Theseus - Selaus asiasanan mukaan "urheiluvammat"
Viitteet 61-80 / 288
-
Fyysinen harjoittelu lentopallon lajiharjoittelun tukena : lentopallon oheisharjoitteluohjelma 13–14-vuotiaille tytöille
(2021)Harjoittelevien nuorten kivut ja harjoitusperäiset vaivat ovat lisääntyneet viime vuosina. Nuorten fyysinen aktiivisuus on vähentynyt ja paikallaan olo lisääntynyt. Nämä tekijät altistavat herkemmin vammoille ja rasitusperäisille ... -
Golfharrastajien lannerangan alueen rasitusvammojen ennaltaehkäisy
(2022)Golf on hyvin vanha urheilulaji, jonka juuret yltävät aina 1400-luvulle asti. Se on vakiinnuttanut paikkansa yhtenä maailman seuratuimmista urheilulajeista, ja nykyään sitä seuraa satoja miljoonia ihmisiä. Harrastajamäärät ... -
H:Q-ration hyödyntäminen ACL-leikattujen kuntoutuksen seurannan edistymisessä
(2024)Eturistisiteen (ACL) repeämä on yleinen urheiluvamma, joka voidaan hoitaa operatiivisesti tai konservatiivisesti. Kuntoutuksessa keskitytään polven normaalin toiminnan palauttamiseen erityisesti polviniveltä ympäröivien ... -
Harjoitusohjelma thainyrkkeilyn alaraajavammojen ehkäisemiseen
(2024)Urheilussa ja etenkin täyden kontaktin kamppailu-urheilussa sattuu paljon vammoja, sekä kilpailutilanteissa, että harjoituksissa. Thainyrkkeily lasketaan tähän kategoriaan mukaan. Vammojen välttäminen olisi tärkeää lajin ... -
Hartiarenkaan liikkuvuus ja liikehallinta ennaltaehkäisemään olkapäävammoja Crossfitissa
(2021)Crossfit on vuonna 2000 Greg Glassmanin luoma kunto-ohjelma, jonka tavoitteena on kehittää tasaisesti eri fyysisiä ominaisuuksia. Siihen kuuluu lihasvoima-, kestävyys-, nopeus- ja notkeusharjoitteita. Crossfit tarkoittaa ... -
Hiihtojuniori, hallitsetko keskivartalosi? : keskivartalon hallinta nuorilla maastohiihtäjillä - tutkimus ja opas keskivartalon liikehallinnan harjoittamiseen
(2022)Opinnäytetyömme tavoitteena oli edistää Ounasvaaran Hiihtoseuran Hopeasomparyhmän hiihtojunioreiden keskivartalon hallintaa ja siten ennaltaehkäistä heikosta hallinnasta mahdollisesti aiheutuvia haasteita. Opinnäytetyön ... -
Hiirtä ja näppäimistöä käyttävän e-urheilijan tyypillisten ranteen vammojen ennaltaehkäisy
(2023)Kilpapelaamisen nopean kasvun seurauksena elektronisesta urheilusta on tullut maailmanlaajuinen viihde-muoto. Kilpapelaajat istuvat lukuisia tunteja päivässä tietokoneen ääressä, minkä takia kädellä ja yläraajalla tehdään ... -
Ilman kontaktia tapahtuvan polven eturistisidevamman ennaltaehkäisevä harjoittelu: Videoitu harjoitusohjelma urheilijoille
(2020)Polven eturistisidevammat ovat yksi yleisimmistä urheiluvammoista. Eturistisidevammoja tapahtuu maailmanlaajuisesti yli kaksi miljoonaa vuosittain, joista noin 70 prosenttia tapahtuu ilman mitään ulkoista kontaktia. ... -
Inguinaalialueen kiputilat urheilussa : Systemaattinen kirjallisuuskatsaus
(2020)Nivuskivut ovat yleinen urheilijoilla esiintyvä vaiva, jossa alueen monimutkainen anatomia asettaa omat haasteensa niiden diagnostiikalle ja hoidolle. Ne ovat yleisimpiä lajeissa, joihin sisältyy potku- ja vääntöliikkeitä ... -
Jalkaterapian mahdollisuudet urheiluseuroissa : Opas jalkaterän urheiluvammojen sekä iho- ja kynsivaivojen havainnointiin
(2019)Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa tutkimuksiin ja kirjallisuuteen perustuva havainnointiopas jalkapalloilijoiden yleisimpiin jalkaterän ongelmiin. Toimeksiantajana opinnäytetyössä toimi Suomen Palloliitto ry. Oppaan ... -
Joukkuevoimistelijoiden nilkkavammojen ennaltaehkäisy : kehittämistyö Voimisteluliitolle
(2020)Joukkuevoimistelijoiden parissa toimivat fysioterapeutit ovat havainneet nilkan alueen vammojen lisääntyneen viime vuosina erityisesti huipputason voimistelijoilla. Voimisteluliiton valmennuksen kehittäjä Veera Kainulaisen ... -
Jousiampujan rasitustilojen ehkäisy - posteri jousiammuntaseuran harjoitustiloihin
(2022)Jousiammunta on urheilulaji, jossa loukkaantumisen riski on varsin alhainen sen staattisesta ja kontaktittomasta yleisluonteesta johtuen. Akuutit, äkillisesti sattuvat vammautumiset ovat lajissa hyvin harvinaisia ja johtuvat ... -
Juniorijääkiekkoilijoiden rasitusvammojen ennaltaehkäisy – opas 13–16-vuotiaille jääkiekkojunioreille
(2023)Fysioterapian AMK-tutkinnon opinnäytetyössä tarkastellaan 13–16-vuotiaiden jääkiekkoilijoiden rasitusperäisten vammojen ennaltaehkäisyä. Junior Pelicans ry antoi toimeksiannon tutustua jääkiekkojunioreiden yleisimpiin ... -
Juniorijääkkoilijoiden yleisimmät polvivammat ja niiden ennaltaehkäisy oheisharjoittelussa : opas Tappara Ry:n juniorivalmentajille
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2018)Usea juniorijääkiekkoilija kärsii nuoruudessa erilaisista rasitusvammoista, joista yleisimmät esiintyvät polvessa. Pitkäaikaiset poissaolot harjoittelusta ovat valitettava este nuoren pelaajan kehittymiselle jääkiekkoa ... -
Juniorilentopallon yleisimpien tapaturmien ensiapu: ensiapupakkaukset Kiteen Urheilijoiden (KiU) lentopallojaoston D-tyttöjen joukkueille
(2023)Lentopallo on Suomessa suosittu urheiluharrastus. Suomessa on noin 11 500 rekisteröityä lentopallon pelaajaa ja näistä 9–21-vuotiaita junioreja on 7150. Lentopallo on vauhdikas laji, jossa voimaa enemmän tarvitaan taitoa, ... -
Juoksijan polven rasitusvammojen ennaltaehkäisyn ratkaisut ja menetelmät : Patellofemoraalinen ja iliotibiaalinen oireyhtymä
(Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu, 2011)Juoksulenkkeily on yksi suosituimmista liikuntamuodoista. Juoksun harrastajien rasitusvammat muodostavat merkittävän osan liikuntatapaturmista ja niiden ennaltaehkäisyllä on merkittävä rooli niin lääketieteelliseltä kuin ... -
Juoksijoiden rasitusvammat ja niiden syntyyn vaikuttavat ulkoiset tekijät
(2021)Juoksu on yksi maailman yleisimmistä harrastuksista ja sitä harrastavat niin kuntoilijat, kuin kilpaurheilijat. Rasitusvammat ovat lajin keskuudessa yleisiä ja tutkimukset osoittavatkin, että jopa 70 % juoksijoista kärsii ... -
Juoksuharrastajan lihashuolto: opas Komia Flow Oy:lle.
(2020)Juoksua pidetään yleisesti hyvänä ja helppona harrastuksena, sillä juoksua voi harrastaa lähes missä vaan ja milloin vain, eikä se vaadi kovinkaan kalliita välineitä. Juoksun perimmäisenä tarkoituksena on liikkuminen kävelyä ... -
Jäykkä nilkka polvikivun riskitekijänä: Opas nilkan liikkuvuuden lisäämiseksi koripalloilijoille
(2020)Koripalloilijoiden polvivammojen määrä on suuri. Toistuvat hypyt ja suunnanmuutokset altistavat polvivammojen synnylle. Suurten hyppymäärien vuoksi koripalloilijan olisi tärkeää tulla hypyistä mahdollisimman optimaalisesti ... -
Jääkiekkoa harrastavien lasten ja nuorten urheiluvammoja ennaltaehkäisevä oheisharjoittelu : harjoitepankki seuran valmentajien käyttöön
(2022)Tämä opinnäytetyö on kehittämistyö, jonka tavoitteena oli kehittää oheisharjoittelun harjoitepankki Forssan palloseuran junioreiden valmentajien käyttöön. Seuran valmennuksen linjauksen mukaan pelaajapolkua halutaan kehittää ...



















