Theseus - Selaus asiasanan mukaan "juoksu"
Viitteet 1-20 / 33
-
Alaraajan liikekontrollin ja asennonhallinnan vaikutus 50 metrin juoksunopeuteen 15-vuotiailla jalkapalloilijoilla
(2021)Opinnäytetyön tarkoituksena on saada seuralle tietoa monipuolisesta harjoittelusta. Opinnäytetyön tavoitteena on mitata, onko liikekontrollilla ja asennonhallinnalla yhteyttä juoksunopeuteen. Jalkapallo on maailman ... -
ALOITTAVAN POLKUJUOKSIJAN HARJOITUSOHJELMA
(2020)Työn tavoitteena oli tuoda lisää tietoa polkujuoksusta, sillä se on vielä suhteellisen uusi laji Suomessa. Tämän vuoksi työllä on myös merkitystä liikunta-alalle. Valitsemastani aiheesta ei myöskään löydy monta opinnäytetyötä. ... -
AlterG® painokevennetyn juoksumaton käyttö urheilijoiden alaraajavammojen kuntoutuksessa
(2023)Teknologian jatkuva kehitys tuo uusia mahdollisuuksia fysioterapiaan ja kuntoutukseen perinteisten menetelmien rinnalle. Uusien innovaatioiden kuten AlterG® -painokevennetyn juoksumaton myötä fysioterapia-asiakkaiden ... -
Developing and testing a distance prediction algorithm : for a mobile running app
(2019)This thesis introduces a few already existing mobile applications designed for runners and their benefits as well as their shortcomings, mostly in their personalization for the runner. The objective of the thesis was ... -
Digitsole Pro -älypohjalliset ryhmäkäytössä: soveltuvuus urheilujoukkueen analysointiin sekä harjoitusohjelman laatimiseen.
(2023)Kävely ja juoksu ovat ihmisen perusliikkumisen tapoja. Tämän vuoksi on merkittävää arvioida ja havaita liikkumisen ongelmakohtia sekä puuttumalla niihin välttää mahdollisia vammariskejä. Liikkumisen arviointia voidaan ... -
Haamuasiakkaana ExtremeRunissa : Tutkimus palveluiden toimivuudesta
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2014)Opinnäytetyöni toimeksiantajana toimi ExtremeRun Oy. Tehtävänäni oli toimia haamuasiakkaana ExtremeRun juoksutapahtumassa. Tarkoituksenani oli kartoittaa mitä kehitettävää tapahtumassa on asiakkaan näkökulmasta. Tutkin ... -
Havaintoja juoksuharjoittelusta työmatkaliikunnan muotona poliisin vuorotyössä
(2024)Liikunnan myönteinen vaikutus ihmisen terveydentilaan on ollut jo pitkään kiistämättömästi todistettu. Liikuntaa harjoitetaan erilaisten tavoitteiden ja hyötyjen innoittamana. Yksi tällaisista liikuntamuodoista on ... -
Juniorijalkapalloilijoiden nopeusominaisuuksien kehittäminen: Opas valmennukseen
(2020)Jalkapallo-ottelussa tapahtuu useita nopeita juoksuja, kiihdytyksiä, hyppyjä ja käännöksiä, joiden harjoittelu ja vahva suorittaminen antaa etua vastustajaan nähden. Nopeusominaisuudet ovatkin yksi lajin tärkeimmistä ... -
Juoksijoiden rasitusvammat ja niiden syntyyn vaikuttavat ulkoiset tekijät
(2021)Juoksu on yksi maailman yleisimmistä harrastuksista ja sitä harrastavat niin kuntoilijat, kuin kilpaurheilijat. Rasitusvammat ovat lajin keskuudessa yleisiä ja tutkimukset osoittavatkin, että jopa 70 % juoksijoista kärsii ... -
JUOKSUAIKA! - harjoitteita puolimaratonille : Harjoitusohjelmaoppaan tuotteistus
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2010)Opinnäytetyömme tarkoituksena oli tuottaa harjoitusohjelmaopas, jonka avulla perusterveet aikuiset voivat har-joitella puolimaratonille. Harjoitusohjelmaopas sisältää harjoitusohjelmakokonaisuuden, jossa keskitytään ... -
Juoksuharjoitteluun palaaminen synnytyksen jälkeen : opas synnytyksen jälkeisestä kuntoutumisesta
(2023)Raskausaika ja synnytys tuovat mukanaan useita fyysisiä muutoksia, joiden tarkoitus on turvata sikiön kasvua ja kehitystä sekä tukea raskaana olevan elimistöä. Raskauden ja synnytyksen aiheuttamat muutokset kehossa herättävät ... -
Juoksuharrastajan lihashuolto: opas Komia Flow Oy:lle.
(2020)Juoksua pidetään yleisesti hyvänä ja helppona harrastuksena, sillä juoksua voi harrastaa lähes missä vaan ja milloin vain, eikä se vaadi kovinkaan kalliita välineitä. Juoksun perimmäisenä tarkoituksena on liikkuminen kävelyä ... -
Juoksukoulun vaikutus antropometriaan, suorituskykyyn sekä laktaattitasoihin työikäisillä
(Oulun ammattikorkeakoulu, 2014)Opinnäytetyön lähtökohtana oli selvittää juoksukoulun vaikutuksia kehonkoostumukseen, maksimaaliseen suorituskykyyn, aerobiseen ja anaerobiseen kynnykseen sekä juoksunopeuteen pitkässä testijuoksussa työikäisillä miehillä ... -
Juoksun kuormittavuus juostaessa Vivobarefoot -kevytjalkineilla ja iskunvaimennetuilla juoksukengillä
(Metropolia Ammattikorkeakoulu, 2012)Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää muutokset juoksun kuormittavuudessa juostessa kevytjalkineilla ja iskunvaimennetuilla juoksukengillä. Tavoitteena oli tuottaa tietoa kevytjalkineista juoksun kuormittavuuden kannalta ... -
Juoksusovellus Android-alustalle
(2019)Opinnäytetyön tarkoituksena oli ohjelmoida juoksusovellus Android-älypuhelimille. Työssä suunniteltiin ja toteutettiin sovellus, jolla voidaan mitata juoksijan harjoitus ja tallentaa se tietokantaan myöhempää tarkastelua ... -
Juoksutekniikan vaikutus 15–17 -vuotiaiden tyttöjalkapalloilijoiden juoksunopeuteen
(2020)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää 15-17- vuotiaiden tyttöjalkapalloilijoiden juoksunopeuden kehitystä harjoittamalla juoksutekniikkaa. Opinnäyteyön toimeksiantajana toimi Oululainen Sport Test Oy, joka on ... -
Kaniinin realistinen animointi
(2024)Vaikka kaniini liikkuu pääosin jollain tavoin loikkien, liikkeessä voi nähdä paljon vaihtelua. Opinnäytetyön tavoitteena on tutkia animaattorin näkökulmasta eroja kehon avainasennoissa ja askelten ajoituksissa eri tavoin ... -
Lannerangan liikekontrollin yhteys juoksunopeuteen ja kestävyysvoimaan jääkiekkoilijoilla
(2021)Hyvä kehonhallinta on urheilijalle tärkeä ominaisuus. Kehonhallinta ja -harjoittaminen voivat ennaltaehkäistä urheiluvammojen syntyä ja selkäkipua, sekä parantaa jo olemassa olevia vammoja ja kipua. Erityisesti nopeatempoiset ... -
Lumbopelvisen alueen hallinnan vaikutukset juoksussa – opas juoksua aloitteleville
(2021)Juoksu on maailmanlaajuisesti suosittu kuntoilu- ja urheilumuoto. Juoksuharrastuksen aloittaminen on edullista ja helposti toteutettavissa. Juoksemisella voidaan ylläpitää ja parantaa kestävyyskuntoa, sekä saavuttaa useita ...


















