Theseus - Selaus asiasanan mukaan "harjoitteet"
Viitteet 61-80 / 81
-
Ortoptisten menetelmien tuloksia erilaisten astenooppisten oireiden hoidossa : kirjallisuuskatsaus
(Oulun seudun ammattikorkeakoulu, 2012)Tämä opinnäytetyö on kirjallisuuskatsaus, jonka tarkoituksena on koota ja tuoda esiin erilaisten astenooppisten oireiden hoitoon käytettävien menetelmien tuloksia aikaisemman tutkitun tiedon pohjalta. Työn tavoitteena on ... -
Painonnoston liikkuvuusharjoittelu : opas lajinomaiseen liikkuvuusharjoitteluun
(2023)Painonnosto vaatii paljon liikkuvuutta, mikä on monesti eritoten aloittelijoille iso haaste. Painonnoston suosio urheilulajina, mutta myös harrastuksena on ollut kovassa nousussa viime vuosien ajan. CrossFit:in suosion ... -
Pohjeluulihasten ja takimmaisen säärilihaksen progressiivinen harjoiteohjelma juniorijalkapalloilijoille
(2019)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa progressiivinen harjoiteohjelma takimmaiseen säärilihakseen ja pohjeluulihaksen harjoittamiseen 13-16 vuotiaille jalkapallojunioreille. Opinnäytetyö tehtiin yhteistyössä FC ... -
Polvinivelen eturistisiteen ongelmien ennaltaehkäisy : Harjoitteita nuorille alppihiihtäjille
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2012)Polviongelmien syntyyn vaikuttavat monet geneettiset tekijät, kuten nivelten yliliikkuvuus ja elimistön hormonimäärät. Vammautumiselle altistavia tekijöitä voidaan kontrolloida lajinomaisen harjoittelun lisäksi tehtävillä ... -
Potilaan tilan tutkiminen -simulaatioharjoitus sairaanhoitajaopiskelijoille
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2014)Simulaation käyttäminen opetusmenetelmänä yleistyy ja simulaatio-oppimisen uskotaan olevan tulevaisuudessa yhä merkittävämmässä roolissa hoitotyön taitojen opetuksessa ja ylläpidossa. Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli ... -
Poweria pakaraan : Harjoitteita voimanostajille lämmittelyyn ja pakaroiden aktivoimiseen
(2020)Iso pakaralihas on ihmisen voimakkain ja suurin lihas ja sillä on suuri merkitys ihmisen toimintakyvylle. Se on voimakas ojentaja ja auttaa meitä mm. säilyttämään pystyasennon. Pakaralihaksia tarvitaan jatkuvasti päivittäisessä ... -
Psykofyysisen fysioterapian keinot kehonkuvan vahvistamiseen ja ahdistuksen hallintaan : opas lastenosaston henkilökunnalle
(2022)10–19-vuotiaiden lasten mielenterveysongelmien on todettu lisääntyneen viime vuosina. Suomessa jopa 4–11 % nuorista kärsii jonkinlaisesta ahdistuneisuushäiriöstä. Erilaiset psykofyysiset fysioterapiaharjoitteet on todettu ... -
Selän hyvinvointi raskauden aikana : opas odottaville äideille selän hyvinvoinnin ylläpitämiseksi
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2015)Kehittämistyön tarkoituksena oli tuottaa potilasopas raskauden aikaisesta selän hyvinvoinnista Kuopion Yliopistollisen sairaalan Naisten poliklinikalle. Tavoitteena oli tukea raskaana olevien naisten selän hyvinvointia ... -
”Shooting a cannon from a canoe” – Opas keskivartalon hallintaan CrossFit-harjoittelussa
(2020)CrossFit on harjoitusmenetelmä, joka yhdistää painonnoston, voimistelun ja kestävyysharjoittelun elementtejä. Loukkaantumisriski CrossFitissa on kohtalaisen suuri ja verrattavissa muihin korkeatehoisiin urheilulajeihin. ... -
Sitoutuminen lantionpohjalihasten harjoittamiseen : Kahden naisen kokemuksia omaehtoisesta lantionpohjalihasten harjoittamisesta
(Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu, 2011)Arvioidaan, että jopa joka viides nainen kärsii virtsankarkailusta eli virtsainkontinenssista jossain elämänsä vaiheessa. Virtsainkontinenssin yksi hoitokeino on lantionpohjan lihaksien vahvistaminen. On kuitenkin huomattu, ... -
Skolioosiasiakkaan fysioterapiakäytänteet : Kyselytutkimus Tampereen ja lähikuntien terveyskeskusten fysioterapeuteille
(2019)Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten Tampereen ja sen lähikuntien fysioterapeutit tutkivat skolioosia, millaisia harjoitteita he ohjaavat asiakkaille, joilla on skolioosi, ja eroavatko tutkimis- ja ohjauskäytänteet ... -
Tanssin oheisharjoitteluopas : Nuorille tanssin harrastajille
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2013)Tämä opinnäytetyö käsittelee tanssin oheisharjoittelua. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa oheisharjoitteluopas Suomen Kansallisoopperan balettioppilaitoksen nuorisoasteelle, jonka oppilaat ovat 13–15-vuotiaita. ... -
"Tasapainoa tatamilta" : Judollisten harjoitteiden koettu ja mitattu vaikutus ikääntyvien työikäisten tasapainoon - kontrolloitu 10 viikon liikuntainterventiotutkimus.
(Rovaniemen ammattikorkeakouluLapin ammattikorkeakoulu, 2012)Tekijä Eira Kähkönen Vuosi 2012 Työn nimi Sivu- ja liitemäärä TATAMILTA TASAPAINOA. JUDOLLISTEN HARJOITTEIDEN KOETTU JA MITATTU VAIKUTUS IKÄÄNTYVIEN TYÖIKÄISTEN TASAPAINOON – kontrolloitu 10 viikon liikuntainterven ... -
Tasapainoa tulevaisuuteen : tasapainoharjoitteluopas vertaisohjaajille
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2015)Ikääntyvien kaatumistapaturmat ovat lähitulevaisuuden merkittävimpiä kansanterveydellisiä ja -taloudellisia haasteita. Arviolta joka kolmas yli 65-vuotias kotona asuva kaatuu vähintään kerran vuodessa. Monilla kaatumisen ... -
Taukoliikunnasta työhyvinvointia : posteri parturi-kampaajille
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2016)Suomessa eniten työhön liittyviä terveysongelmia aiheuttavat tuki-ja liikuntaelimistön vaivat. Näiden vaivojen syntyyn vaikuttaa muun muassa epämukavat työasennot- ja menetelmät ja puutteellinen palautuminen työn rasituksesta. ... -
Toimintakykyä ylläpitävä toimintatuokio muistisairaille Villa Kallavedessä
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2013)Opinnäytetyömme on kehittämistyö, jonka tarkoituksena oli järjestää toimintatuokio Villa Kallaveden palvelutalon muistisairaille asukkaille. Tavoitteena oli aktivoida muistisairaita asukkaita toimintakykyä ylläpitävään ... -
Tukea lantionpohjaan : Opaslehtinen lantionpohjan lihasten harjoittelusta vaihdevuosi-ikäisille naisille
(Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu, 2012)Virtsainkontinenssi eli tahaton virtsankarkailu on yleinen fyysisiä, psyykkisiä ja sosiaalisia oireita aiheuttava vaiva vaihdevuosi-ikäisten naisten keskuudessa. Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tehtävänä oli tehdä ... -
Työkalu toisen asteen opettajille : ryhmäyttämistä tukevan oppaan toteutus ‒ RTO
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2013)Opinnäytetyön aiheena oli ryhmäyttämistä tukevan oppaan tuottaminen toisen asteen ammattikoulun opettajille. Opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena opinnäytetyönä yhteistyössä Päijät-Hämeen hyvinvoivat äijät -hankkeen ... -
Vauhtiviikarit : 2-3-vuotiaan lapsen ja hänen vanhempansa välisen vuorovaikutuksen tukeminen toiminnallisin keinoin
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2012)Teimme opinnäytetyönämme oppaan lapsi–vanhempi-ryhmien ohjaajille. Opas pitää sisällään lapsen ja vanhemman välistä vuorovaikutusta tukevia leikkejä ja harjoitteita. Leikit ja harjoitteet koottiin niin, että lapsi ja ... -
Vesiharjoittelu polven nivelrikossa : Liikepankki harjoittelun ohjaajalle
(2021)Tässä toiminnallisessa opinnäytetyössä käsitellään vesiharjoittelua fysioterapian muotona polven nivelrikon kuntoutuksessa. Vesiharjoittelun on todettu lievittävän kipua, parantavan fyysistä toimintakykyä ja hengitys- ja ...



















