Theseus - Selaus asiasanan mukaan "fyysinen kunto"
Viitteet 81-100 / 162
-
Matalan kynnyksen liikuntakurssi : Mäntsälän kunnan starttikurssin toteutus ja arviointi
(2020)Tässä työssä tarkasteltiin matalan kynnyksen starttikurssin tarpeellisuutta ja sitä kuinka paljon liikunnan lisääminen vaikuttaa osallistujien fyysiseen kuntoon. Työ toteutettiin yhteistyössä Mäntsälän kunnan kanssa. ... -
Matalan kynnyksen liikuntaryhmä korkeakouluopiskelijoille
(2020)Liikunnalla on tutkitusti monia positiivisia vaikutuksia fyysiseen ja psyykkiseen terveyteen. Säännöllisellä kohtuutehoisella liikunnalla on todettu olevan vaikutuksia useiden sairauksien ehkäisyssä. Liikunnalla on paljon ... -
Metallirumpalin tuplapedaalitekniikoita ja kestävyyttä : Flatfoot-tekniikka ja nilkkatekniikka
(2021)Tässä ongelmanratkaisukeskeisessä opinnäytetyössä tarkasteltiin flatfoot- ja nilkkatekniikka-nimisiä tuplapedaalitekniikoita sekä niiden harjoittelua kestävyysharjoittelun työkaluja ja periaatteita soveltamalla. Tarkoitus ... -
Miten nää voit 3.0: terveyskunnon mittauspäivä Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin ja Oulun kaupungin henkilöstöille
(2022)Terveyskunnolla tarkoitetaan fyysisen kunnon osa-alueita, jotka ovat yhteydessä terveyteen tai toimintakykyyn ja joihin liikunta ja liikkuminen vaikuttavat myönteisesti. Terveyskunnon ja toimintakyvyn arviointia ja seurantaa ... -
Monté-ohjastajan oheisharjoitteluohjelma : ajoasennon fyysiset vaatimukset ja niiden kehittäminen
(2022)Monté eli raviratsastus on yksi raviurheilun muodoista, jossa kärryjen sijaan hevosta ohjastetaan ratsain. Hevosen ohjastajaa kutsutaan monté-ohjastajaksi. Monté-ohjastajan ajoasento on biomekaniikan näkökulmasta voimakkaasti ... -
Muistisairauksia potevien ihmisten fyysinen kuntoutus
(Laurea-ammattikorkeakoulu, 2013)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli järjestää liikuntatuokio muistisairauksia poteville ihmisille. Tavoitteena oli antaa asukkaille ja henkilökunnalle ohjeita oikeanlaiseen kuntouttavaan liikuntaan ... -
Muusikon fyysinen jaksaminen : opetuksessa, harjoittelussa ja esiintymistilanteissa
(Jyväskylän ammattikorkeakoulu, 2009)Muusikot ovat raskasta työtä tekeviä ammattilaisia, joiden epäsäännölliset työajat, yksipuoliset työasennot sekä työympäristöt rasittavat kehoa. Tässä työssä kartoitettiin heidän fyysistä jaksamistaan opettamis- ja ... -
Nuoren ju-jutsukan fyysinen harjoittelu
(Rovaniemen ammattikorkeakouluLapin ammattikorkeakoulu, 2011)Opinnäytetyön tavoitteena oli luoda Hokutoryu ju-jutsun junioriohjaajakoulutukseen selkeä opas 7-14 -vuotiaiden fyysiseen harjoitteluun. Työ sisältää voimaharjoittelun, liikkuvuusharjoittelun sekä kestävyysharjoittelun ... -
Nuorten liikuntatavat : mikä motivoisi liikkumaan?
(2024)Opinnäytetyössä käsitellään nuorten liikuntasuosituksia ja sitä, mitä ne pitävät sisällään. Teoriaosassa esitellään koululiikuntaa ja koulujen opetussuunnitelmia liikunnan osalta. Lisäksi esitellään alueen liikuntamahdollisuuksia. ...Rajattu käyttöoikeus / Restricted access / Tillgången är begränsad -
Nuorten terveyskunnon testaaminen : Loimaan nuorten terveyskunto ja sen testaamiseen käytettyjen mittareiden soveltuvuuden arviointi
(Turun ammattikorkeakoulu, 2011)Tutkimusten perusteella väestön fyysinen aktiivisuus on vähentynyt ja se on merkittävä riskitekijä elintapasairauksien aiheuttamiin kuolemiin. WHO:n teettämässä tutkimuksessa selviää suomalaisten nuorten fyysisen aktiivisuuden ... -
Nykytietämys liikunnan vaikutuksista matala-asteiseen tulehdukseen
(2022)Tämä opinnäytetyö käsittelee erilaisia liikunnan vaikutuksia liittyen matala-asteiseen tulehdukseen. Tässä opinnäytetyössä käydään läpi muun muassa miten erilaiset liikuntamuodot ja liikunnan määrä vaikuttavat matala-asteiseen ... -
Nyt on loistava aika keskittyä omaan hyvinvointiin
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2021) -
Ohjatun allas- ja kuntosaliharjoittelun vaikutukset reumaa sairastavien toimintakykyyn
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2010)Tiivistelmä: Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia ja arvioida Kuopion Reumayhdistys ry:n järjestämien ohjattujen allas- ja kuntosaliryhmien vaikutuksia reumaa sairastavien toimintakykyyn. Kolmen kuukauden ... -
Ohje kenttäpoliisien fyysisen kunnon kehittämiselle aikarajoitteiden ja voimankäytön näkökulmasta
(2023)Tässä toiminnallisessa opinnäytetyössä tutkitaan, raportoidaan ja esitetään poliisille sopiva, fyysisen kunnon kasvattamisen tapa fyysisen voimankäytön ja aikarajoitteiden näkökulmasta. Opinnäytetyö on kohdistettu ... -
Omasta fyysisestä kunnosta huolehtiminen : harjoitusopas, jolla yksittäinen poliisi voi kehittää omaa fyysistä toimintakykyä
(2022)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena on luoda harjoitusopas sisältäen erilaisia voima- ja kestävyysharjoitteita, joiden avulla yksittäinen poliisi pystyy kehittämään ja ylläpitämään omaa fyysistä toimintakykyä. ... -
Opas fyysisen harjoittelun jaksottamiseen poliisiopiskelijalle
(2023)Tämä on toiminnallinen opinnäytetyö, jonka tarkoituksena on luoda kehittämisprojektin kautta poliisiopiskelijoille tehokas ja turvallinen, mutta vaativa harjoitusohjelma vuoden ajalle tukemaan opiskelijan valmiuksia suoriutua ... -
Opas MET-arvojen käytöstä : kirjallisen ohjeistuksen kehittäminen fysioterapeuteille ja fysioterapeuttiopiskelijoille
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2009)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa opas MET -arvojen käytöstä fysioterapeuteille ja fysioterapeuttiopiskelijoille. Oppaan tilaajana toimii Oppimiskeskus Optiimi. Toimeksiantosopimus oppaasta tehtiin maaliskuussa ... -
Opas pelastajakurssin kuntotesteihin osallistuville
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2017)Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli laatia kuntotesteihin valmistava opas pelastajakurssille hakeville. Opas sisältää tietoa pelastajan ammatista sekä Pelastusopiston kuntotesteistä ja niihin valmistautumisesta. Työn ... -
Opas poliisin fyysisen kunnon kehittämiseen : monipuolinen ja joustava opas fyysisen kunnon kehittämiseen
(2024)Tässä toiminnallisessa opinnäytetyössä käydään läpi fyysisen kunnon kehittämiseen vaikuttavia tekijöitä ja rakennetaan joustava fyysistä kuntoa kehittävä ja ylläpitävä opas poliisityöhön soveltuen. Oppaan on tarkoitus ... -
Opas poliisiopiskelijoille alku- ja loppuverryttelyiden tekemiseen, venyttelyyn ja liikkuvuuden parantamiseen
(2021)Poliisiammattikorkeakoulussa on paljon urheilullisia ihmisiä, jotka harjoittelevat monipuolisesti ja paljon. Halusimme tällä työllä tuoda heidän tietoisuuteensa alku- ja loppuverryttelyn sekä venyttelyn ja liikkuvuusharjoittelun ...


















