Theseus - Selaus asiasanan mukaan "palautuminen"
Viitteet 81-100 / 223
-
Liikkeelle omaa kehoa kuunnellen : opas synnytyksen jälkeiseen liikuntaan
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2017)Tämä opinnäytetyö toteutettiin kehittämistyönä. Kehittämistyön tarkoituksena oli tuottaa liikuntaopas synnyt-täneille naisille. Työn tavoite oli välittää tuoreille äideille tietoa synnytyksestä palautumisesta, opetaa heidät ... -
LIIKKUVA NUORI JALKAPALLOILIJA - Opas itsenäiseen palautumisen tukemiseen ja liikkuvuuden harjoittamiseen Rovaniemen palloseuran junioreille
(2019)Opinnäytetyöni tarkoituksena on tehdä Rovaniemen Palloseuran vuonna 2006 syntyneiden juniorijoukkueen valmentajalle opas itsenäisen harjoittelun ohjaa-miseen. Oppaan tarkoituksena on auttaa valmennettavia itseohjautumaan ... -
Liikunnan ohjaus ja neuvonta raskauden aikana ja synnytyksen jälkeen
(2022)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kerätä yhteen uutta ja ajankohtaista tietoa terveydenhoitajille neuvolaan hyödynnettäväksi. Tarkoituksena oli myös löytää tietoa siitä, millaisia kokemuksia äideillä on ollut neuvolan ... -
Liikunta lapsivuodeaikana matalan riskin synnytyksen jälkeen : oppaan luominen Tampereen yliopistolliselle sairaalalle
(2020)Opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä tietämystä siitä, kuinka liikunta tulisi aloittaa turvallisesti lapsivuodeaikana. Opinnäytetyön tehtävinä oli selvittää, minkälaisia muutoksia raskaus ja alatiesynnytys aiheuttavat ... -
Loppuverryttelyn vaikutus koripalloilijoiden palautumiseen
(2019)Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa tutkimustietoa, jonka perusteella opinnäytetyön työelämäkumppani Tampereen Pyrintö pystyisi muokkaamaan koripalloilijoiden valmennusta kohti kuormituksen ja palautumisen tasapainon ... -
Lukiolaisten palautumisen edistäminen Oulun suomalaisen yhteiskoulun lukiossa : liikuttavan palauttava lukioarki
(2023)Opinnäytetyön tavoitteena oli löytää keinoja lukiolaisten opiskelupäivän aikaiseen mikropalautumiseen sekä saada uutta tietoa opiskelijoiden palautumisesta ja sen edistämisestä. Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää ... -
Luonnon vaikutus sykevälivaihteluun ja koettuun palautumiseen työikäisillä : kvantitatiivinen tapaustutkimus
(2021)Työikäisten psyykkinen kuormittuneisuus on kasvanut viime vuosina, esimerkiksi työstressi on lisääntynyt työelämän paineiden kasvun vuoksi. Työstressillä on negatiivisia vaikutuksia yksilön terveyteen ja hyvinvointiin, ... -
Luontolähtöiset menetelmät työhyvinvoinnin tukena työympäristöissä : kehittämistyö
(2023)Opinnäytetyössä tuotettiin kehittämistyönä Turun ammattikorkeakoulun täydennyskoulutukseen ”Luonto työn ja palautumisen tukena – opas työyhteisöille” - oppaan sisältö ja sen sisältöihin perehdyttävän koulutuksen rakenne. ... -
Lymfajärjestelmän aktivoinnin vaikutus urheilijan palautumisen tukitoimena
(Rovaniemen ammattikorkeakouluLapin ammattikorkeakoulu, 2013)Tutkimuksen tavoitteena oli kerätä tietoa onko lymfaattisen järjestelmän aktivaatiosta hyötyä urheilijan palautumiselle päivittäisessä harjoittelussa. Koehenkilöinä toimivat Finnjumping ry:n nuoret ikäkausi- ja A-maajoukkue ... -
MAAJOUKKUEJUDOKOIDEN AEROBINEN JA ANAEROBINEN SUORITUSKYKY, KUORMITTUMINEN JA PALAUTUMINEN HARJOITTELU- JA KILPAILUTILANTEESSA
(Rovaniemen ammattikorkeakouluLapin ammattikorkeakoulu, 2010)Opinnäytetyössä tutkittiin suomalaisten maajoukkuejudokoiden aerobista ja anaerobista suorituskykyä, kuormitusta sekä palautumista harjoituksissa ja kilpailuissa. Tavoitteena oli saada selville, millä syke- ja intensitee ... -
Meluttoman tauon vaikutus työntekijän palautumiseen
(2019)Insinöörityössä selvitettiin, vaikuttaako työpaikan taukojen meluärsykkeiden poistaminen työssä palautumiseen. Vertailukohteena oli tauko, jossa meluärsykkeitä ei ollut poistettu. Palautumisen mittareina käytettiin ... -
Merenkulkijoiden unenlaatu
(2021)Tämä opinnäytetyö käsittelee jo olemassa olevaa tietoa merenkulkijoiden unesta sekä perehtyy syvemmin palauttavan unen määrään. Tutkimus on kaksiosainen. Kvalitatiivinen tutkimus kerää tietoa merenkulkijoiden omasta ... -
Metsä- ja luontoympäristön yhteys palautumiseen työpäivän aikana: integratiivinen kirjallisuuskatsaus
(2021)Opinnäytetyö käsittelee työpäivän aikana läsnä olevan metsä- ja luontoympäristön yhteyttä työntekijän palautumiseen. Toimeksiantajana toimi Turun ammattikorkeakoulun New Ways of Promoting Performance -tutkimusryhmä, joka ... -
Miksi soitonopettajaa väsyttää? : Kuormittuminen soitonopettajan työssä
(Metropolia Ammattikorkeakoulu, 2013)Tutkin opinnäytetyössäni toimintatutkimuksen menetelmin soitonopettajan työssä kuormittumista ja kehitin omaa soitonopettajan työtäni vähemmän kuormittavaksi. Opinnäytetyön lähtökohtana oli omassa työssä ja kollegojen ... -
Mindui-taukosovellus, mielen työhyvinvoinnin tukeminen digitaalisella taukosovelluksella
(2021)Tietotyö, vähäinen palautuminen ja uupumus ovat kasvava ongelma maailmanlaajuisesti. Kun tarkastelemme stressin negatiivisia vaikutuksia henkilökohtaisella tasolla sekä yhteiskunnallisten kustannusten kannalta, voidaan ... -
Monipaikkaisen työn vaikutukset työstä palautumiseen
(2024)Opinnäytetyön toimeksiantajana toimi Kansaneläkelaitos. Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten monipaikkaisen työn tekeminen vaikuttaa Kansaneläkelaitoksen sairauspäivärahan ratkaisuasiantuntijoiden palautumiseen ... -
Musiikin kuuntelu apuna sairaanhoitajan työstä palautumisessa
(2024)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tarjota tietoa, ja tavoitteena oli ohjata sairaanhoitajia ja sairaanhoitajaopiskelijoita tietoisten palautumistaitojen pariin. Pääpaino opinnäytetyössä oli töistä palautumisella. ... -
Naisjalkapalloilijoiden sykevariaatio harjoituksesta palautumisen aikana
(2020)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten kylmävesi-immersio ja jännitys-rentoutusharjoitus vaikuttavat naisjalkapalloilijoiden palautumiseen fyysisestä kuormituksesta. Palautumisen mittarina käytettiin ... -
Nuoren urheilijan biopsykososiaalinen kuormitus : kartoittava tapaustutkimus 13-15-vuotiaiden kilpatason naishiihtäjien kuormitustilan tunnistamisesta ja säätelystä.
(2020)Nuorten urheilijoiden liiallinen biopsykososiaalinen kuormittuneisuus sekä drop-out-ilmiö ovat nykypäivän kilpaurheilussa merkittäviä ongelmia, joihin puuttuminen on kuitenkin vähäistä. Tutkimusten mukaan urheilevien nuorten ... -
Nuoren urheilijan kokema kuormitus verrattuna harjoittelun suunniteltuun ja toteutuneeseen kuormitukseen
(2020)Tässä opinnäytetyössä tutkitaan nuoren urheilijan kokemaa sekä mitattua kuormitusta ja verrataan näitä valmentajan suunnittelemaan sekä harjoitusten toteutuneeseen kuormitukseen. Onko urheilijan ja valmentajan välinen ...



















