Theseus - Selaus asiasanan mukaan "harjoittelu"
Viitteet 321-340 / 1011
-
Keskivartalon hallinta ja harjoittaminen kenttäpoliisien työkyvyn ylläpidossa : Opas keskivartalon lihaksiston harjoittamiseen Loimaan poliisiaseman kenttäpoliisien käyttöön
(2020)Toiminnallisen opinnäytetyön tavoite oli tuottaa opas keskivartalon lihaksien aktivaation ja hallinnan harjoittamiseen. Opinnäytetyön toimeksiantaja on Lounais-Suomen poliisi-laitoksen Loimaan poliisiasema ja kohderyhmänä ... -
Kestävyyttä ja kehonhallintaa maalivahdeille : Opas juniorijääkiekkomaalivahdeille lonkkavammojen ennaltaehkäisemiseksi
(Oulun seudun ammattikorkeakoulu, 2013)Jääkiekkomaalivahtien torjunta-asennot, etenkin V-asento, vaativat lonkkaniveleltä ja sitä liikuttavilta lihaksilta paljon voimaa, nopeutta, kestävyyttä ja liikkuvuutta. Lisäksi maalivahdin keskivartalon syvien lihaksien ... -
KESTÄVYYTTÄ, KIINTEYTTÄ JA LIHASTA : Oppaat työikäisen aloittelijan kuntosaliharjoitteluun
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2010)Opinnäytetyön tarkoituksena oli suunnitella ja kehittää oppaat työikäisen aloittelijan kuntosaliharjoittelun aloit-tamiseen sekä kestävyyden kehittämiseen, kiinteytymiseen ja lihasmassan kasvattamiseen. Toimeksiantajana ... -
Kesänaikaisen fysiikkaharjoittelun vaikutus salibandypelaajien kokemana
(2024)Salibandyn fysiikkaharjoittelu on varsinkin alasarjatasoilla hyvin ryhmäorientoitunutta, jossa yksilön henkilökohtaisten tarpeiden huomio jää vähemmälle. Opinnäytetyöntekijänä halusin lähteä selvittämään, kuinka yksilön ... -
Kevennetty harjoittelu kasvupyrähdyksen huippuvaiheen aikana : Opas jalkapallovalmentajille
(2020)Kasvupyrähdyksen huippuvaiheen aikaiset vammat ovat yleisiä nuorilla urheilijoilla, jotka harjoittelevat usein ja säännöllisesti. Monet harjoittelukerrat viikossa tuottavat nuorille rasitusta, josta nuoren kehittyvä vartalo ... -
KickIt-seinän hyödyntäminen jalkapallojunioreiden harjoittelussa: Opas
(2021)Teknologian jatkuva yleistyminen urheilussa luo uusia mahdollisuuksia myös jalkapalloilijoiden harjoitteluun. Jalkapallovalmennuksen kehittyminen ja uusien näkemyksien syntyminen vaikuttavat pelaajilta vaadittaviin ... -
Kiipeilijän sormivammojen ennaltaehkäisy : Opas Oulun Kiipeilyseuran nuorille ja valmentajille
(2024)Kiipeilijöiden määrä on kasvanut merkittävästi Tokion olympialaisten jälkeen. Tämä näkyy Oulun Kiipeilyseuran junnutoiminnassa, jossa nuorten kiipeilijöiden määrä on kasvanut nopeasti ja sitä myötä myös loukkaantumisten ... -
Kilpaurheilijoiden kokemuksia harjoittelusta, kilpailemisesta sekä saamastaan tuesta raskausaikana ja synnytyksen jälkeen
(Oulun seudun ammattikorkeakoulu, 2010)Opinnäytetyöni tarkoituksena oli kuvailla kilpaurheilijoiden kokemuksia harjoittelusta, kilpailemisesta sekä saamastaan tuesta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen. Opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä omaa ammatillista ... -
Kirjallisuuskatsaus synnytyksen vaikutuksesta lantionpohjan lihaksiin
(Jyväskylän ammattikorkeakoulu, 2009)Työn tavoitteena oli tarkastella synnytyksen vaikutusta lantionpohjan lihaksistoon sekä niiden hoitamista lantionpohjan lihasharjoitteilla. Työ toteutettiin kirjallisuuskatsauksena, jonka tuloksia täydennettiin ... -
Kitaransoiton harjoittelu ja soittajan hyvinvointi fyysisestä näkökulmasta
(2019)Opinnäytetyössä käsiteltiin kitaransoiton harjoittelua ja soittajan hyvinvointia fyysisestä näkökulmasta. Harjoittelua keskityttiin tarkastelemaan harjoittelurutiinin kautta. Työssä selvitettiin, miten laadukas harjoittelurutiini ... -
Klassisen laulun alkeisopetus
(Jyväskylän ammattikorkeakoulu, 2009)Pedagoginen opinnäytetyöni käsittelee laulun alkeisopetusta. Olen perehtynyt työtä tehdessäni laulunopetusmetodeihin, ääniharjoitteiden funktioon laulunopetuksessa, peruskurssitasoiseen lauluohjelmistoon ja äänifysiologiaan. ... -
KNX-kiinteistöautomaatioharjoituslaitteiston kehittäminen ja valmistus
(2019)Opinnäytetyössä käytiin läpi opetuskäyttöön suunnitellun KNX-kiinteistöautomaatioharjoituslaitteiston valmistus alusta loppuun ja sen pohjalta kerätty palaute opettajilta. Laite on suunnattu KNX-taloautomaatiota opiskeleville ... -
Kohti kehollisuutta : säännöllisen tanssiharjoittelun vaikutus fyysiseen näyttelijäntyöhön
(Metropolia Ammattikorkeakoulu, 2013)Opinnäytetyössäni pyrin tutkimaan, miten säännöllinen tanssiharjoittelu muokkaa ja muuttaa fyysisen näyttelijäntyön ja näyttämöilmaisun repertuaaria henkilöillä, joiden tausta on teatterin tekemisessä näyttelijöinä. Tulen ... -
Kohti tietoisempaa huilunsoiton harjoittelua : mentaaliharjoittelun mallit huilistille
(2024)Tässä opinnäytetyössä tarkastellaan huilunsoiton harjoittelua ja sen osa-alueita sekä perehdytään mielikuva eli mentaaliharjoitteluun. Työn tavoitteena oli yhdistää nämä kaksi aihetta pedagogisen kehittämistyön muodossa ... -
Kohti uutta teollisen muotoilun harjoittelumallia
(2020)Vastaako muotoilukoulutus työelämän asettamiin haasteisiin? Tutkimuskysymys annettiin Finnish Design Academy:lta, Suomen Muotoilukoulutuksen kehittämishankkeelta opinnäytetyön toimeksiannoksi. Tarkoituksena oli tutkia ... -
Kokemukset Kangoo Jumps® -harjoittelusta ja sen vaikutukset tiettyihin tuki- ja liikuntaelinsairauksiin
(2022)Tuki- ja liikuntaelinsairaudet ovat toisiksi yleisin työkyvyttömyyden sekä toimintakyvyn rajoittumisen syy koko maailmassa. Suomessa noin joka viides kärsii jostain tuki- ja liikuntaelinsairaudesta. Kuntoutus on osoitettu ... -
Kokemuksia ammatillista osaamista edistävän harjoittelun sisällöstä ja kestosta
(2020)Tämän tutkimuksen tarkoitus on selvittää, kuinka Poliisiammattikorkeakoulun ammatillista osaamista edistävä harjoittelu valmentaa poliisiopiskelijoita tulevaan työelämään. Tutkimuksessamme käydään myös lävitse Poliisiamm ... -
Kokemuksia kansainvälisen sairaanhoitajaopiskelijan ohjauksesta : ohjaajan ja kansainvälisen opiskelijan näkökulmasta
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2018)Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvailla kansainvälisen opiskelijan ohjausta neurologisissa yksiköissä. Opinnäytetyön tavoitteena oli, että työtä voitaisiin tulevaisuudessa hyödyntää kansainvälisen ohjauksen kehityksessä ... -
Kokemuksia koronapandemian vaikutuksista Oulun ammattikorkeakoulun hoitotyön opiskelijoiden harjoitteluun
(2021)Tässä opinnäytetyössä on tarkoitus selvittää, millä tavalla koronapandemia on vaikuttanut hoito-työn opiskelijoiden harjoitteluun. Opinnäytetyömme on kvalitatiivinen tutkimus, jonka aiheena on koronan vaikutus hoitotyön ...Rajattu käyttöoikeus / Restricted access / Tillgången är begränsad -
Kolmen kuukauden hengityslihasten harjoittaminen nuorilla urheilijoilla
(2020)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää hengityslihasten harjoittamisen vaikutuksia nuorilla urheilijoilla. Opinnäytetyössä selvitettiin myös osallistujien omia tuntemuksia hengityslihasharjoittelusta ja sen ...


















