Theseus - Selaus asiasanan mukaan "uni (lepotila)"
Viitteet 81-100 / 219
-
Nukkuminen ja uni monikkoperheessä : kuvaileva kirjallisuuskatsaus
(2021)Monikkoperheiden nukkumiseen ja uneen liittyy erityisiä piirteitä ja haasteita. Vanhempien yöllinen heräily ja unenpuute kuormittavat jaksamista varsinkin perheissä, joissa on monta saman ikäistä lasta. Monikkoperheet ... -
Nukkumisergonomia ja selkäkipu: video-opas alaselkäkivusta kärsiville työikäisille
(2023)Selkäkipu on yleinen työikäisiä vaivaava tuki- ja liikuntaelinsairaus, joka aiheuttaa suuren osan työpoissaoloista. Jopa 80 % väestöstä kärsii jossakin elämänsä vaiheessa selkäkivusta. Nukkumisergonomian avulla voidaan ... -
Nukkumisergonomia nuorten niskakivun ennaltaehkäisyssä ja hoidossa: video-opas nuorille
(2023)Niskakipu on yleisin nuoria vaivaava tuki- ja liikuntaelinkipu, ja se on lisääntynyt viime vuosikymmenten aikana. Kivun taustalla nähdään olevan erilaisia tekijöitä, joihin vaikuttamalla niskakipua voidaan ennaltaehkäistä ... -
Nukkumisergonomiaa optimaalisesti tukevan Tempur -tyynyn ja tavallisesti muotoillun tyynyn erot niskakivun kokemiseen : laaja nukkumisergonomiatutkimus
(2019)Nukkumisergonomia tutkii nukkumisympäristöön liittyvien tekijöiden, kuten asentojen, liikkeiden ja kuormien vaikutusta ihmiskehoon. Huono nukkumisergonomia voi vaikuttaa erilaisten kiputilojen syntymiseen sekä häiritä ... -
Nukkumisergonomian yhteys koettuun selkä- ja niskakipuun : laaja nukkumisergonomiatutkimus
(2019)Nukkumisergonomia tutkii nukkumisympäristöön liittyvien tekijöiden, kuten asentojen, liikkeiden ja kuormien vaikutusta ihmiskehoon. Huono nukkumisergonomia voi vaikuttaa erilaisten kiputilojen syntymiseen sekä häiritä ... -
Nuoren mielen hyvinvointi ja sen edistäminen : esite yläkouluikäisille nuorille
(2023)Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa esite mielen hyvinvointiin ja sen edistämiseen liittyen yläkouluikäisille nuorille. Tavoitteena oli luoda materiaalia, jonka avulla yläkouluikäiset nuoret voivat kehittää ... -
Nuoren urheilijan oma kokemus arjen ja harrastusten yhdistämisestä : unen, ravinnon sekä palautumisen seurannan ja hallinnan keinoja
(2019)Nuoren arki on usein hektistä. Koulun, harrastusten ja kotitöiden yhdistäminen ei aina ole helppoa. Nuoren oma henkilökohtainen kokemus arjen rasittavuudesta jää usein selvittämättä. Opinnäytetyön tarkoitus oli ... -
Nuorten kokemuksia digitaalisen pelaamisen vaikutuksista
(2020)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata nuorten kokemuksia digitaalisen pelaamisen vaikutuksista. Tavoitteena oli kootun tiedon avulla lisätä oppilaiden, vanhempien ja kouluhenkilöstön tietoisuutta digitaalisen ... -
NUORTEN UNIHÄIRIÖT: Koulutusmateriaalia Ammattiopisto Luovin työntekijöille yksilökeskustelujen tueksi
(2021)Moni nuori kärsii unihäiriöistä. Nuoren unihäiriöt voivat johtua esimerkiksi hormonaalisista muutoksista ja huonoista elämäntavoista. Riittävän pitkät yöunet tukevat nuoren oppimista, tarkkaavaisuutta, muistia ja tunteiden ... -
Nuorten uniterveys – kuvaileva kirjallisuuskatsaus
(2022)Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli koota yhteen tietoa nuorten uniterveyteen yhteydessä olevista tekijöistä. Tarkoituksena oli kuvata, mitkä tekijät vaikuttavat nuorten uniterveyteen. Tarkoituksena oli myös kuvata, miten ... -
Nuorten urheilijoiden uni
(2020)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa esite urheilulinjalla opiskeleville urheilijoille urheilijoiden unesta ja sen merkityksestä terveyteen. Tavoitteena on edistää nuorten urheilijoiden terveitä elintapoja unen ... -
Nurses’ support for heart disease patients suffering from insomnia : a literature review
(2021)Several studies establish the bidirectional connection between a heart disease and insomnia. However, there is little known about the role of nurses in helping a heart disease patient with insomnia. The aim of the bachelor’s ... -
Omahoito-ohjeita koululaisille
(2020)Omahoito on jatkuvasti kasvava osa terveydenhoitoa ja näkyy terveydenhoitajan arjessa suuressa määrin. Omahoidon tavoitteena on saada asiakasta sitoutumaan hoitoon ja ottamaan vastuuta omasta kokonaisvaltaisesta hyvinvoinnistaan. ... -
Opas 6-12kk ikäisen lapsen ja koko perheen hyvään uneen
(2024)Suuri osa lapsiperheistä kärsii lapsen kehitysvaiheisiin liittyvien uniongelmien tuomista haasteista. Uniongelmat vaikuttavat lapsen lisäksi koko perheen hyvinvointiin, sillä huonosti nukutut yöt lisäävät uupumusta. ...Rajoitettu käyttöoikeus / Restricted access / Tillgången begränsad -
Opas Kannaksen lukion opiskelijoiden hyvinvoinnin edistämiseen
(2021)Opinnäytetyön tarkoituksena oli edistää lukiolaisten hyvinvointia lisäämällä opiskelijoiden tietoja ja taitoja. Tavoitteena oli luoda Kannaksen lukion opiskelijoille opas, jolla pyritään edistämään kyvykkyyttä, tietoja ja ... -
Opas kolmannen sektorin toimijoille tuki- ja liikuntaelinterveyden edistämiseksi
(2023)Kehittämistyössä suunniteltiin ja kehitettiin opas kolmannen sektorin toimijoille tuki- ja liikuntaelinterveyden edistämiseksi. Toimeksiantajana opinnäytetyössä oli TULE-tietokeskus/Turun Seudun Selkäyhdistys ry. ... -
Painopeiton vaikutukset uneen: CURA of Sweden painopeittojen käyttökokemustutkimus kestävyysjuoksijoiden yönaikaisessa palautumisessa
(2021)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia painopeittojen käyttökokemuksia kestävyysjuoksijoiden uneen ja sitä kautta palautumiseen liittyen. Opinnäytetyössä vertailtiin kontrollijakson (oma peitto) ja koejaksojen ... -
Palautumisen edistäminen M&J Dynastialla
(2022)Tämän Opinnäytetyön tavoitteena oli tuoda M&J Dynastian henkilöstöä tietoisemmaksi työstä palautumisen merkityksestä ja sen positiivisista vaikutuksista työntekoon sekä tarjota yrityksen henkilöstölle yksinkertaisia keinoja ... -
Palautumisen merkitys nuorelle jalkapalloilijalle: kuinka urheilijan tietoiset valinnat vaikuttavat palautumiseen?
(2022)Opinnäytetyö sai alkunsa halustamme tehdä tutkimuksellinen opinnäytetyö sekä kiinnostuksesta palautumista ja jalkapalloa kohtaan. Toimeksiantajana tässä työssä toimi jalkapalloseura Kajaanin Hakan B-juniorijoukkue. ... -
Palautumisen merkitys urheilijalle : miten urheilija kuormittuu ja palautuu arjessaan?
(2020)Tässä opinnäytetyössä tutkitaan neljän nuoren urheilijan kuormittumista, palautumista sekä näiden välistä tasapainoa Firstbeatin kehittämällä Bodyguard 2- mittalaitteella. Urheilijan omia kokemuksia verrataan Firstbeat-mittarin ...


















