työhyvinvointiin ja työstä palautumiseen - Case Studio Vehkaoja
(2020)Tämän kehittämistehtävän toimeksiantajana oli kajaanilainen kauneudenhoitoalan yritys Studio Vehkaojan omistaja Jenni Vehkaoja. Kehittämistehtävän tarkoituksena oli toimeksiantosopimuksen mukaisesti tutkia Studio Vehkaojan ... -
Osteopaattinen hoito pikajuoksijan suorituskyvyn parantamisessa
(2023)Pikajuoksu on laji, jossa sekunnin sadasosillakin on merkitystä. Siksi on oleellista, että juoksijan suorituskyky on optimaalinen. Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää osteopaattisen hoidon mahdollisuudet pikajuoksijan ... -
Ota välillä rennosti
(Rovaniemen ammattikorkeakouluLapin ammattikorkeakoulu, 2011)Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää millainen merkitys työpäivän aikana suoritettavalla rentoutumisharjoituksella on työntekijöiden stressi- ja palautumisreaktioihin. Lisäksi tavoitteenamme oli selvittää, miten ... -
Painonnoston lihastasapaino-opas
(2024)Tämän oppaan tarkoituksena on ohjata urheilijaa omatoimisen lihashuollon toteuttamisessa, ymmärtämään sen merkitys kokonaisvaltaisessa harjoittelussa. Toimeksiantaja on Alavuden Urheilijat ja opas on tarkoitettu seuran ... -
Painopeiton vaikutukset uneen: CURA of Sweden painopeittojen käyttökokemustutkimus kestävyysjuoksijoiden yönaikaisessa palautumisessa
(2021)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia painopeittojen käyttökokemuksia kestävyysjuoksijoiden uneen ja sitä kautta palautumiseen liittyen. Opinnäytetyössä vertailtiin kontrollijakson (oma peitto) ja koejaksojen ... -
Palaudu metsässä : luontointerventio hyvinvointipalveluna
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2014)Toiminnallisen opinnäytetyön aiheena on luontointervention stressistä palauttava vaikutus. Työn tarkoitus on yhdistää luonnon hyvinvointivaikutuksista saatua tietoa ja mitattuja tuloksia hoitotyön käytäntöihin, etenkin ... -
Palautuminen ja laulunopiskelijoiden palautuminen
(2022)Opinnäytetyöni tarkoitus oli tutkia, mitä palautuminen on fyysisesti ja henkisesti sekä mitä se tarkoittaa laulunopiskelijoiden maailmassa. Teoriaosioni alku perehtyi palautumiseen yleisellä tasolla. Mitä ihmiskehossa ... -
Palautuminen osana itsensä johtamista
(2022)Työelämän hektisyys, työn rajattomuus sekä digitalisaation aiheuttama jatkuva ärsyke ja informaatiotulva haastavat riittävän palautumisen työssä ja vapaa-ajalla. Palautumiselle jää yhä vähemmän aikaa. Riittämätön palautuminen ... -
Palautuminen päivystysluonteisessa työssä
(2024)Opinnäytetyön tarkoituksena oli toimintatutkimuksen keinoin selvittää päivystysluonteista työtä tekevien palautumisen tarvetta ja mekanismeja. Energia-alan yrityksessä tehdään viikon kestävää päivystystyötä normaalin työajan ... -
Palautuminen raskauden ja synnytyksen jälkeen : opas raskaana oleville ja synnyttäneille naisille
(2021)Tämän kehittämispainotteisen opinnäytetyön tarkoituksena oli kerätä ajantasaista näyttöön perustuvaa tietoa palautumisesta raskauden ja synnytyksen jälkeen ja koota keskeisistä asioista verkko-opas äideille. Opinnäytetyön ... -
Palautumisen edistäminen M&J Dynastialla
(2022)Tämän Opinnäytetyön tavoitteena oli tuoda M&J Dynastian henkilöstöä tietoisemmaksi työstä palautumisen merkityksestä ja sen positiivisista vaikutuksista työntekoon sekä tarjota yrityksen henkilöstölle yksinkertaisia keinoja ... -
Palautumisen merkitys nuorelle jalkapalloilijalle: kuinka urheilijan tietoiset valinnat vaikuttavat palautumiseen?
(2022)Opinnäytetyö sai alkunsa halustamme tehdä tutkimuksellinen opinnäytetyö sekä kiinnostuksesta palautumista ja jalkapalloa kohtaan. Toimeksiantajana tässä työssä toimi jalkapalloseura Kajaanin Hakan B-juniorijoukkue. ... -
Palautumisen merkitys urheilijalle : miten urheilija kuormittuu ja palautuu arjessaan?
(2020)Tässä opinnäytetyössä tutkitaan neljän nuoren urheilijan kuormittumista, palautumista sekä näiden välistä tasapainoa Firstbeatin kehittämällä Bodyguard 2- mittalaitteella. Urheilijan omia kokemuksia verrataan Firstbeat-mittarin ... -
Palautumisen rooli fyysisessä työssä : opas työkuormituksesta palautumiseen betonialan työntekijöille
(2024)Vuonna 2023 julkaistun työolobarometrin mukaan työntekijäammateissa toimivista 65 % kokee työnsä fyysisesti raskaaksi ja teollisuudessa työskentelevistä 45 %. Kelan selvityksen mukaan fyysistä työtä tekevillä on useammin ... -
Palautumisen seuranta työkykyjohtamisen välineenä työterveysyksikössä
(2022)TIIVISTELMÄ Tässä opinnäytetyössä selvitettiin, miten esimies voi hyödyntää työntekijöiden palautumisen seurantaa työkykyjohtamisessa tiedolla johtamisen näkökulmasta. Tutkimuksen tavoitteena oli tuottaa tietoa siitä ... -
Palautumisen tärkeys kuntosali harjoittelussa
(2023)Tämän opinnäyteyön tarkoituksena oli tutkia ja kehittää ohjelmisto, joka pystyisi antamaan käyttäjälleen reaali-aikaista tietoa kehon palautumisen tarpeesta. Tavoitteena oli saada käyttäjän syöttämästä saliharjoittelu ... -
Palautumissuunnittelu ja automatisoitu Active Directory -palautustestaus
(2020)Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia palautumissuunnittelua yleisellä tasolla. Tavoitteena oli saavuttaa lähtökohta organisaation IT-infrastruktuurin palautumissuunnittelun rakentamiselle. Tutkimisen lisäksi tutustuttiin ...



















