Theseus - Selaus asiasanan mukaan "harjoitteet"
Viitteet 21-40 / 81
-
Huilistin ranteen ja käden nivelten yliliikkuvuus : harjoitteita ja ulkoisia apukeinoja asennon ja liikkeen hallintaan
(2021)Suuri osa muusikoista kärsii jossain vaiheessa uraansa tuki- ja liikuntaelinvaivoista. Ne ovat hyvin yleisiä myös huilisteilla, ja niitä esiintyy jo nuorillakin henkilöillä. Huilistien soittoperäiset tuki- ja liikuntaelinvaivat ... -
Itkua ja hammasten kiristystä? : omahoito-opas purentaelimistön toimintahäiriöihin
(2021)Purentaelimistön kipu ja toimintahäiriöt (temporomandibular disorders, TMD) on yhteisnimitys puremalihasten, leukanivelten, hampaiston ja niihin läheisesti liittyvien kudosten sairaus- ja kiputiloille sekä toimintahäiriöille. ... -
Johtajan keinot : Johtamistekninen prosessianalyysi opinnäytetyökonsertin harjoittamisesta kuorolle ja orkesterille
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2016)Kirjallinen opinnäytteeni keskittyy analysoimaan taiteellisen opinnäytetyöni, 1.10.2016 pidetyn konsertin, harjoittamisprosessia kuoron- ja orkesterinjohtajan näkökulmasta. Aineisto kerättiin harjoitusprosessin aikana ... -
Joogaterapiaa rintarangalle : joogaopas rintarangan liikekontrollin häiriöihin
(2021)Opinnäytetyön tavoitteena oli koota tietoa rintarangan liikekontrollin häiriöistä fysioterapeuteille ja esitellä joogaterapeuttisia työkaluja, joilla häiriöitä on mahdollista korjata. Opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda ... -
Juniorijalkapalloilijoiden nopeusominaisuuksien kehittäminen: Opas valmennukseen
(2020)Jalkapallo-ottelussa tapahtuu useita nopeita juoksuja, kiihdytyksiä, hyppyjä ja käännöksiä, joiden harjoittelu ja vahva suorittaminen antaa etua vastustajaan nähden. Nopeusominaisuudet ovatkin yksi lajin tärkeimmistä ... -
Kaikuluotaintyöpaja: Vuorovaikutteisen etämusiikkihetken fasilitointi
(2021)Toiminnallisessa opinnäytetyössäni tutkin fasilitoitujen improvisaatiotyöpajojen järjestämistä videopuhelun avulla. Kaikuluotaintyöpajoissa fasilitoin ryhmäimprovisaatio-harjoitteita 4–6 henkilön ryhmille. Valitsin työpajojen ... -
Kaularangan syvien lihasten vaikutus lukiolaisten niskakipuun
(Mikkelin ammattikorkeakoulu, 2012)Opinnäytetyöni käsittelee lukiolaisten niskakipuja, joita pyrin lukiolaisilta kahdeksan viikon harjoittelulla vähentämään. Harjoitteita oli kolme ja oppilaat suorittivat ne päivittäin kotiharjoitteina. Oppilaita oli yhteensä ... -
Kehon ja mielen harjoitteita kipsi-immobilisaatioajalle : harjoitusvideo nilkkaoperaatiosta toipuvalle
(2024)Opinnäytetyön tavoitteena oli tarjota tietoa nilkkaoperaatiosta toipuvalle henkilölle. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tarjota nilkkaoperaatiosta toipuvalle kuntoutujalle työkalu, joka mahdollistaa optimaalisen ja ... -
Kehonkuvaharjoitteet psykiatriselle potilaille : kyselytutkimus psykiatristen potilaiden kanssa työskenteleville fysioterapeuteille
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2014)Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää mitä ja millaisia kehonkuvaharjoitteita fysioterapeutit Suomessa käyttävät työssään psykiatristen potilaiden kanssa. Työn tavoitteena oli kerätä yhteen fysioterapeuttien käyttämiä ... -
Keskivartalon hallinta ja harjoittaminen kenttäpoliisien työkyvyn ylläpidossa : Opas keskivartalon lihaksiston harjoittamiseen Loimaan poliisiaseman kenttäpoliisien käyttöön
(2020)Toiminnallisen opinnäytetyön tavoite oli tuottaa opas keskivartalon lihaksien aktivaation ja hallinnan harjoittamiseen. Opinnäytetyön toimeksiantaja on Lounais-Suomen poliisi-laitoksen Loimaan poliisiasema ja kohderyhmänä ... -
Ketterästi rastilta rastille : ketteryysharjoitusopas suunnistajille nilkkavammojen ennaltaehkäisyyn
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2012)Tämä opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena kehittämistyönä, jonka tuotteena syntyi kirjallinen harjoitusopas. Tarkoituksena työssä oli tuottaa aktiivisuunnistajille suunnattu ketteryysharjoitusopas, jota on mahdollista ... -
Kokeva-harjoitteet osana vuorovaikutusta muistisairaan kanssa
(2020)Opinnäytetyön tarkoituksena oli haastatella vapaaehtoisia ja omaisia, jotka tekevät Kokeva-harjoitteita muistisairaiden kanssa. Tavoitteena oli selvittää muistisairaiden omaisten ja vapaaehtoisten kokemuksia sekä ... -
Kykenevät kädet : Yläraajan harjoiteohjeita hemiplegiakuntoutujalle
(Metropolia Ammattikorkeakoulu, 2011)Tämän opinnäytetyön tavoite oli koota yhteen hyväksi todettuja aikuishemiplegiakuntoutujan itsenäisiä yläraajan harjoitteita ja muokata niistä Piercen toiminnan terapeuttisen voiman mallia käyttäen miellyttäviä ja motivoivia. ... -
Kyynärpään epikondylalgia : opas akuutin vaiheen kotiharjoitteluun
(2020)Kyynärnivelen alueen kiputilat ovat väestössä yleisiä ja lisääntyvät keski-ikää lähestyttäessä. Epikondylalgia, ja eritoten sen lateraalinen muoto, kansankielellä tenniskyynärpää, on yleisimpiä tuki- ja liikuntaelimistön ... -
Lannerangan avaavat asennot : harjoitteluopas opetus- ja koulutuskäyttöön
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2013)Tämä toiminnallinen opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä toimeksiantajan Toiminimi OMT-fysioterapeutti Anu Kaksosen kanssa. Opinnäytetyön tarkoituksena oli lisätä fysioterapeuttien tietoa lannerangan avaavista asennoista ... -
Lannerangan dynaamisen stabiliteetin harjoittaminen : video-ohjeet asiakaskäyttöön
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2017)Opinnäytetyö oli kehittämistyö, jonka tarkoituksena oli tuottaa video-ohjeet lannerangan dynaamisen stabiliteetin harjoittamiseen. Työn tilaajana toimi Siilinjärven Fysikaalinen Hoitola. Tuotetut videot menivät toimeksiantajalle ... -
Lihaskuiskaajan käsikirja
(2021)Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli luoda On The Spot urheiluhieronta yritykselle liikepankki, joka pitää sisällään toimintakykyä parantavia harjoitteita. Lisäksi tavoitteena oli saada näkyvyyttä yritykselle ja antaa uusia ... -
Liikettä niveliin-kuntoiluvideoita ikäihmisten iloksi ja hyödyksi
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2015)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda Kuopion kaupungin liikuntatoimelle ikääntyville suunnattuja harjoitteluvideoita sekä perehtyä ikääntyneiden liikunnan merkitykseen. Opinnäytetyössä tuotettiin kaksi puolen tunnin ... -
Liikettä opetukseen -ideataulut
Metropolia Ammattikorkeakoulun julkaisuja. OIVA-sarja (Metropolia Ammattikorkeakoulu, 2021)Liikettä opetukseen -materiaaliin on koottu eri tahojen kehittämiä ideoita, joilla voi tehdä nuorten aikuisten oppimistilanteesta aktiivisen ja uudella tavalla motivoivan yhdistämällä liikettä opetussisältöihin esim. ... -
Liikkuvuusopas valakyykyn parantamiseksi
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2016)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli luoda sähköinen opas hartiarenkaan, lonkan ja nilkan liikkuvuusharjoit-teista valakyykyn vaatiman liikkuvuuden parantamiseksi. Työn tilaajana toimi CrossFit Kuopio, jonka kanssa ...



















