Theseus - Selaus asiasanan mukaan "voimaharjoittelu"
Viitteet 161-180 / 220
-
Styrketräning vid ospecifik kronisk ländryggssmärta : En litteraturstudie om träningsdoser och om styrketräningens inverkan på smärtan och funktionsförmågan
(2021)Ländryggssmärta är ett av de vanligaste besvären i stöd- och rörelseorganen och orsakar smärta och funktionsnedsättning hos befolkningen över hela världen. Vid ospecifik ländryggssmärta finns det ingen patologisk grund ... -
Sydämelle iloa kuntosalilta! : Opas sydän- ja verisuonisairaiden kuntosaliharjoitteluun
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2012)Tämä opinnäytetyö on kehittämistyö ja sen tarkoituksena on tuottaa kuntosaliharjoitteluopas sydän- ja verisuonisairaille. Työn tilaajana on Kuopion kaupungin Hyvinvoinnin edistämisen palvelualue kansalaistoiminnan ... -
Sydämen vajaatoiminta ja liikunta : oppaan valmistaminen Päijät-Hämeen keskussairaalan Sydämen vajaatoimintapoliklinikan käyttöön
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2013)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa liikuntaan kannustava opas sydämen vajaatoimintaa sairastaville. Työn tilaajana toimi Päijät-Hämeen keskussairaalan Sydämen vajaatoimintapoliklinikka, jonka käyttöön ... -
Sydänkuntoutujien kuntosaliharjoittelu : voimaharjoitteluvideot Lahden Sydänyhdistyksen liikuntaryhmälle kaupunginsairaalan kuntosalille
(2021)Sydän- ja verisuonisairaudet ovat merkittäviä suomalaisten kansantauteja. Niiden ennaltaehkäisyssä sekä hoitamisessa aktiivisella fysioterapialla ja omatoimisella fyysisellä aktiivisuudella on keskeinen rooli. Sydänkuntoutujien ... -
Sykettä salille! : Ikääntyvien kuntosaliopas Vanhamäen tilan Syke-talon kuntosalille
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2009)Opinnäytetyön tarkoituksena oli laatia ikääntyneiden kuntosaliopas Vanhamäen tilan Syke-talon kun-tosalille. Toiminnallisen opinnäytetyön tilaajana oli Mannerheimin Lastensuojeluliiton Pohjois-Savon piiri ry, joka järjestää ... -
Syntymekanismit fitnessurheilijoiden yleisimpien polvivammatyyppien taustalla
(2022)Opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa tutkittua tietoa polven alueen yleisimmistä rasitusvammoista ja niiden syntymekanismeista fitnessurheilussa. Tavoitteena oli luoda infograafi kootusta tiedosta lähetettäväksi ... -
Syöpäpotilaan fyysinen aktiivisuus ja liikunta: liikuntaopas Kuopion yliopistollisen sairaalan syöpäpotilaille
(2023)Syövällä ja syövän yleisimmillä hoitomuodoilla voi olla suuri vaikutus syöpäpotilaan toimintakykyyn ja jaksamiseen. Siksi onkin tavallista, että syöpäpotilaiden liikunnallinen aktiivisuus vähenee syöpähoitojen aikana. ... -
Taitoluistelijan voimaominaisuuksien kehittäminen: Progressiivinen ja yksilöllinen voimaharjoitusohjelma
(2020)Taitoluistelu on lajina vaativa, se on yhdistelmä taiteellisuutta, nopeutta, koordinaatiota, liikkuvuutta ja voimaa. Lajin harrastajat aloittavat tavoitteellisen harjoittelun jo alle kouluikäisinä. Harjoittelu on luonteeltaan ... -
Takareisivammojen ennaltaehkäisy jalkapallossa
(2019)Takareisivammojen määrä on pysynyt korkeana ja melkein muuttumattomana yli vuosikymmenen ajan jalkapallossa. Tämä opinnäytetyö on narratiivinen kirjallisuuskatsaus takareisivammojen ennaltaehkäisystä jalkapallossa. Aihe ... -
Tanssia tukeva voimaharjoittelu paino- ja vastusharjoittelun avulla
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2012)Opinnäytetyön aiheena on tutkia ja löytää oikea tavoite tanssiharrastuksen tukemiseen paino- ja vastusharjoittelun avulla. Työssä on selvitetty eri voimaharjoittelun muotoja, mutta keskitytty pääasiassa paino- ja ... -
Tanssiva laulaja : Tanssivan laulajan kehon aktivointi
(2023)Tämän opinnäytetyön aiheena on tanssiva laulaja ja tanssivan laulajan kehon aktivointi. Opinnäytetyöni on empiirinen tutkimus, joka perustuu omaan kokemukseeni sekä tanssijana että laulajana. Opinnäytetyöni tutkimuskysymykset ... -
Tapaustutkimus lihasvoiman kehittämisestä elektroterapian avulla polyradikuliitin sairastaneilla
(2023)Tässä opinnäytetyössä selvitettiin maksimivoiman muutosta NMES-sähkövirta-interventiolla Guillain-barrén oireyhtymää eli polyradikuliittia sairastavilla. Saimme opinnäytetyöhömme kaksi vapaaehtoista osallistujaa, jotka ... -
TE3 -liikkuvuusanalyysi ennen ja jälkeen urheilijan voimaharjoituksen
(2023)Voima ja liikkuvuus ovat urheilijalle tärkeitä fyysisiä ominaisuuksia, joita harjoitetaan usein erillään toisistaan. Opinnäytetyön toimeksiantajana on terveysteknologiayritys TE3 Mobility. Opinnäytetyön tarkoituksena oli ... -
Testipatteristo fysioterapeuteille testaamaan CrossFit-urheilijan keskivartalon voimaa ja hallintaa vammojen ennaltaehkäisyn avuksi
(2021)CrossFit-laji on toiminnallinen liikuntamuoto. CrossFit-harjoittelu sisältää paljon korkeilla sykkeillä sekä vaativilla liikkeillä tehtyjä harjoituksia. CrossFit-harjoittelu ei kuitenkaan ole vamma-alttiimpi muihin lajeihin ... -
Toiminnalliset harjoitteet osana keskivartalon hallintaa, voimaa ja liikkuvuutta jääkiekossa : Opas toiminnallisesta harjoittelusta
(Seinäjoen ammattikorkeakoulu, 2013)Jääkiekossa pelaajalta vaaditaan sekä fyysisiä että psyykkisiä ominaisuuksia. Jatkuvasti muuttuvat pelitilanteet asettavat pelaajan kaukalossa tilanteisiin, jossa tulee kyetä reagoimaan nopeasti. Pelaajalta vaaditaan ... -
Tyttö- ja naisjalkapalloilijan voimaharjoittelu ja sen merkitys vammojen ennaltaehkäisyssä : Opas vastuskuminauhalla harjoitteluun
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2018)Opinnäytetyön tavoitteena oli tuoda tietoa lihasvoiman merkityksestä vammojen ennaltaehkäisyssä erityisesti tyttö- ja naisjalkapallopelaajille sekä heidän valmentajilleen. Opinnäytetyön tarkoituksena oli laatia fyysisen ... -
Tyttökoripalloilijoiden voimaharjoittelu. Opas valmentajille
(2020)Tämä opinnäytetyö käsittelee 12–15-vuotiaiden naispuolisten koripalloilijoiden voimaharjoittelua. Teoreettisessa viitekehyksessä käsittelemme tyttöjen fyy- sistä kehittymistä ja voimaharjoittelua lähdekirjallisuuteen ... -
U 13 -ikäisten koripalloilijoiden liiketaitojen, voiman ja nopeuden kehittäminen
(2024)Opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää Turun NMKY:n alle 13 vuotiaiden koripalloa pelaavien nuorten perusliiketaitoja, voimaa ja nopeutta. Projektissa huomioitiin vammojen ennaltaehkäisy. Tavoitteiden saavuttamiseksi ... -
Uimahyppääjien hartiarenkaan alueen vammaherkyyden vähentäminen : harjoiteopas valmentajille ja urheilijoille
(2023)Uimahyppy on laajalti maailmalla harrastettu taitolaji, jossa kilpailusuorituksen pituus kestää vain 1,2–1,7 sekuntia. Tämän aikana hyppääjä suorittaa tarvittavat voltit ja kierteet sekä suoristaa vartalon veteenmenoa ... -
Urheiluvammoja ennaltaehkäisevä fysiikkaharjoittelu : opas nuorten ringettepelaajien valmentajille
(2022)Lasten ja nuorten akuuttien urheiluvammojen ja rasitusperäisten vammojen määrä on lisääntynyt johtuen kilpaurheiluun osallistuvien lasten määrän kasvusta. Loukkaantumisiin vaikuttaa muun muassa riittämätön lepo, valmistautuminen ...



















