Theseus - Selaus asiasanan mukaan "uni (lepotila)"
Viitteet 121-140 / 219
-
Stressinhallinta : opas tehostetun avohoidon yksikköön
(2023)Mielenterveysongelmat ovat olleet kasvussa Suomessa jo vuosia ja hoidon saaminen on viivästynyt. Stressinhallintakeinoilla on mahdollista vahvistaa yksilön resilienssiä ja estää mielenterveydenongelmia muuttumasta ... -
Suuhygienistin työnkuva uniapnean hoidossa
(2021)Uniapneaa sairastaa 120 000–200 000 suomalaista aikuista, jotka ovat tyypillisimmin 40–65-vuotiaita henkilöitä. Obstruktiivinen uniapnea aikuisella tarkoittaa, että potilaalla on toistuvia hengityskatkoksia, jotka kestävät ... -
SWEET DREAMS! – UNIOPAS ROVANIEMEN VARHAISKASVATUKSEN VUOROTYÖTÄ TEKEVÄLLE HENKILÖSTÖLLE HENKILÖKOHTAISEEN UNENHUOLTOON Uni voimavarana vuorotyössä
(2019)Opinnäytetyöni tarkoitus oli tehdä unenhuolto-opas Rovaniemen kaupungin vuorotyötä tekevälle henkilökunnalle. Tästä oppaasta he saavat tietoa siitä, millaista on hyvä uni, mitä hyötyä unesta on ja miten omaa untaan voisi ... -
"Sydän kylmänä ja pää kuumana" : tv-tuottajan kokemuksia palautumisesta ja levosta
(2020)Opinnäytetyössä tarkasteltiin tv-tuottajien kokemuksia palautumisesta ja levosta. Tarkoituksena oli selvittää, kuinka tv-tuottajat kokevat palautuvansa omasta työstään, ja mitä toimia he konkreettisesti tekevät sen eteen. ... -
Sydänsairaan unen tukeminen osastohoidon aikana
(2023)Tämä opinnäytetyö on tehty kehittämistyönä ja sen tarkoituksena oli perehtyä uneen, siihen vaikuttaviin tekijöihin ja sen tukemiseen kirjallisuuskatsauksen (n=32) ja learning cafen avulla. Lisäksi tarkoituksena oli toteuttaa ... -
Taaperoikäisten lasten uniongelmat ja niiden ratkaisumenetelmät : koulutusmateriaali taaperon hyvän unen perusteista
(2021)Opinnäytetyön tarkoituksena oli koota tietoa taaperon unesta ja uniongelmista sekä niiden ratkaisemiseksi käytetyistä uni-interventioista. Opinnäytetyössä yhdysvaltalaisen lastenlääkäri Harvey Karpin uni-interventioita ... -
Tassutellen unten maille-ohjelehtinen 6-9 kk ikäisten vauvojen vanhemmille
(2021)Uni on yksi tärkeimmistä ihmisen perustarpeista. Kaikenikäisillä ihmisillä on uniongelmia, myös pienillä vauvoilla. Pienten vauvojen unihäiriöt ovat yleinen ilmiö Suomessa, joka vaikuttaa koko perheen jaksamiseen, hyvinvointiin ... -
TEINI-IKÄISTEN UNIONGELMIEN ENNALTAEHKÄISY : Opas teini-ikäisten uniongelmien ennaltaehkäisyä varten
(2020)Unettomuus on yleinen ongelma väestön eri ikäryhmissä ja eri ikäryhmissä unettomuuden taustalla on erilaisia syitä. Opinnäytetyön tarkoituksena ja tavoitteena on tiivistää oppaaksi soveltuvat tiedot tutkimalla olennaiset ... -
Teknologia uniterveyden edistäjänä: tietotestin kehittäminen
(2022)Uni ja sen merkitys ihmisen hyvinvoinnille on kiistatonta. Uniongelmat koskettavat jopa kolmea miljoonaa suomalaista, heikentäen hyvinvointia sekä toimintakykyä. Erilaisten uniongelmien merkitys heijastuu myös kansanterveyteen ... -
Terveelliset elämäntavat vankilassa : Terveysneuvonnallinen toimintapäivä Ylitornion avovangeille
(2020)Terveellinen ruokavalio edistää ihmisten terveyttä ja pienentää lukuisten sairauksien riskiä. Ravitsemuksella on tärkeä merkitys jaksamiseen sekä lihavuuden, osteoporoosin ja 2 tyypin diabetekseen syntymiseen. Ihmisen ... -
Terveydenhoitajan antaman terveysneuvonnan merkitys nuorten kasvussa ja kehityksessä
(2022)Väestön terveyden ylläpitäminen ja elinvuosien lisääminen ovat olleet terveyspolitiikan tavoitteina jonkin aikaa. Kansanterveystyön myötä oman hyvinvoinnin tiedostaminen on kansalaisten keskuudessa lisääntynyt ja nuorten ...Rajoitettu käyttöoikeus / Restricted access / Tillgången begränsad -
Terveysluento Paltamon sydänyhdistykselle
(2024)Tämän toiminnallisen kehittämistyön aiheena oli terveysluento Paltamon sydänyhdistykselle. Kehittämistyön toimeksiantaja oli Paltamon sydänyhdistyksen yhteyshenkilö. Toimeksiantajalla oli tarve järjestää yhdistyksen ... -
Terveytesi ABC - Opas kouluikäisille nuorille ravitsemuksen, liikunnan ja unen merkityksestä.
(2022)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä opas nuorille terveyden perusteista lastensuojeluyksikköön. Lastensuojeluyksikön nuoret saavat ravitsemuksesta, liikunnasta ja unesta perustietoa, suosituksia sekä ... -
Tietoa unesta : unen vaikutus psyykkiseen hyvinvointiin - Posteri lastensuojeluyksikkö Paikkikseen
(2021)Uni on ihmiselle elinehto ja monelle sen toiminnalle välttämätöntä. Nuorelle ihmiselle riittävä unenmäärä on 8–10 tuntia vuorokaudessa. Etenkin pitkään jatkunut riittämätön uni voi olla altistava tekijä psyykkisille ... -
Tietotesti uniterveydestä
(2022)Uni on ihmiselle välttämätöntä ja unenpuute vaikuttaa terveyteen monin tavoin, kuten lisäämällä riskiä sairastua tyypin 2 diabetekseen sekä sydän- ja verisuonitauteihin. Unettomuus ja muut uniongelmat ovat yleisiä, ja ... -
Toimintaterapia ja vauvan nukkuminen : opas vanhemmille aistisäätelyyn perustuvista keinoista vauvan nukkumisen tukemiseksi
(2023)Tämä opinnäytetyö on tutkimuksellinen kehittämistyö, joka toteutettiin yhteistyössä Helsingin kaupungin kanssa. Yhteistyökumppani tarjoaa toimintaterapiapalveluita kaiken ikäisille, aina vauvaiästä alkaen. Opinnäytetyön ... -
TUHLAATKO UNELLE TARKOITETTUA AIKAA – EI KANNATTAI-SI Tietopaketti unesta Nepenmäen koulun Semppi-pisteelle
(2020)Uni on tärkeä osa lapsen ja nuoren kasvua ja kehitystä. Aivot ja keho tarvitsevat unta pystyäkseen toimimaan. Riittävät ja laadukkaat yöunet auttavat kehoa palautumaan päivästä ja jaksamaan seuraavana päivänä. Vähäiset ... -
TUVA-opiskelijoiden unen edistäminen : Uniopas
(2024)Tämä opinnäytetyö tehtiin yhteistyössä Sataedun kanssa. Aihe opinnäytetyöhön tuli Sataedun opiskelijoiden tarpeista terveyden edistämiseen. Opinnäytetyömme tarkoitus oli tehdä uniopas ja pitää ohjaustunti Sataedun ...Rajattu käyttöoikeus / Restricted access / Tillgången är begränsad -
Tyttöjen elintapojen yhteys jalkapallon harrastamiseen
(2021)Toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli motivoida FC Viikinkien 12–13-vuotiaiden tyttöjoukkueen pelaajia terveellisiin elintapoihin. Tavoitteena oli lisätä pelaajien tietoutta terveellisistä elintavoista ja niiden ... -
Työhyvinvoinnin edistämishankkeen vaikutuksia korona-aikana
(2022)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää korona-ajan mukanaan tuomien rajoitusten ja olosuhteiden muutosten vaikutus CARVE-hankkeeseen osallistuneiden toimistotyöntekijöiden hyvinvointiin ja tuottaa siten uutta ...

















