Theseus - Selaus asiasanan mukaan "rasitusvammat"
Viitteet 41-60 / 92
-
Liikkuen läpi Osgood-Schlatterin taudin kuntoutuksen: harjoitteluopas nuorten yleisimmän polven rasitusvamman aktiiviseen kuntoutukseen
(2022)Rasitusvammat yleistyvät nuorten keskuudessa erityisesti yksipuolisen kuormituksen seurauksena. Nuorten rasitusvammoista yleisin on polvessa esiintyvä Osgood-Schlatterin tauti. Rasitusvammojen hoidoksi on jo pitkään ohjattu ... -
Liikkuvuusharjoittelu osana harrastegolfarin oheisharjoittelua : opas golfarille
(2023)Golf soveltuu lajina hyvin kaikenikäisille liikkujille sen lajiominaisuuksien vuoksi. Golfin pelaaminen on hyödyksi niin fyysisen ja henkisen hyvinvoinnin, kognition ylläpidon kuin sosiaalisuudenkin näkökulmasta. Yksi ... -
Liikkuvuusrajoitteiden yhteys urheilijoiden alaraajojen rasitus- ja traumaperäisten vammojen syntyyn : integroiva kirjallisuuskatsaus
(2021)Urheilumaailmassa venyttely, liikkuvuus ja kehonhuolto jakaa mielipiteitä ja voidaan olettaa aiheen provosoivan keskustelun osallisia puolustamaan omia näkökulmiaan ja mielipiteitään. Tämä on integroiva kirjallisuuskatsaus ... -
Lukioikäisten lentopalloilijoiden lannerangan rasitusmurtumien riskitekijöiden kartoittaminen
(2019)Lukioikäisillä lentopalloilijoilla rasitusmäärä kasvaa nopeasti siirryttäessä yhä tavoitteellisempaan harjoitteluun ja osallistuttaessa sekä aikuisten että juniorisarjojen otteluihin. Nuorten urheilijoiden alaselkäkivut ... -
Lukiolaisten yleisimmät alaraajojen rasitusvammat : opas ennaltaehkäisyyn ja hoitoon
(2019)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää alaraajojen rasitusperäisten vaivojen esiintyvyyttä sekä niiden yleisimpiä sijaintikohtia lukiolaisilla. Lisäksi tulosten perusteella oli tavoitteena laatia lukiolaisten ... -
Lumbopelvisen alueen dynaamisen stabiliteetin merkitys pesäpallon heitossa
(2020)Tehokas heitto edellyttää heiton kineettisen ketjun optimaalista toimintaa, mikä vaatii riittäviä voimatasoja ja liikkuvuutta koko kineettisen ketjun alueella. Se ei kuitenkaan yksinään riitä, vaan stabiloivien- ja kuormaa ... -
Maratonjuoksijoiden tyypillisimmät rasitusvammat ja ennaltaehkäisy : opas maratonjuoksijoille
(2024)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa opas maratonjuoksijoiden tyypillisimmistä rasitusvammoista ja niiden ennaltaehkäisystä. Teoria- ja tutkimustietoon pohjautuva opas suunniteltiin ja toteutettiin yhteistyössä ... -
Miten ennaltaehkäistä alakouluikäisten alaraajaongelmia? : Jalkasafari-nettisivut
(Seinäjoen ammattikorkeakoulu, 2013)Yhteiskunta on muuttunut inaktiivisemmaksi. Lasten ja nuorten hyötyliikunnan ja spontaanin liikkumisen määrä on vähentynyt ja liikunnasta on tullut ohjattua. Lii-kunnan määrän väheneminen on aiheuttanut epäedullisia muutoksia ... -
Murrosikäinen urheilija: Kirjallisuuskatsaus rasitusvammojen ennaltaehkäisystä
(2019)Rasitusvammojen ennaltaehkäisyn merkitys korostuu murrosiässä, jolloin nuoren keho on suuressa muutoksessa. Tämä opinnäytetyö on suunnattu valmentajille ja tarkoituksena on kuvata murrosiän vaikutuksia nuorten harjoitteluun ... -
Naissukupuolisten junioriurheilijoiden säären rasitusmurtumien ennaltaehkäisy ja hoito: opas cheerleading seura Funky Team Espoon valmentajille
(2021)Säären rasitusmurtuma on pitkään jatkuneen yksipuolisen tai liian kovan harjoittelun seurauksena syntynyt pieni luun murtuma alaraajassa. Rasitusmurtuma alkaa syntyä, kun luukudoksen korjautumiskyky ylitetään ja elimistö ... -
Naistelinevoimistelijoiden lannerangan rasitusvammojen ja -murtumien ennaltaehkäisy: opas keskivartalon kehonhallintaan
(2022)Naisten telinevoimistelu on vaativa laji, johon erikoistutaan yleensä jo varhaisella iällä. Lajissa kilpaillaan neljällä eri telineellä, joita ovat hyppy, nojapuut, puomi sekä permanto. Telinevoimistelijalta vaaditaan ... -
Naistelinevoimistelijoiden vammat : Kartoitus nuorten naiskilpatelinevoimistelijoiden vammoista ja mahdollisista riskitekijöistä
(2019)Telinevoimistelu lajina vaatii urheilijalta ketteryyttä, notkeutta, taiteellisuutta, voimaa ja tyyliä. Aiempien tutkimusten mukaan naistelinevoimistelijoiden vammat painottuvat alaraajoihin ja tapahtuvat yleisimmin ... -
Nuoren jääkiekkoilijan fysiikkaharjoittelu pituuskasvun eri vaiheissa : Yksilöllinen, vammariskiä pienentävä ja pelaajaa kehittävä harjoittelu
(2019)Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää viimeisimmän tutkimustiedon perusteella, miten juniorijääkiekkoilijoiden tulisi harjoitella pituuskasvun aikana pelaajaa kehittäen ja vammariskiä minimoiden. Toiminnallisen ... -
Nuoren koripalloilijan lannerangan rasitusmurtuma: kuntoutus ja turvallinen lajiin palaaminen - opas valmentajille
(2021)Lannerangan rasitusmurtuma eli spondylolyysi on yleinen vamma nuorten urheilijoiden keskuudessa, ja lähes joka toisella nuorella alaselkäkivun taustalla on spondylolyysi. Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää ... -
Nuorten 14–17-vuotiaiden naisvoimistelijoiden lantionhallinnan haasteiden tunnistaminen lannerangan rasitusmurtumien ennaltaehkäisemiseksi: opas lantionhallinnan tutkimiseen
(2022)Spondylolyysi, joka tarkoittaa nikaman takakaaren höltymää on yksi tyypillisimmistä selkärangasta johtuvista alaselkäkivun syistä kasvuikäisillä urheilijoilla. Spondylolyysia edeltää nikaman takakaaren alueella rasitusmuutos, ... -
Nuorten suunnistajien yleisimmät rasitusvammat ja niiden ehkäiseminen
(2019)Urheiluvammat ovat yleisiä nuorilla suunnistajilla ja niistä suuri osa on alaraajojen rasitusvammoja. Rasitusvammat vaikuttavat negatiivisesti nuoren viihtymiseen harrastustensa parissa ja saattavat vaikuttaa jopa nuorten ... -
Nuorten taitoluistelijoiden lajivammat
(2021)Opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia nuorten SM-tason naistaitoluistelijoiden lajivammoja. Lisäksi tavoitteena oli selvittää kokonaiskuormituksen yhteyttä lajivammoihin ja fysioterapian osuutta lajivammasta kuntoutumiseen. ... -
Nuorten urheilijoiden lannerangan rasitusmurtumat : opas ennaltaehkäisyyn
(2019)Lannerangan rasitusmurtumien esiintyvyys on noussut viime aikoina nuorten urheilijoiden keskuudessa. Taustalla tähän on esimerkiksi liiallinen harjoittelu ja huipulle tähtääminen yhä nuorempana. Lannerangan rasitusmurtumat ... -
Nuorten urheilijoiden yleisimmät alaraajan rasitusvammat salibandyssa: Koulutuspaketti salibandyvalmennusryhmälle
(2023)Opinnäytetyön aiheena oli nuorten urheilijoiden yleisimmät rasitusvammat salibandyssa. Työssä syvennyttiin nuorten rasitusvammoihin sekä niiden hoitoon, ennaltaehkäisyyn ja kuntoutukseen. Opinnäytetyön tarkoituksena oli ... -
Olkapään rasitusvammat fitnessurheilijoilla : opas ennaltaehkäisyyn urheilijoille ja valmentajille
(2022)Fitnessurheilu on urheilulaji, jossa kilpaillaan fyysisen suorituskyvyn sijaan urheilullisesta ulkomuodosta. Lajinomainen harjoittelu perustuu kuntosalilla tehtävään voimaharjoitteluun, jolla kehosta pyritään muokkaamaan ...



















