Theseus - Selaus asiasanan mukaan "harjoittelu"
Viitteet 281-300 / 1011
-
Juniorijääkkoilijoiden yleisimmät polvivammat ja niiden ennaltaehkäisy oheisharjoittelussa : opas Tappara Ry:n juniorivalmentajille
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2018)Usea juniorijääkiekkoilija kärsii nuoruudessa erilaisista rasitusvammoista, joista yleisimmät esiintyvät polvessa. Pitkäaikaiset poissaolot harjoittelusta ovat valitettava este nuoren pelaajan kehittymiselle jääkiekkoa ... -
Juniorikoripalloilijan nopeusharjoittelu
(2024)Koripallokentän ollessa vain 28 metriä pitkä, pelaajan nopeusominaisuudet ovat merkittävässä roolissa pelissä pärjäämisen kannalta. Lajin tempo on kasvanut pelin kehityksen ja sääntömuutosten myötä, jolloin suunnanmuutokset ... -
Juniorikoripalloilijoiden toiminnallinen liikkuvuusharjoittelu : koulutustuote koripallovalmentajille
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2011)Tämän opinnäytetyön tavoitteena on suunnitella ja tuotteistaa valmentajakoulutuskokonaisuus juniorikoripalloilijoiden toiminnallisesta liikkuvuusharjoittelusta. Työ toteutetaan toiminnallisessa muodossa järjestämällä ... -
Juoksutekniikan vaikutus 15–17 -vuotiaiden tyttöjalkapalloilijoiden juoksunopeuteen
(2020)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää 15-17- vuotiaiden tyttöjalkapalloilijoiden juoksunopeuden kehitystä harjoittamalla juoksutekniikkaa. Opinnäyteyön toimeksiantajana toimi Oululainen Sport Test Oy, joka on ... -
Jännittäminen pianonsoitossa
(Jyväskylän ammattikorkeakouluJAMK University of Applied Sciences, 12.12.2008)Synnynnäinen suojelumekanismi suojelee ihmisiä vaaroilta pelon tunteen kautta. Osa peloistamme on kuitenkin opittuja, kuten jännittäminen. Pelot syntyvät, kun koemme jotain epämiellyttävää, ja sen seurauksena kielteinen ... -
Jätkä ui taas! : eskimokäännöksen opetusvideon tekoprosessi
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2011)Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa opetusmateriaali eskimokäännöksen harjoitteluun. Opetusmateriaalin muodoksi valittiin video, jota on mahdollista käyttää itsenäisessä eskimokäännöksen harjoittelussa tai ... -
Jääkiekkoa harrastavien lasten ja nuorten urheiluvammoja ennaltaehkäisevä oheisharjoittelu : harjoitepankki seuran valmentajien käyttöön
(2022)Tämä opinnäytetyö on kehittämistyö, jonka tavoitteena oli kehittää oheisharjoittelun harjoitepankki Forssan palloseuran junioreiden valmentajien käyttöön. Seuran valmennuksen linjauksen mukaan pelaajapolkua halutaan kehittää ... -
Jääkiekkoilijan kuormittumisen ja palautumisen seuranta pelikaudella
(2022)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kerätä tietoa tutkittaville urheilijoille sekä heidän valmennukselleen tutkittavien urheilijoiden kuormittumisesta ja palautumisesta. Tutkimuksessa kuormittumista ja palautumista ... -
Jääkiekkoilijan lajinomaisen tasapainoharjoittelun vaikutus maksimaaliseen luistelunopeuteen
(Seinäjoen ammattikorkeakoulu, 2013)Jääkiekko on intensiivinen laji, joka vaatii pelaajalta monipuolisia ominaisuuksia. Hyvä tasapaino antaa paremmat edellytykset luistelunopeudelle, nopeille käännöksille, räjähtäville lähdöille, pysähdyksille sekä ... -
Jääkiekkoilijoiden dynaaminen myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu
(2021)Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia, miten 12 viikkoa kestävä myofaskiaalinen liikkuvuusharjoittelu vaikuttaa jääkiekkoilijoiden liikkuvuuteen ja nopeaan voimantuottoon. Liikkuvuusharjoittelujakso toteutettiin koeryhmällä, ... -
Jääkiekkojunioriorganisaation toiminnan kehittäminen: testaamisen ohjeistus
(2024)Opinnäytetyön toimeksiantajana toimii Ketterä Juniorit ry. Opinnäytetyön tavoitteena on rakentaa tutkimustietoon pohjautuen ohjeistus harjoitettavuuden kartoittamiseen yhdessä lajissa tarvittavien fyysisten ominaisuuksien ... -
Jääkiekkomaalivahdin aistijärjestelmien häiriöiden harjoittaminen : videoidun harjoitusmateriaalin kehittäminen
(2022)Jääkiekko on nopeatempoinen joukkuelaji, jossa pelaajat yrittävät laukoa kiekon maalivahdin selän taakse maaliin. Maalivahdin tehtävä on torjua vastustajan maalintekoyritykset. Jotta maalivahti pystyy toteuttamaan ... -
Jääkiekkomaalivahdin liikkuvuusharjoittelu: Opas Juniori-KalPan valmentajille
(2023)Liikkuvuus on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista, joihin etenkin nuorien urheilijoiden tulisi kiinnittää huomiota. Liikkuvuus on parhaimmillaan 11–14 vuoden iässä. Lasten ja nuorten tulee kiinnittää huomiota liikkuvuuden ... -
Jääkiekkomaalivahtien lonkkavammojen ennaltaehkäisy : harjoitepankki valmennuksen tueksi
(2022)Lonkkavammat ovat todella yleisiä jääkiekkomaalivahtien keskuudessa. Tämä on selitettävissä jääkiekkomaalivahdin vaatimuksilla suorittaa moninaisia liikkumis- ja torjuntatekniikoita, jotka vaativat erityistä hallintaa, ... -
Kahdeksan viikon venyttelyharjoittelun vaikutukset pelastajien nivelten liikkuvuuteen ja koettuun työkykyyn
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2010)Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää kahdeksan viikon venyttelyharjoittelun vaikutuksia pelastajien nivelten liikkuvuuteen ja koettuun työkykyyn. Tavoitteena oli selvittää nivelten liikkuvuusmittauksilla ja kyselylomakkeen ... -
Kahdeksasluokkalaisten kokema alaselkäkipu
(2023)Alaselkäkipu on maailmanlaajuisesti suuri terveydenhuoltoa rasittava ja taloudellisia kustannuksia tuottava ongelma, ja alaselkäkipuisten määrän katsotaan tulevaisuudessa vain lisääntyvän. Vaikka suurin näyttö tällä hetkellä ... -
"Kaikki paikat lämpimiksi ja fiilis kohilleen": selvitys nuorten tanssiurheilijoiden lämmittelytottumuksista
(2022)Tässä opinnäytetyössä selvitettiin nuorten tanssiurheilijoiden lämmittelytottumuksia: miten he lämmittelevät, miten kokevat lämmittelyn vaikuttavan suoritukseensa ja miksi lämmittely jää tekemättä tai riittämättömäksi. ... -
Kansainvälisten sairaanhoitajaopiskelijoiden harjoittelujen laatusuositusten toteutumisen arviointi
(2024)Terveysalan koulutuksessa harjoittelujen tulee tapahtua aidoissa oppimisympäristöissä ja toteutua laatusuositusten mukaisesti. Laatusuositusten toteutuminen terveysalan harjoitteluissa on tärkeää. Opinnäytetyömme tarkoituksena ... -
Kansalaistoiminnan keskukset avoimina oppimisympäristöinä : KOPPI-hankkeen esiselvityksen tulokset ja artikkelit kansalaistoiminnan keskusten johtamisesta (case Matara) ja järjestöjen yhteistyörakenteista
B. Projektiraportit ja selvitykset 28 (Humanistinen ammattikorkeakoulu, 2013)Kansalaistoiminnan keskuksissa yhdistyy mielenkiintoisella tavalla kansalaistoiminta ja vapaaehtoistyö, ammatillinen järjestö- ja projektityö, informaali, non-formaali ja myös formaali oppiminen, uusien ja vanhojen ... -
Kantaluun apofysiitin hoito ja kuntoutus : videomuotoinen opas juniorijalkapalloilijoille ja valmentajille
(2021)Kantaluun apofysiitti eli kansankielisemmin Severin tauti on kasvuikäisten urheilijoiden yleisin kantapääkivun aiheuttaja. Kipu on pahimmillaan rasituksessa ja helpottuu levossa. Vaivan taustalla on apofyysiin eli kasvulevyyn ...



















