Theseus - Selaus asiasanan mukaan "urheiluvammat"
Viitteet 121-140 / 288
-
Liikkuvuusopas FC Nokian tyttöjunioreille
(2022)Opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella sekä toteuttaa FC Nokian tyttöjunioreille liikkuvuusopas. Toimeksiantajan toiveiden mukaisesti laadittiin lyhyt ja selkeä liikkuvuusopas. Oppaan tavoitteena oli jalkapalloa ... -
Liikkuvuusrajoitteiden yhteys urheilijoiden alaraajojen rasitus- ja traumaperäisten vammojen syntyyn : integroiva kirjallisuuskatsaus
(2021)Urheilumaailmassa venyttely, liikkuvuus ja kehonhuolto jakaa mielipiteitä ja voidaan olettaa aiheen provosoivan keskustelun osallisia puolustamaan omia näkökulmiaan ja mielipiteitään. Tämä on integroiva kirjallisuuskatsaus ... -
Liikuntavammojen ensiapu
(2024)Tämä opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä yhteistyössä liikuntakeskuksen kanssa. Järjestimme toiminnallisen iltapäivän, jossa käytiin läpi teoreettista tietoa liikuntavammoista ja niiden ensiavusta, ... -
Liikuntavammojen ensiapu nuorisosirkuksessa: ensiapukoulutus Hakasirkus ry:n nuorille ohjaajille
(2022)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää nuorisosirkus Hakasirkuksen nuorille ohjaajille verkkovälitteinen koulutus liikuntavammoihin liittyvästä ensiavusta. Opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä nuorisosirkuksen ... -
Lisää tehokkaita treenipäiviä - Selvitys training room-konseptin soveltamisesta Porin Yleisurheilijoille
(2020)Tämä opinnäytetyö on toiminnankehittämistehtävä, jossa luotiin ehdotuksia uudesta hoitopolusta Porin Yleisurheilijoiden urheilijoille. Työssä myös esiteltiin training room-konseptin, sekä fysioterapian mahdollisuuksia ... -
Lonkan alueen apofysiittien ennaltaehkäisy kasvuikäisillä jalkapalloilijoilla : opas valmentajille
(2024)Lonkan alueen rasitusvammat ovat yleisimpiä vammoja kasvuikäisillä jalkapalloilijoilla. Jalkapallossa lonkkaan kohdistuu voimakasta kuormitusta esimerkiksi suunnanmuutoksien, spurttien ja potkun aikana. Lihasten kiinnityskohtien ... -
Loukkaantumisen jälkeen : urheilijan paluu kilpakentille : kilpaurheilijan kuntoutusprosessin kehittäminen laadullisen teemahaastattelun keinoin
(2023)Urheilu- ja liikuntavammat ovat yksi suurimpia tapaturmaryhmiä ja lisäksi erilaiset rasitusvammat ja kiputilat ovat urheilijoille yleisiä. Tästä huolimatta urheilijoiden kuntoutusprosesseja on tutkittu melko vähän, vaikka ... -
Loukkaantumisten ennaltaehkäisy alkulämmittelyn avulla Crossfit-urheilussa : ohjevideot neuromuskulaariseen alkulämmittelyyn
(2023)Crossfit on Greg Glassmanin luoma harjoitteluohjelma, jonka tavoitteena on luoda kattava yleiskunto ilman fyysisiä heikkouksia. Crossfit tähtää kymmenen fyysisen osa-alueen kehittämiseen, joita ovat hengitys- ja ... -
Luistelussa käytettävien alaraajojen lihasten ja nivelten testaus : Opas Porin Ässien juniorivalmentajille
(2023)Lapsilla tapahtuu yli puolet liikuntavammoista urheiluseuratoiminnassa ja jääkiekko lajina kuuluu siihen ryhmään. Jääkiekossa luistelu on nopeatempoista, missä tulee paljon suunnanmuutoksia, jarrutuksia ja kiihdytyksiä. ... -
LUMBO-PELVISEN ALUEEN HALLINNAN YHTEYS POLVIVAMMOJEN SYNTYYN NAISKORIPALLOILIJOILLA : Katsaus tutkimuksiin ja kirjallisuuteen
(Jyväskylän ammattikorkeakoulu, 2010)Tiivistelmä Opinnäyteyön tarkoituksena on etsiä yhteyttä kineettisen ketjun kontrollin ja yleisimpien polvivam-mojen synnyn välillä naiskoripalloilijoilla lantion hallinnan näkökulmasta. Opinnäytetyö on katsaus tämän ... -
Lumilautailijoiden yleisimmät vammat ja vammariskin vähentäminen rinteen ulkopuolisella harjoittelulla : harjoitteluohjelma nuorille lumilautailijoille
(2021)Lumilautailu on yksi laskettelulajien muodoista, joka on yleistynyt Suomessa 80-luvulta asti erityisesti nuorten keskuudessa. Laji on vauhdikas ja tasapainon menetys saattaa helposti johtaa vammautumiseen tapaturmassa. ... -
LymphaTouch®-hoidon vaikutus nilkan nivelsidevamman akuutin vaiheen kipuun, turvotukseen ja liikelaajuuteen
(2020)Opinnäytetyön tarkoitus oli testata LymphaTouch®-hoidon vaikutusta toisen tai kolmannen asteen nilkan nivelsidevamman akuutin vaiheen oireisiin eli kipuun, turvotukseen ja liikerajoituksiin. Tavoitteena oli tuottaa LymphaTouch ... -
Maratonjuoksijoiden tyypillisimmät rasitusvammat ja ennaltaehkäisy : opas maratonjuoksijoille
(2024)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa opas maratonjuoksijoiden tyypillisimmistä rasitusvammoista ja niiden ennaltaehkäisystä. Teoria- ja tutkimustietoon pohjautuva opas suunniteltiin ja toteutettiin yhteistyössä ... -
Melojien yleisimmät tuki- ja liikuntaelinvammat : kyselytutkimus harraste- ja kilpamelojien tuki- ja liikuntaelinvammoista sekä liikkumistottumuksista
(2021)Luonto- ja elämysliikunnan merkitys Suomessa on ollut viime vuosien aikana korostunut liikkujamäärien lisääntyessä. Suosio näkyy myös melontalajin parissa kasvavana harrastajamääränä, kuten peruskurssien osallistujamäärissä. ... -
Miesten Salibandyliigan alaraajavammojen esiintyvyys
(2020)Salibandy on lajina saavuttanut viime vuosien aikana suuren suosion ja lajin harrastajamäärät ovat nousseet kymmenessä vuodessa yli 20 000 henkilön. Nopeatempoisena lajina siinä tapahtuu myös paljon vammoja alaraajoihin. ... -
Mindfulness urheiluvamman jälkeisessä kivunhallinnassa - opas valmentajille
(2023)Urheiluvamma vaikuttaa urheilijaan kokonaisvaltaisesti, minkä vuoksi sen kuntoutuksessa tulee ottaa huomioon fyysisen vamman lisäksi myös vamman sosiaalinen ja psyykkinen vaikutus. Mindfulness-menetelmät, eli tietoisen ... -
Muodostelmaluistelijan yleisimmät nilkan ja jalkaterän vaivat ja vammat
(2024)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kerätä tietoa muodostelmaluistelijoiden luistimen käytön seurauksena ilmenneistä nilkan ja jalkaterän vaivoista ja vammoista. Vaivoilla ja vammoilla tarkoitetaan tässä tutkimuksessa ... -
Muodostelmaluistelun muuttuneiden lajivaatimusten huomiointi kasvuikäisten urheilijoiden harjoittelussa : opas valmentajille vammojen ennaltaehkäisemiseksi
(2023)Muodostelmaluistelu on taitoluistelun suosittu joukkuemuotoinen laji, jossa tavoitteena on luistella kilpailuohjelma mahdollisimman yhtenäisesti joukkueen yksilöiden kesken. Laji vaatii urheilijalta moninaisia ominaisuuksia, ... -
Muodostelmaluistelun ryhmänostojen ergonomia – Opas turvalliseen harjoitteluun
(2024)Tämän toiminnallisen opinnäytteen aiheena on muodostelmaluistelun ryhmänostojen ergonomia ja niihin liittyvien vammariskien minimointi. Opinnäytetyön tuotoksena on opas, joka kuvaa ajantasaisen ergonomisen nostamisen ... -
Murrosikäisten yksinluistelijoiden selkävammojen ennaltaehkäisyn tukeminen: opas keskivartalon hallintaan
(2023)Tässä työssä tarkastellaan murrosikäisten yksinluistelijoiden selkävammoja ja niiden ennaltaehkäisyn tukemista. Opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää ja tuottaa ajankohtainen opas yksinluistelijoiden selkävammojen ...



















