Theseus - Selaus asiasanan mukaan "harjoittelu"
Viitteet 261-280 / 1011
-
Itsevarmana kohti tanssikilpailuja : opetuspaketti kilpailevan tanssiryhmän psyykkisten taitojen harjoittelun tueksi
(2024)Työni tavoitteena on tutkia mitä erityispiirteitä kilpaileminen tuo tanssin harrastamiseen sekä löytää keinoja valmistautua kilpailuihin psyykkisesti. Pedagogisessa kokeilussa testataan opetuspakettia kilpailevan tanssiryhmän ... -
Jaksa paremmin läpi raskauden : toimintamalli raskausajan liikuntaneuvonnasta etäyhteyden keinoin
(2021)Opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella odottavien äitien terveyttä ja hyvinvointia edistävä toimintamalli Tampereen ammattikorkeakoulun Fysioterapiaklinikalle. Tavoitteena oli lisätä raskaana olevien äitien tietoisuutta ... -
Jalan ja nilkan hallintaa kehittävä harjoitusohjelma kilpatanssijoille
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2010)Opinnäytetyö käsittelee jalan ja nilkan kuormittumista kilpatanssissa sekä kuormituksen aiheuttamien vammojen ehkäisyä hallintaa kehittävien harjoitusten avulla. Tavoitteena oli tuoda fysioterapeuttinen näkökulma ... -
Jalkapalloharjoittelun ja murrosiän vaikutus 14-vuotiaiden poikien maksimaalisen nopeuden, ketteryyden ja aerobisen kunnon kehittymiseen sarjakauden aikana
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2009)Tutkin opinnäytetyössäni jalkapalloilevien 14-vuotiaiden poikien nopeuden, kestävyyden ja ketteryyden kehitty-mistä. Tarkoituksenani oli havainnoida, kuinka nämä fyysiset ominaisuudet kehittyvät ja miten kehitykseen ... -
Jalkapalloilijan fyysisen kuormituksen hallinta ja palautumisen edistäminen
(2023)Opinnäytetyön tavoitteena oli nuorten huippujalkapalloilijoiden palautumisen ja kuormituksen hallinnan edistäminen. Lisäksi tarkoituksena oli selvittää jalkapalloilijan kannalta tärkeimmät palautumismenetelmät ja niiden ... -
Jalkapalloilijan Suorituskyvyn Seuranta: Opas valmentajalle
(2021)Harjoittelulla on tarkoitus kuormittaa jalkapallopelaajan elimistöä ja häiritä sen tasapainotilaa. Harjoitteet on suunniteltava niin, että urheilija saa riittävän rasituksen, mutta kykenee myös palautumaan siitä. ... -
Jalkapalloilijoiden hamstring-vammojen ennaltaehkäisy
(2023)Tämän opinnäytetyö käsittelee jalkapalloilijoiden hamstring-vammoja ja niiden ennaltaehkäisyä. Hamstring-vammat ovat yleisin jalkapallossa tapahtuva loukkaantuminen ja niiden määrä on ollut jatkuvassa kasvussa pelin ... -
Jalkapalloilijoiden Osgood-Schlatterin taudin kuntouttava harjoittelu
(2022)Opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää Osgood-Schlatterin taudin kuntouttavaa harjoittelua jalkapallojunioreilla. Teoriaosuus perustuu Tampereen Ilveksen juniorijoukkueiden pelaajistolle toteutetun e-lomakkeen kautta ... -
Jalkapallon fyysinen valmennus ikäluokat 8–12-vuotiaat
(2022)Opinnäytetyössä tutkitaan lasten liikunnan ja urheilun fyysistä harjoittelua, jossa rakenne-taan kohdeorganisaatiolle PPJ:lle fyysisen valmennuksen linjaus 8–12-vuotiaille lapsille. Produktion ajatus syntyi, kun seuran ... -
Jalkapallon omatoimisen harjoittelun digitaalinen pelillistäminen
(2021)Opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää jalkapallon omatoimisen harjoittelun innostavuutta jalkapalloseurassa. Harjoittelun tulisi olla pelaajille innostavaa sekä sisäisesti motivoivaa. Omatoimisen harjoittelun tulisi ... -
Jalkapallorytmiikkaa : rytmiikan työtavat jalkapalloharjoittelussa
(2021)Johanna Kaunisvuon opinnäytetyössä integroitiin rytmiikan työtapoja jalkapalloharjoitteluun. Työn tarkoituksena oli testata ja kehittää jalkapallovalmentajille käyttökelpoisia, harjoittelun arjessa ja ympäristöissä toimivia ... -
Jalkapallovanhemman käsikirja : Laajasalon palloseuran vanhemmille
(2024)Tässä opinnäytetyössä kohderyhmänä oli jalkapalloa seurassa harrastavien lasten ja nuorten vanhemmat. Tavoite oli vaikuttaa vanhempien toimintaan, jolla he voivat tukea harrastusta kokonaisvaltaisesti lapsen ja nuoren ... -
Jalkaterapian koulutusohjelman harjoittelun kehittämistyö
(Metropolia Ammattikorkeakoulu, 2010)Harjoittelu muodostaa ison osan tutkintoon johtavista sosiaali- ja terveysalan ammattikorkeakouluopinnoista. Harjoittelulla on tärkeä rooli teorian ja käytännön yhdistäjänä. Harjoittelu muodostaa yhteyden opiskelun ja ... -
Jalkaterän hallinnan harjoittaminen juniorijääkiekkoilijoilla: opas valmentajille
(2023)Jalkaterä toimii alaraajojen kineettisen ketjun alimmaisena osana vastaanottaen aistitietoa ja on merkittävässä roolissa vastaanottamaan alaraajoihin kohdistuvaa kuormitusta ja painetta. Optimaalisesti toimiva jalkaterän ... -
Jalkaterän ja nilkan toimintoja tukevat harjoitteet : harjoitepankki jalkaterapeuttikoulutukseen
(2022)Suuri osa väestöstä kokee jalkakipua jossain vaiheessa elämää. Jalkakipu lisää tapaturmariskiä ja heikentää elämänlaatua ja taustalla ovat usein toiminnalliset häiriöt. Jalkaterä ja nilkka kannattelevat kehon aikaansaamaa ... -
Johanneksen evankeliumia barokin kielellä : J. S. Bachin Johannes-passion soittaminen ja siihen valmistautuminen continuosellistin näkökulmasta
(Oulun seudun ammattikorkeakoulu, 2013)Opinnäytetyöni käsittelee Johannes-passioon valmistautumista continuosellistin näkökulmasta. Työni on tarkoitus olla esimerkkitapauksenomainen opas J. S. Bachin Johannes-passion continuosellistille. Työni käsittelee ... -
Johdonmukainen trumpetisti : ammattitrumpetistin kestävän harjoittelurutiinin rakentaminen
(2022)Tämä opinnäytetyö käsittelee ammattitasoisen trumpetinsoittajan päivittäisen harjoittelurutiinin rakentamisen eri elementtejä. Painotus on nimenomaan oman harjoittelun aikatauluttamisen ja motivaation sekä mielekkyyden ... -
Johtamismenetelmät konehuonesimulaatioharjoituksessa
(2023)Kaakkois-Suomen ammattikorkeakoulun MRM-kurssilla puuttui käytännön harjoitus. Tarkoituksena oli kehittää simulaatioharjoitus, jossa MRM on osana sitä. Tässä opinnäytetyössä suunniteltiin MRM:n menetelmiä opettava ... -
”Jos on ite väsynyt niin ei oikein jaksa ohjata”: hoitajien kokemuksia työhyvinvoinnista opiskelijoiden harjoittelun ohjauksen aikana operatiivisilla vuodeosastoilla
(2022)Opiskelijoiden harjoittelun ohjaus on osa hoitajan työnkuvaa opetussairaalassa. Kehittämistyön kohteeksi valittiin Etelä-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin operatiiviset vuodeosastot, koska ... -
Juniorijalkapalloilijoiden nopeusominaisuuksien kehittäminen: Opas valmennukseen
(2020)Jalkapallo-ottelussa tapahtuu useita nopeita juoksuja, kiihdytyksiä, hyppyjä ja käännöksiä, joiden harjoittelu ja vahva suorittaminen antaa etua vastustajaan nähden. Nopeusominaisuudet ovatkin yksi lajin tärkeimmistä ...



















