Theseus - Selaus asiasanan mukaan "unettomuus"
Viitteet 21-40 / 73
-
Non-pharmacological methods to treat insomnia in elderly care nursing
(2023)Unettomuus on tila, josta puhutaan silloin, kun unen määrä ja/tai laatu on ollut riittämätöntä pitkällä aikavälillä. Vuosittain 5 % ikääntyneistä kärsii unettomuudesta. Unettomuutta voidaan hoitaa lääkkeillä, lääkkeettömästi ... -
Nuoren unettomuuden hoito : kirjallisuuskatsaus
(2020)Opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä kuvaileva kirjallisuuskatsaus nuoren unettomuuden hoidosta. Tavoitteena oli koota tietoa nuoren unettomuuden hoitamisesta hoitotyössä ja lisätä terveysalan ammattilaisten tietoa aiheesta. ... -
Nuorten unettomuus ja stressi - verkkomateriaalin tuottaminen Decibel.fi- sivustolle
(Vaasan ammattikorkeakoulu, 2014)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa verkkomateriaali Pohjanmaan kaksikieliselle nuorisoportaalisivustolle Decibel.fi. Opinnäytetyön tavoitteena oli tarjota nuorille Decibel.fi-sivuston kautta ... -
Nurses’ support for heart disease patients suffering from insomnia : a literature review
(2021)Several studies establish the bidirectional connection between a heart disease and insomnia. However, there is little known about the role of nurses in helping a heart disease patient with insomnia. The aim of the bachelor’s ... -
Pitkäaikainen unettomuus : unettomuuden hoitopolun sisällön kehittäminen
(2021)Pitkäaikainen unettomuus vaikuttaa merkittävästi ihmisen psyykkiseen ja fyysiseen terveyteen, jolloin myös elämänlaatu heikkenee. Yli kolme kuukautta kestänyt toimintakykyä alentava unettomuus määritellään pitkäaikaiseksi ... -
Pitkäaikaissairaan asiakkaan unihygieniaa koskeva terveysneuvonta
(2022)Unta tarvitaan henkisen ja fyysisen palautumisen takia. Se toimii samalla terveysmittarina. Uni häiriintyy herkästi fyysisestä ja psyykkisestä rasituksesta. Pitkäaikaissairaat kärsivät usein unettomuudesta. Unihygienian ... -
Raskaana olevan digihoitopolku : raskaus ja unihäiriöt
(2022)Raskaus voi olla altistava tekijä unettomuuden ja unihäiriöiden syntyyn. Raskaana ollessa naisen kehossa tapahtuu niin fyysisiä kuin psyykkisiä muutoksia, joilla voi olla vaikutuksia unenlaatuun ja vireystilaan. Yleisimpiä ... -
Rentoutumisen menetelmät unettomuuden hoidossa : podcast-toteutuksena
(2022)Uni on ihmisen perustarve. Uni on vastuussa useista kehoa korjaavista mekanismeista. Unen häiriöt vaikuttavat suoraan ihmisen kokonaishyvinvointiin, joista merkittävin on unettomuus. Unettomuutta voidaan hoitaa erilaisilla ... -
Sleep Well – Work Well : Hankkeen loppuraportti
Karelia-ammattikorkeakoulun julkaisuja C: Raportteja, 76 (Karelia-ammattikorkeakoulu, 2021)Sleep Well - Work Well -hankkeen taustalla oli tutkittu tieto unettomuuden lisääntymisestä Suomessa ja toisaalta tieto univajeen epäsuotuisista vaikutuksista työkykyyn ja terveyteen. Hankkeen tavoitteena oli tuottaa uusia ... -
Stressiperäisen unettomuuden hoito : Mindfulness itsehoito-opas työikäisille
(2020)Unettomuus on lisääntynyt erityisesti työikäisen väestön keskuudessa viime vuosikymmenten aikana. Lääkkeettömät menetelmät ovat hoidon kulmakivi, sillä unilääkkeitä voidaan käyttää vain tilapäisesti eikä niitä suositella ... -
SWEET DREAMS! – UNIOPAS ROVANIEMEN VARHAISKASVATUKSEN VUOROTYÖTÄ TEKEVÄLLE HENKILÖSTÖLLE HENKILÖKOHTAISEEN UNENHUOLTOON Uni voimavarana vuorotyössä
(2019)Opinnäytetyöni tarkoitus oli tehdä unenhuolto-opas Rovaniemen kaupungin vuorotyötä tekevälle henkilökunnalle. Tästä oppaasta he saavat tietoa siitä, millaista on hyvä uni, mitä hyötyä unesta on ja miten omaa untaan voisi ... -
Työikäisen lääkkeetön unettomuuden hoito
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2015)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä hoitomalli lääkkeettömästä unettomuuden hoidosta luoden käsikirjaohjeistus Mehiläisen työterveyshuollossa työskenteleville. Käsikirjassa käytetty materiaali rakentui tutkimuskysymyksien ... -
Työikäisen uni ja unettomuuden lääkkeetön hoito : Koulutustilaisuus terveydenhoitajille
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2014)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli järjestää koulutustilaisuus Tullinkulman Työterveyden terveydenhoitajille aiheesta työikäisen uni ja unettomuuden lääkkeetön hoito. Tavoitteena oli tuoda terveydenhoitajien työhön lisää ... -
Työikäisten unettomuuden lääkkeettömiä hoitomenetelmiä : Kuvaileva kirjallisuuskatsaus
(2021)Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää työikäisten unettomuuden hoidossa käytettyjä lääkkeettömiä hoitomenetelmiä. Tavoitteena oli tuottaa tietoa työikäisten unettomuuden hoidon näyttöön perustuvista lääkkeettömistä ... -
Unen ja levon merkitys kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin : Luento FinFami Pohjanmaa ry:n mielenterveyskuntoutujien omaisille
(2020)Opinnäytetyön tarkoituksena ja tavoitteena oli järjestää luento unen ja levon merkityksestä kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin FinFami Pohjanmaa ry:n mielenterveyskuntoutujien omaisille ja madaltaa kohderyhmän kynnystä hakea ... -
Unen ja levon merkitys pitkäaikaistyöttömien hyvinvointiin : Voima–hankkeen toimintapäivä
(2020)Työttömyyden määritelmässä työtön on 16–64 –vuotias henkilö, joka on ollut työttömänä kalenterivuoden aikana vähintään kuusi kuukautta. Pitkäaikaistyötön on ollut työttömänä vähintään 12 kuukautta. Työttömyydellä, varsinkin ... -
Unen merkitys esihenkilötyössä
(2022)Opinnäytetyön tarkoituksena oli lisätä tietoutta unesta ja sen merkityksestä esihenkilötyössä sekä esihenkilön työhyvinvoinnissa. Tavoitteena oli löytää tekijöitä, jotka tukevat unesta saatavien voimavarojen lisäämistä ... -
Unen merkitys hyvinvoinnille : toiminnallinen tuokio Pienryhmäkoti Aurinkoisen asukkaille
(2021)Jokainen ihminen tarvitsee riittävän määrän unta. Uni on välttämätöntä aivoille sekä elimistölle, sillä se on luonnollinen tila, jonka aikana ihminen palautuu päivän tapahtumista. Jokaisen unen tarve on yksilöllinen, mutta ... -
Unen merkitys palautumisessa : opas työikäisille parempaan palautumiseen
(2023)Uni on ihmisen yksi elinehto. Unen aikana tapahtuu monia eri muutoksia elimistössä, kuten kudosvaurioiden korjaantumista ja uudelleen rakentumista. Suurin osa palautumisesta tapahtuu unen aikana. Palautumista tapahtuu ... -
Unen määrän vaikutus nuoren urheilijan suorituskykyyn sekä loukkaantumis- ja infektioriskiin : opas B-tyttöjen pesäpallojoukkueelle
(2021)Uni on tärkeää kehittyvälle nuorelle. Suositeltu unen määrä nuorelle on 8–10 tuntia yössä. Kasvavalla nuorella hormonaaliset toiminnot ja autonominen hermosto vaativat laadukasta ja säännöllistä unta. Nuorilla unikäyttäytyminen ...



















