Theseus - Selaus asiasanan mukaan "juoksijat"
Viitteet 1-8 / 8
-
CURA of Sweden painopeittojen käytön vaikutukset kestävyysjuoksijoiden vireystilaan
(2022)Tämä opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, eroaako juoksijoiden subjektiiviset kokemukset päivittäisestä vireystilasta ja harjoitteluvalmiudesta silloin, kun yön aikana on käytetty painopeittoa verrattuna tavalliseen ... -
Juoksijan polven rasitusvammojen ennaltaehkäisyn ratkaisut ja menetelmät : Patellofemoraalinen ja iliotibiaalinen oireyhtymä
(Pohjois-Karjalan ammattikorkeakoulu, 2011)Juoksulenkkeily on yksi suosituimmista liikuntamuodoista. Juoksun harrastajien rasitusvammat muodostavat merkittävän osan liikuntatapaturmista ja niiden ennaltaehkäisyllä on merkittävä rooli niin lääketieteelliseltä kuin ... -
Juoksijoiden nestetila ja sen muutokset erilaisten kestävyystyyppisten harjoitusten yhteydessä
(HAAGA-HELIA ammattikorkeakoulu, 2009)Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää kestävyysjuoksijoiden nestetilaa ja sen muutoksia erilaisten kestävyysjuoksuharjoitusten yhteydessä. Nestetila vaikuttaa suoraan suorituskyvyn ylläpitämiseen ja näin ollen se ... -
Juoksijoiden rasitusvammat ja niiden syntyyn vaikuttavat ulkoiset tekijät
(2021)Juoksu on yksi maailman yleisimmistä harrastuksista ja sitä harrastavat niin kuntoilijat, kuin kilpaurheilijat. Rasitusvammat ovat lajin keskuudessa yleisiä ja tutkimukset osoittavatkin, että jopa 70 % juoksijoista kärsii ... -
Juoksuopiston palveluiden kehittäminen palvelumuotoilun keinoin
(2022)Asiakaslähtöisyys ja palvelumuotoilu ovat nykypäivänä tärkeässä roolissa, kun halutaan parantaa yrityksen kannattavuutta ja tulosta. Yritysten on oltava selvillä asiakkaansa tarpeista ja kyettävä ratkaisemaan asiakkaan ... -
Keskimatkojen lajianalyysi - Katsaus 800- ja 1500- metrin juoksujen fyysisiin vaatimuksiin
(Lapin ammattikorkeakoulu, 2014)Opinnäytetyöni tavoitteena oli koota yhteen tärkeimmät keskimatkojen asettamat fyy-siset vaatimukset lajianalyysin muodossa 800- ja 1 500- metrin juoksumatkoista. Työ-täni voidaan pitää niin sanotusti perustutkimuksena, ... -
Painopeiton vaikutukset uneen: CURA of Sweden painopeittojen käyttökokemustutkimus kestävyysjuoksijoiden yönaikaisessa palautumisessa
(2021)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli tutkia painopeittojen käyttökokemuksia kestävyysjuoksijoiden uneen ja sitä kautta palautumiseen liittyen. Opinnäytetyössä vertailtiin kontrollijakson (oma peitto) ja koejaksojen ... -
Tapaustutkimus : Blood flow restriction -harjoitusmenetelmän hyödyntäminen juoksuharjoittelussa
(2024)Opinnäytetyön tavoitteena oli saada tietoa Blood flow restriction (BFR)-harjoitusmenetelmän hyödynnettävyydestä juoksuharjoittelussa ja tuottaa aiheesta tutkimustietoa erityisesti juoksijoille ja juoksuvalmentajille. ...







