Theseus - Selaus asiasanan mukaan "urheiluvammat"
Viitteet 221-240 / 288
-
Suomalaisten fitnessurheilijoiden yleisimmät urheiluvammat fysioterapian tiedonlähteenä
(2019)Fitnessurheilu on urheilijan fysiikkaa esille tuova kansainvälinen arvostelulaji. Fitnessurheilussa on useita eri kategorioita niin naisille kuin miehille, joiden arvostelukriteerit määrittyvät ja täten poikkeavat toisistaan ... -
Taistelu nilkan nivelsidevammoja vastaan : neuromuskulaarinen alkuverryttelyohjelma naisjalkapalloilijoille
(Metropolia Ammattikorkeakoulu, 2012)Jalkapallo on maailman harrastetuin joukkuelaji ja sen suosio jatkaa kasvuaan etenkin tyttö- ja naispelaajien keskuudessa. Jalkapallon vammariski on kansainvälisten tutkimustulosten mukaan suuri. Naisjalkapalloilijoilla ... -
TAITOC® -liikkuvuuskokonaisuus : toiminnallinen liikkuvuus taidon oppimisen tukena
(2023)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää osa TAITOC® -liikkuvuuskoulutusta, jossa esitellään videoiden muodossa toiminnalliset liikkuvuusharjoitukset koko keholle. Opinnäytetyö käsittelee toiminnallisen ... -
Taitoluistelijoiden nilkan ja jalkaterän yleisimmät ongelmat ja vammat sekä niiden ennaltaehkäisy
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2011)Taitoluistelussa suurin osa vammoista kohdistuu alaraajoihin. Viime vuosina erityisesti nilkan ja jalkaterän vammat ovat lisääntyneet. Tämä johtuu harjoitusmäärien kasvusta ja sen myötä lisääntyneestä alaraajojen kuormituksesta. ... -
Tanssijoiden nilkkavammojen ennaltaehkäisy - opas tanssinopettajille
(2021)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kartoittaa näyttöön perustuvaa tietoa tanssijoiden nilkkavammojen ennaltaehkäisemisestä, ja selvittää mitkä ennaltaehkäisevät menetelmät on todettu vaikuttaviksi nilkan nyrjähdyksien ... -
Tanssinopettajan ensiapuopas : käytännön työkaluja tanssiperäisten vammojen hoitoon
(2024)Tanssinopettajan ensiapuopas – käytännön työkaluja tanssiperäisten vammojen hoitoon on Ella Miettisen opinnäytetyö. Opinnäytetyö syntyi tarpeesta kirkastaa tanssinopettajien ensiaputaitoja. Tavoitteena oli koota selkeä ja ... -
Tasapainoharjoittelu polven eturistisidevammojen ennaltaehkäisyssä urheilijoilla ja fyysisesti aktiivisilla: kirjallisuuskatsaus
(2023)Opinnäytetyössä tarkastellaan, onko tasapainoharjoittelulla polven eturistisidevammoja ennaltaehkäisevää yhteyttä. Tarkoituksena on selvittää, onko mielekästä ohjata urheilijaa tekemään tasapainoa kehittäviä harjoituksia, ... -
Tavoitteena nuoren joukkueurheilijan kokonaisvaltainen kuntoutuminen – Ympäristötekijöiden merkitys
(2021)Suomalaisten nuorten urheiluvammat ovat olleet noususuunnassa aina viime vuosiin asti ja jopa yksi kolmasosa urheiluseurassa lopettaneista kertoo merkittäväksi osasyyksi loukkaantumisen. Pitkäkestoinen kuntoutumisaika on ... -
Tavoitteena terve salibandypelaaja : Terve Urheilija -ohjelman anti salibandyseurassa
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2010)Liikunnan harrastamiseen liittyy useita fyysistä ja psyykkistä terveyttä edistäviä seikkoja. Terveyshyötyjen ohella yhä enenevissä määrin puhutaan myös liikunnan ja urheilun parissa sattuvista vammoista, jotka yksilön ... -
Teamgym-voimistelijoiden polvivammat ja niiden ennaltaehkäisy. Harjoitteluopas.
(2024)Tässä opinnäytetyössä tarkastellaan teamgym-voimistelijoiden yleisimpiä polvivammoja sekä niiden ennaltaehkäisyn keinoja. Opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa harjoitteluopas teamgym-voimistelijoiden polvivammojen ... -
TeamGymin yleisimmät alaraajavammat ja niiden ennaltaehkäisy fysioterapeuttisesta näkökulmasta
(Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu, 2012)TeamGym on joukkuelaji, jossa kilpaillaan kolmella eri telineellä. Telineitä ovat volttirata, trampetti sekä vapaaohjelma. Laji levisi Suomeen vasta 1980-luvun puolessa välissä, joten Suomessa lajia on tutkittu vähän. ... -
Tehostetun harjoittelun yhteys alaraajojen linjauksen muutokseen salibandypelaajilla
(2019)Salibandyssa tavallisimmat traumaattiset vammat ovat polven ja nilkan vammoja. Nämä vammat tapahtuvat usein äkillisen suunnanmuutoksen tai jarrutuksen yhteydessä. Jopa 50% on ilman kontaktia tapahtuvia vammoja. Etenkin ... -
Teipaten tartanille : kinesioteippauskoulutuksen järjestäminen yleisurheiluseuralle
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2012)Tämän työelämälähtöisen ja toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella ja tuotteistaa kinesioteippauskoulutus -kokonaisuus yleisurheiluseuralle. Opinnäytetyön tilaaja on Jyväskylän Kenttäurheilijat (JKU). ... -
Terve olkapää, pidempi peliura : näyttöön perustuvat video-ohjeistukset olkapään vammojen ennaltaehkäisevään harjoitteluun pesäpallossa
(2022)Pesäpallo on suomen kansallislaji, jolla harrastajia vuonna 2020 oli 16003 harrastajaa. Pesäpallossa tapahtuvaa heittoliikettä kutsutaan yliolan heitoksi, joka rasittaa voimakkaasti olkaniveltä. Useasti toistuva liike ... -
TERVEYTTÄ EDISTÄVÄ LENTOPALLOILU - Opaslehtinen terveellisistä elämäntavoista ja akuuteista urheiluvammoista nuorelle lentopalloilijalle
(2019)Terveyden edistämisessä ja sairauksien ehkäisyssä ihmisen omat elämäntavat, kuten ravitsemus, uni ja liikunta, ovat keskeisessä roolissa. Myös urheiluvammoja voi ennaltaehkäistä terveellisellä ja oikeaoppisella ravitsemuksella ... -
Testausopas nilkan urheiluvammojen riskintunnistukseen
(2021)Nilkka ja jalkaterä kannattelevat koko kehon painon, joten jaloille kohdistuu kova kuormitus päivän aikana. Nilkan alueen vammat ovat hyvin yleisiä, ja heti polven vammojen jälkeen nilkka on yleisin vaurioituva kehonosa. ... -
Therapeutical exercises based on findings from kinesiological analysis : knowhow for floorball A-juniors and their coaches
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2012)The bachelor’s thesis was based on functional anatomical problems encountered in floorball players and on therapeutical exercises to compensate and prevent injuries resulting from these problems. The kinesiological analysis ... -
Toiminnallinen liikkuvuustestistö koripalloilijoille : Opas 14-15-vuotiaiden tyttöjen liikkuvuustestaukseen ja -harjoitteluun
(2019)Liikkuvuustestauksen yleisenä tavoitteena on testattavan liikkuvuusharjoitteluun, terveyteen ja toimintakykyyn liittyvien ongelmien jäsentäminen sekä liikkuvuusharjoittelua koskevien tavoitteiden asettaminen. Liikkuvuust ... -
Tukilihaksilla turvallisuutta ja taloudellisuutta - Koulutusmateriaali ampumahiihtäjän tukilihasharjoittelusta
(Rovaniemen ammattikorkeakouluLapin ammattikorkeakoulu, 2011)Opinnäytetyömme on toiminnallisena opinnäytetyönä toteutettu ampumahiihdon valmentajien koulutukseen tarkoitettu materiaali ”Ampumahiihtäjän tukilihasharjoittelu”. Opinnäytetyömme tavoitteena on kerätä tietoa urheiluvammojen ... -
Tukiliikepankki CrossFit-harjoitteluun. Opas CrossFit-harrastajille.
(2024)CrossFit on Greg Glassmanin kehittelemä korkean intensiteetin urheilulaji, jonka suosio kuntoliikkujien keskuudessa on kasvanut viime vuosina. Laji yhdistelee voimistelua, painon- ja voimanostoa sekä aerobista harjoittelua. ...



















