Theseus - Selaus asiasanan mukaan "uni (lepotila)"
Viitteet 21-40 / 219
-
Elämänlaadun parantaminen automaatiolla
(2023)Opinnäytetyön tavoitteena oli hyödyntää Matthew Walkerin kirjassa ”Miksi nukumme” esitettyjä tutkimuksia ja niiden tuloksia kotiautomaatiojärjestelmän optimoimisessa. Tutkimuksista selviää, että unenmäärä on teollisissa ... -
Epäsäännöllisiä työaikoja tekevien vireyden- ja unenhuolto
(2020)Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa akateeminen posteri, joka täyttää HAMKin akateemiset tavoitteet. Posterin tilasi Hämeen ammattikorkeakoulu sairaanhoidon opiskelijoilleen. Opinnäytetyön tarkoituksena oli edistää ... -
Etäohjausta tukevaa materiaalia : aikuisten unikoulumallin toteutukseen
(2023)Unettomuus on yleinen vaiva, joka vaikuttaa sekä psyykkiseen että fyysiseen hyvinvointiin. Sen monet syyt on tärkeä selvittää hoidon onnistumiseksi. Hoidon ensisijaisena vaihtoehtona on itsehoito, mutta joissakin tapauksissa ... -
Etätyön vaikutus fyysiseen hyvinvointiin yritysmyyjällä
(2022)Tämän tutkimustyyppisen opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää, miten etätyö on vaikuttanut fyysiseen hyvinvointiin yritysmyyjillä. Tutkimuksen tukena tarkistellaan, kuinka ruokailutottumukset, liikuntatavat ja uni ovat ... -
Etävalvonnan hyödyntäminen hoitotyössä ja sen merkitys unen laatuun : kirjallisuuskatsaus
(2023)Lepo ja syvä uni lataavat kehon voimavarat ja mielen. Uni tasapainottaa hermoston toimintaa, vahvistaa vastustuskykyä ja auttaa palautumaan rasituksesta. Unella on monenlaisia fyysisiä ja psyykkisiä vaikutuksia ihmiseen. ... -
Fibromyalgian omahoidon opas : sähköinen opas potilaille ja hoitohenkilökunnalle Päijät-Soten alueella
(2021)Opinnäytetyön tarkoituksena on edistää fibromyalgiaa sairastavan omahoidon ohjausta Päijät-Soten alueella sekä lisätä tietoa sairaudesta ja sen omahoidon mahdollisuuksista. Opinnäytetyön tavoitteena oli luoda sähköinen ... -
Fysioterapeuttiopiskelijoiden toteuttama rentoutumiskurssi lukiolaisille : vaikutus koetun stressin määrään
(2020)Vuoden 2019 kouluterveyskyselyn mukaan lukion 1. ja 2. luokan opiskelijoista 15,5 % kokee koulu-uupumusta. Mitä korkeammat koulumenestystavoitteet ovat, sitä korkeampi on oppilaan uupumisriski. Sosiaaliset paineet, ... -
Hengittäminen ja hyvinvointi: kokemuksia hengitysharjoituksen vaikutuksesta hyvinvointiin
(2022)Tämän opinnäytetyön tarkoitus oli selvittää, miten hengitysharjoituksella voidaan vaikuttaa hyvinvointiin, kuten uneen ja mielialaan. Toisena tavoitteena oli lisätä tietoisuutta hengittämisestä ja sen hyödyistä. Nykyään ... -
Hermostoa rauhoittavien harjoitteiden vaikutus unen laatuun ja palautumiseen : interventiotutkimus vuorotyötä tekevälle hoitohenkilökunnalle
(2021)Vuorotyön yleistyminen uhkaa nykyisin yhä useamman työntekijän unta sekä riittävää palautumista. Tutkitun tiedon mukaan parasympaattista hermostoa aktivoimalla voidaan edistää hyvälaatuista unta, joka on merkittävin ... -
Hoitotyön opiskelijoiden kokemuksia talven pimeäjakson vaikutuksista terveyteen
(2023)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää hoitotyön opiskelijoiden kokemuksia talven pimeäjakson vaikutuksista omaan terveyteen. Tavoitteena oli tuottaa tietoa opiskelijoiden kokemasta terveydestä Lapin ammattikorkeakoulun ... -
Hyvinvoinnin osatekijät osana korkeakouluopiskelijoiden vertaismentoroinnin koulutusta
(2022)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli luoda hyvinvoinnin osatekijöistä opintokokonaisuus, jossa opiskelijat omaksuvat tärkeää tietoa liikunnasta, unesta ja ravitsemuksesta. Opintokokonaisuus sisällytettiin ... -
Hyvinvointia työikäisille
(2020)Opinnäytetyöni tarkoituksena oli tutkia työikäisten hyvinvointia, terveyteen vaikuttavia tekijöitä ja auttamismenetelmiä terveyden edistämiseen. Tavoitteena oli saada työikäiset huolehtimaan enemmän omasta terveydestään ... -
Hyvän unen avaimet : kurssi lääkkeettömistä unenhoitokeinoista kolmannen sektorin toimijalle
(2023)Tämän kehittämisprojektin tavoitteena oli selvittää ryhmämuotoisen, Hyvän unen avaimet -kurssin koettua hyötyä osallistujien unitottumuksiin unen lääkkeettömän itsehoidon näkökulmasta. Tarkoituksena oli luoda ryhmämuotoisen ... -
Ikääntyneiden kokemukset Oura-sormuksen käytöstä : laadullinen haastattelututkimus
(2022)Nykyään ihmiset altistuvat herkästi inaktiivisille elämäntavoille. Fyysisen aktiivisuuden määrä ei ole suurimmalla osalla aikuisista riittävä ja näin altistutaan sairauksille ja vaivoille, jotka voisivat olla vältettävissä ... -
Imeväisikäisen hyvän unen edellytykset - Posterisarja lastenneuvolaan
(2022)Uni on yksi tärkeimmistä hyvinvoinnin kulmakivistä. Riittävä uni on tärkeää imeväisen kasvun ja kehityksen sekä hyvinvoinnin kannalta. Pieni vauva tarvitsee unta vuorokaudessa noin 14–16 tuntia, mutta unentarve vähenee ... -
Imeväisikäisen uni ja siihen liittyvät ongelmat: opas vanhemmille
(2021)Imeväisikäisellä yleisimpiä esiintyviä uniongelmia ovat nukahtamisvaikeudet ja yöheräilyt. Uniongelmien syitä selvitettäessä on myös tärkeää ottaa huomioon somaattiset ja neurologiset syyt. Uniongelmista aiheutuu väsymystä ... -
Imeväisikäisen unta heikentävät vanhempiin sidoksissa olevat tekijät
(2022)Opinnäytetyössä perehdyttiin kuvailevan kirjallisuuskatsauksen avulla imeväisikäisen unta heikentäviin tekijöihin, jotka ovat sidoksissa vanhempiin. Tavoitteena oli tuottaa aiheesta tietoa terveydenhuollon opiskelijoille ... -
Imeväisikäisen unta tukevan palvelun kehittäminen palvelumuotoilulla
(2023)Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa imeväisikäisen unta tukeva palvelu Vantaan kaupungin Pakkalan avoimen kohtaamispaikan asiakkaiden ja henkilökunnan käyttöön. Opinnäytetyössä kehitettävän palvelun tavoitteena oli ... -
Itseopiskelumateriaali uniryhmien ryhmänohjaajien koulutukseen
(2021)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää itseopiskelumateriaali Uniliiton ryhmänohjaajien koulutukseen. Itseopiskelumateriaali kehitettiin yhteistyössä Uniliitto ry ja uniryhmien ohjaajien kanssa. Opinnäytetyön ... -
Iäkkäiden uniapneahoidon ohjaus ja omahoito : opas iäkkään CPAP-laitehoitoon
(2024)TIIVISTELMÄ Taina Koivula & Paula Taalikka Iäkkäiden uniapneahoidon ohjaus ja omahoito – opas iäkkään CPAP-laitehoitoon 41 sivua ja 3 liitettä Kevät 2024 Diakonia-ammattikorkeakoulu Sosiaali- ja terveysalan ...


















