Theseus - Selaus asiasanan mukaan "joukkuevoimistelu"
Viitteet 1-20 / 23
-
10–12-vuotiaiden joukkuevoimistelijoiden polviongelmat : opas ennaltaehkäisyyn
(2022)Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää joukkuevoimistelijoiden yleisimmät polvivammat ja miten niitä voidaan ennaltaehkäistä. Tavoitteena oli tehdä harjoitusohjelma Lappeenrannan Naisvoimistelijoiden 10–12-vuotiaiden ... -
11–15-vuotiaiden joukkuevoimistelijoiden fyysisten ominaisuuksien kartoitus
(2020)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää 11–15-vuotiaiden joukkuevoimistelijoiden fyysisiä ominaisuuksia. Joukkuevoimistelijoiden fyysisiä ominaisuuksia on tutkittu hyvin vähän, eikä tällaista tutkimusta ole ennen ... -
Aikaa : Discotanssi taiteellisessa teoksessa
(Oulun ammattikorkeakoulu, 2014)Opinnäytetyöni on taiteellinen työ, jonka tavoitteena oli tehdä discotanssista taiteellinen teos, jossa tarkastellaan kyseisen tanssilajin vaikutusta liikkeiden dynamiikkoihin. Työ toteutettiin syyskuun 2013 ja helmikuun ... -
Alaselän rasitusvammojen ennaltaehkäisy voimistelun lattialajeissa; harjoitteluvideoita valmentajille
(2021)Nuorilla rytmisillä voimistelijoilla ja joukkuevoimistelijoilla on keskimääräistä suurempi riski saada alaselän rasitusvammoja. Tähän vaikuttavia tekijöitä ovat mm. korkeat toisto- sekä harjoittelumäärät, lajille ominaiset ... -
Alle 12-vuotiaiden joukkuevoimistelijoiden lonkkanivelen liikkuvuusharjoittelun toteuttaminen turvallisesti
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2018)Suomessa suosittu joukkuevoimistelu on esteettinen kilpaurheilulaji, jossa vaaditaan monipuolista fyysistä ja motorista taitavuutta. Lajille tyypillistä on aikainen erikoistuminen ja suuret harjoitusmäärät jo lapsuudessa. ... -
Alle 12-vuotiaiden joukkuevoimistelijoiden monipuolinen harjoittelu urheiluvammojen ennaltaehkäisyn näkökulmasta
(2023)Monipuolisen liikunnan tukeminen on tärkeää, koska lasten liikuntamäärät ovat vähentyneet ja urheiluvammat sekä varhainen erikoistuminen yhteen lajiin on lisääntyneet, joten monipuolinen liikunta on aiheena ajankohtainen. ... -
Fyysisen kuormittuneisuuden ja palautumisen välisen tasapainon arviointia joukkuevoimistelussa : Tapaustutkimus
(2020)Joukkuevoimistelijat harjoittelevat useita tunteja viikossa ja arjen valinnat kuten nukkuminen, ruokavalio ja lepo vaikuttavat voimistelijoiden palautumiseen ja sitä kautta heidän riskiinsä saada akuutteja tai rasitusperäisiä ... -
Fyysisten ominaisuuksien vaikutus kasvuikäisten naisjoukkuevoimistelijoiden koettuun alaselkäkipuun
(2022)Opinnäytetyön tavoitteena on tunnistaa kasvuikäisten naisjoukkuevoimistelijoiden fyysisten ominaisuuksien vaikutukset koettuun alaselkäkipuun. Työn kuntotestien tulokset on saatu Kotkan Testausasemalta, jossa ne ovat ... -
Intensiivisen harjoittelun vaikutukset puberteetti-ikäisen joukkuevoimistelijatytön selän alueelle : selän tukiharjoitteita valmennuksen tueksi
(Metropolia Ammattikorkeakoulu, 2013)Joukkuevoimistelu on taidollisesti ja fyysisesti hyvin haastava laji. Sen harrastajia on Suomessa lähes 2000 ja se on voimisteluliiton lajeista suurin. Joukkuevoimistelulle on tyypillistä jo nuorten ikäryhmien suuret ... -
Jazztanssin harjoittelun hyödyt joukkuevoimistelijoiden lajiharjoittelun tukena
(2020)Tämä tutkielma on tanssinopettajatutkinnon (AMK) pedagogisen opinnäytetyön kirjallinen osio. Tutkielma käsittelee jazztanssin harjoittelun vaikutusta osana joukkuevoimistelijoiden oheisharjoittelua. Opinnäytetyön sisältö ... -
Joukkueiden nimet joukkuevoimistelussa
(Suomen urheiluhistoriallinen seura, 2019)In Finnish aesthetic group gymnastics the team names were first seen in the mid 1980’s since it was possible to have two or more teams from the same association in a competition. Simply the name of the sports association ... -
Joukkuevoimistelijoiden autonomian lisääminen: Opas Kellon Työväen Urheilijoiden voimistelujaoston 8–12-vuotiaiden ohjaajille ja valmentajille
(2020)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena on kehittää Kellon Työväen Urheilijoiden voimistelujaoston lapsuusvaiheen valmennustoimintaa. Opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa opas, jossa on toimeksiantajaseuran ... -
Joukkuevoimistelijoiden Kasva urheilijaksi -ominaisuustestit
(2019)Opinnäytetyöni tavoitteena on nostaa esille Kasva urheilijaksi -ominaisuustesteistä tietoja joukkuevoimistelijoiden monipuolisuudesta, joita valmentajat voivat hyödyntää harjoittelun suunnittelussa kehittääkseen ... -
Joukkuevoimistelijoiden kestävyyskunnon ja palautumisen muutokset kilpailukauden aikana
(Turun ammattikorkeakoulu, 2012)Tässä opinnäytetyössä selvitettiin, miten 15-19-vuotiaiden joukkuevoimistelijoiden kestävyyskunto ja palautuminen muuttuivat kilpailukauden aikana. Tutkimuksessa käytettiin Firstbeatin sykeanalyysimittareita sekä kestävyyskunnon ... -
Joukkuevoimistelijoiden nilkkavammojen ennaltaehkäisy : kehittämistyö Voimisteluliitolle
(2020)Joukkuevoimistelijoiden parissa toimivat fysioterapeutit ovat havainneet nilkan alueen vammojen lisääntyneen viime vuosina erityisesti huipputason voimistelijoilla. Voimisteluliiton valmennuksen kehittäjä Veera Kainulaisen ... -
Joukkuevoimistelijoiden rasitusvammoja ennaltaehkäisevä voimaharjoittelu
(2019)Joukkuevoimistelu on haastava laji, jossa urheilijalta vaaditaan liikkuvuuden ja ketteryyden lisäksi nopeutta ja voimaa. Kasvuiässä olevien nuorten urheilijoiden murrosiästä johtuvan kehon biomekaniikan ja hormonitoiminnan ... -
Joukkuevoimistelun kansainvälisten kilpailujen päivitetty kilpailujärjestämisohje
(2020)Tämä työ on toiminnallinen opinnäytetyö. Työn tavoitteena on päivittää kansainvälisen joukkuevoimisteluliiton IFAGG:n kansainvälisten kilpailujen järjestämisohje. Järjestämisohje kirjoitetaan englanniksi, sillä se on ... -
Lasten ja nuorten kasvuiän rasitusvammojen ennaltaehkäisy joukkuevoimistelussa : Opas hyvään valmentamiseen
(2021)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on luoda kirjallinen opas nuorille joukkuevoimistelun valmentajille. Oppaan avulla valmentajat saavat tietoa rasitusvammoista ja niiden ennaltaehkäisystä. Opinnäytetyön tavoitteena on tuoda ... -
Lihastasapainokartoitus apuna 12– 14-vuotiaiden joukkuevoimistelijoiden rasitusvammojen ennaltaehkäisyssä
(2022)Opinnäytetyön tarkoituksena oli laatia lihastasapainokartoituksen tulosten perusteella konkreettisia vammariskiä pienentäviä keinoja joukkuevoimistelun valmennukselle. Opinnäytetyön tehtävänä oli selvittää, voidaanko ... -
Liikkuvuus ja sen harjoittaminen. Opas joukkuevoimisteluun 8 - 12-vuotiaille
(2020)Lisääntynyt istuminen ja istuva elämäntyyli näkyvät varsinkin nuorten ja lasten huonontuneessa liikkuvuudessa, lajitaitojen hitaampana kehittymisenä ja loukkaantumisten lisääntymisenä. Joukkuevoimistelu on erittäin suurta ...



















