Theseus - Selaus asiasanan mukaan "intervalliharjoittelu"
Viitteet 1-5 / 5
-
HIIT-harjoittelu sepelvaltimotautipotilaiden kuntoutuksessa
(2020)Opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää sydänkuntoutusta Tays Sydänsairaalassa. Opinnäytetyössä oli tarkoituksena tuottaa HIIT-harjoittelun kuntoutusmalli, jonka voisi toteuttaa osaksi sepelvaltimotautipotilaan liikunnallista ... -
HIIT-harjoittelun soveltuvuus prediabeetikoilla : Kuvaileva kirjallisuuskatsaus
(2020)Tyypin 2 diabetes on sekä Suomessa, että maailmanlaajuisesti kasvavin ja yleisin diabeteksen tyyppi. Varsinaista sairautta edeltää prediabetekseksi kutsuttu tila, jossa sokeriaineenvaihdunta ja insuliinin tuotanto ovat jo ... -
Metallirumpalin tuplapedaalitekniikoita ja kestävyyttä : Flatfoot-tekniikka ja nilkkatekniikka
(2021)Tässä ongelmanratkaisukeskeisessä opinnäytetyössä tarkasteltiin flatfoot- ja nilkkatekniikka-nimisiä tuplapedaalitekniikoita sekä niiden harjoittelua kestävyysharjoittelun työkaluja ja periaatteita soveltamalla. Tarkoitus ... -
Tapaustutkimus : Blood flow restriction -harjoitusmenetelmän hyödyntäminen juoksuharjoittelussa
(2024)Opinnäytetyön tavoitteena oli saada tietoa Blood flow restriction (BFR)-harjoitusmenetelmän hyödynnettävyydestä juoksuharjoittelussa ja tuottaa aiheesta tutkimustietoa erityisesti juoksijoille ja juoksuvalmentajille. ... -
Tauottamisella kohti parempaa harjoittelua : Risto Skrikbergin intervalliharjoituksen soveltaminen eri instrumenteilla harjoitteluun
(2021)Opinnäytetyöni käsittelee rumpupedagogi Risto Skrikbergin esittelemään intervalliharjoitukseen pohjautuvan tauotusmenetelmän soveltamista eri instrumenttien harjoitteluun. Metodissa pidetään lyhyitä taukoja harjoittelun ...




