Theseus - Selaus asiasanan mukaan "urheiluvammat"
Viitteet 21-40 / 288
-
Alaraajavammojen ennaltaehkäisy juniorijääkiekossa: opas valmentajille
(2019)Jääkiekko on yksi Suomen suosituimpia urheilulajeja niin harrastajamäärien kuin kilpailulisenssienkin määrän perusteella. Jääkiekko on haastava laji, sillä pelaajan on kyettävä tekemään paljon lyhyitä korkean intensiteetin ... -
Alaraajavammojen ennaltaehkäisy Padelissa: oheisharjoitteluopas Suomen Padelliitolle
(2022)Padelin suosio Suomessa on kasvanut viime vuosien aikana runsaasti. Etenkin vuoden 2020 jälkeen harrastajamäärä on moninkertaistunut. Suosion myötä luonnollisesti myös urheiluvammojen määrä lajin parissa kasvaa. Padelin ... -
Alaraajojen rasitusvammojen ennaltaehkäisy ja fysioterapia tanssijoilla
(2021)Kilpailullinen tanssi on vaativa urheilulaji. Tanssijoiden viikoittaiset harjoitusmäärät vastaavat vähintään esimerkiksi saman tasoisen, eli SM-tason jalkapalloilijan harjoitusmääriä. Raskas fyysinen kuormitus ja epäoptimaalinen ... -
Alaraajojen urheiluvammojen ennaltaehkäiseminen salibandyssa terapeuttisen harjoittelun avulla: opas Blackbirdsin pelaajille oheisharjoitteluun
(2023)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä opas Blackbirdsin pelaajille, joka käsitteli alaraajojen urheiluvammojen ennaltaehkäisykeinoja terapeuttisenharjoittelun avulla. Tavoitteena oli lisätä tietoutta yleisimmistä ... -
Alaselän liikekontrollin harjoitusopas : KJT:n B-juniorijääkiekkojoukkueelle
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2014)Tämän opinnäytetyön aiheena on alaselän liikekontrollin häiriö ja nuorten jääkiekkoilijoiden selkävaivojen yhteys siihen. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa harjoitusohjelma keskivartalon hallinnan ja kontrollin ... -
Alkulämmittelyn liikepankki frisbeegolfiin
(2022)Frisbeegolf on ollut lähivuosina valtavassa nousussa. Vuonna 2021 tehtyjen tutkimuksien mukaan Suomessa on kyseisenä vuotena ollut lähes 700 000 täysi-ikäistä frisbeegolfista kiinnostunutta henkilöä. Suosio näkyy niin ... -
Alle 12-vuotiaiden joukkuevoimistelijoiden lonkkanivelen liikkuvuusharjoittelun toteuttaminen turvallisesti
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2018)Suomessa suosittu joukkuevoimistelu on esteettinen kilpaurheilulaji, jossa vaaditaan monipuolista fyysistä ja motorista taitavuutta. Lajille tyypillistä on aikainen erikoistuminen ja suuret harjoitusmäärät jo lapsuudessa. ... -
Alle 12-vuotiaiden joukkuevoimistelijoiden monipuolinen harjoittelu urheiluvammojen ennaltaehkäisyn näkökulmasta
(2023)Monipuolisen liikunnan tukeminen on tärkeää, koska lasten liikuntamäärät ovat vähentyneet ja urheiluvammat sekä varhainen erikoistuminen yhteen lajiin on lisääntyneet, joten monipuolinen liikunta on aiheena ajankohtainen. ... -
AlterG® painokevennetyn juoksumaton käyttö urheilijoiden alaraajavammojen kuntoutuksessa
(2023)Teknologian jatkuva kehitys tuo uusia mahdollisuuksia fysioterapiaan ja kuntoutukseen perinteisten menetelmien rinnalle. Uusien innovaatioiden kuten AlterG® -painokevennetyn juoksumaton myötä fysioterapia-asiakkaiden ... -
Association between frontal plane knee control and lower extremity injuries : a prospective study on young team sport athletes
(British Medical Journal, 2018)Poor frontal plane knee control can manifest as increased dynamic knee valgus during athletic tasks. The purpose of this study was to investigate the association between frontal plane knee control and the risk of acute ... -
Balettitanssijoiden alaraajaongelmat ja niiden ennaltaehkäisy
(2020)Opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä kirjallisuuskatsaus balettitanssijoiden alaraajaongelmista ja niiden ennaltaehkäisystä. Tavoitteena oli selvittää aiempiin tutkimuksiin perustuen, mitkä ovat balettitanssijoille ... -
Bike patrolien ensiaputoiminta : bike patrolien kokemuksia ensiaputoiminnasta Suomen bike parkeissa
(2024)Bike parkit ovat pääosin laskettelukeskuksia, jotka ovat kesäajalla alamäki- ja maastopyöräily käytössä. Bike parkeissa tapahtuva maasto- ja alamäkipyöräily ovat harrastajamääriltään kasvavia lajeja Suomessa ja maailmalla. ... -
Cheerleadingissä yleisimmin esiintyvien nilkkavammojen ennaltaehkäisy harjoitteiden avulla: opas valmentajille
(2022)Cheerleading on joukkuelaji, jolle on tunnusomaista pyramidit, nostot, korkeat heitot, permantoakrobatia sekä omalle joukkueelle suunnatut kannustushuudot. Jokaisella urheilijalla on joukkueessa oma roolinsa, esimerkiksi ... -
Dynaaminen liikkuvuusharjoittelu
(2021)Frisbeegolfissa keskeisessä osassa on räjähtävän voimantuoton ja kestävyysominaisuuksien lisäksi myös liikkuvuus. Hyvällä liikkuvuudella on todettu olevan suorituskykyä parantavia vaikutuksia sekä loukkaantumisriskiä ... -
Eksentrinen harjoittelu reisivammojen ennaltaehkäisyssä jalkapalloilijoilla : harjoitusopas
(2022)Reiden ja nivusalueen vammat ovat yleisiä ammattijalkapallossa. Veikkausliigassa ne kattavat yli kolmasosan kaikista pelaajien ja huoltohenkilökunnan raportoimista vammoista. Jalkapallo sisältää fyysisesti vaativia ... -
Enemmän kivuttomia harjoituspäiviä: opas nuorten lentopalloilijoiden rasitusperäisten olkapää- ja selkävammojen ennaltaehkäisyyn
(2023)Nuorten urheiluseuroissa harrastetun liikunnan määrä ja varhainen yhteen lajiin erikoistuminen ovat viimevuosina olleet kasvussa, mutta arkiliikunnan määrä on vähentynyt. Tämä lisää riskiä nuorten urheilijoiden rasitusvammoille, ... -
Ennaltaehkäise urheiluvammoja : videoidut liikekokonaisuudet perustuen Functional Movement Systemiin
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2017)Yksi suurimmista tapaturmaluokista Suomessa on urheiluvammat. Yleisimmin urheiluvammat kohdistuvat tuki- ja liikuntaelimistöön, eivätkä ne ole riippuvaisia iästä tai sukupuolesta. Lähes puolet näistä urheiluvammoista ovat ... -
Ensiapu jalkapallojoukkueessa: ensiapuopas ja -laukku junioripelaajien jalkapalloharrastukseen
(2023)Jalkapallo on yksi maailman suosituimmista urheilulajeista. Laji kehittää pelaajien kuntoa sekä motorisia taitoja. Pelaajien sosiaaliset taidot, ryhmähengessä mukana oleminen ja itsetunto kasvavat joukkuetoiminnassa mukana ... -
Ensiapukoulutus kuntosalin henkilökunnalle
(Laurea-ammattikorkeakoulu, 2014)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää kuntosalilla työskentelevän henkilökunnan ensiaputaitoja. Ensiapukoulutuksen tavoitteena oli opettaa kuntosalin työntekijät käyttämään oikein ensiapuosaamistaan sekä ymmärtämään ... -
Ensiapukoulutus lasten ja nuorten salibandyssa tapahtuviin tapaturmiin : Videokoulutus Nibacoksen toimihenkilöille
(2023)Opinnäytetyön tarkoituksena oli toteuttaa tuotekehitysprojektina ensiapukoulutusvideo lasten ja nuorten yleisimmistä salibandyssä tapahtuvista tapaturmista Kokkolan salibandyseura Nibacoksen toimihenkilöille. Työmme ...



















