Theseus - Selaus asiasanan mukaan "nilkat"
Viitteet 1-20 / 50
-
Alaraajavammojen ennaltaehkäisy : oheisharjoitteluopas ultimaten pelaajille
(2021)Opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää ultimaten pelaajien oheisharjoittelua niin, että käytännöt tukisivat nykyistä paremmin alaraajavammojen ennaltaehkäisyä. Opinnäytetyössä selvitettiin ultimaten pelaajien yleisimmät ... -
Amerikkalainen jalkapallo : Nilkan nivelsidevammat, ensihoito ja kuntoutus
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2013)Amerikkalainen jalkapallo on fyysinen laji, jossa kentällä liikuttaessa ja juosta-essa tehdään nopeita suunnanmuutoksia, jolloin syntyy rajuja kontaktitilanteita toisten pelaajien kanssa. Nämä tekijät altistavat pelaajan ... -
Avattavan saapaskipsin valmistus : kuvallinen opas henkilökunnalle
(2020)Useat eri asiat saattavat aiheuttaa ihmiselle luun murtumia. Murtumia hoidetaan useimmiten kipsaamalla luut paikalleen. Noin 8 % kaikista liikunnan parissa sattuneista vammoista todetaan murtumiksi. Nilkka murtuu useimmin ... -
Ensiaskeleista alkaen : lapsen jalkaterän kehityksen tukeminen oikeilla kenkävalinnoilla
(2022)Opinnäytetyön tavoitteena oli koota luotettavaa ja ajankohtaista tietoa siitä, minkälaiset kengät ovat perusterveen lapsen jalalle hyvät tukien parhaiten kävelemään opettelevan lapsen (0–2 v) jalkaterän, kävelyn ja tasapainon ... -
Jalan ja nilkan hallintaa kehittävä harjoitusohjelma kilpatanssijoille
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2010)Opinnäytetyö käsittelee jalan ja nilkan kuormittumista kilpatanssissa sekä kuormituksen aiheuttamien vammojen ehkäisyä hallintaa kehittävien harjoitusten avulla. Tavoitteena oli tuoda fysioterapeuttinen näkökulma ... -
Jalkaterän ja nilkan toimintoja tukevat harjoitteet : harjoitepankki jalkaterapeuttikoulutukseen
(2022)Suuri osa väestöstä kokee jalkakipua jossain vaiheessa elämää. Jalkakipu lisää tapaturmariskiä ja heikentää elämänlaatua ja taustalla ovat usein toiminnalliset häiriöt. Jalkaterä ja nilkka kannattelevat kehon aikaansaamaa ... -
Joukkuevoimistelijoiden nilkkavammojen ennaltaehkäisy : kehittämistyö Voimisteluliitolle
(2020)Joukkuevoimistelijoiden parissa toimivat fysioterapeutit ovat havainneet nilkan alueen vammojen lisääntyneen viime vuosina erityisesti huipputason voimistelijoilla. Voimisteluliiton valmennuksen kehittäjä Veera Kainulaisen ... -
Jäykkä nilkka polvikivun riskitekijänä: Opas nilkan liikkuvuuden lisäämiseksi koripalloilijoille
(2020)Koripalloilijoiden polvivammojen määrä on suuri. Toistuvat hypyt ja suunnanmuutokset altistavat polvivammojen synnylle. Suurten hyppymäärien vuoksi koripalloilijan olisi tärkeää tulla hypyistä mahdollisimman optimaalisesti ... -
Kehon ja mielen harjoitteita kipsi-immobilisaatioajalle : harjoitusvideo nilkkaoperaatiosta toipuvalle
(2024)Opinnäytetyön tavoitteena oli tarjota tietoa nilkkaoperaatiosta toipuvalle henkilölle. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tarjota nilkkaoperaatiosta toipuvalle kuntoutujalle työkalu, joka mahdollistaa optimaalisen ja ... -
Ketterästi rastilta rastille : ketteryysharjoitusopas suunnistajille nilkkavammojen ennaltaehkäisyyn
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2012)Tämä opinnäytetyö toteutettiin toiminnallisena kehittämistyönä, jonka tuotteena syntyi kirjallinen harjoitusopas. Tarkoituksena työssä oli tuottaa aktiivisuunnistajille suunnattu ketteryysharjoitusopas, jota on mahdollista ... -
Kiipeilijän nilkka ja jalkaterä : blogitekstisarja nilkan ja jalkaterän toiminnan merkityksestä kiipeilyssä
(2024)Kiipeily on jatkuvasti suosiotaan kasvattava urheilulaji, jonka asema myös Olympiakilpalajina on vakiintunut. Opinnäytetyön tarkoituksena on perehtyä nilkan ja jalkaterän toiminnan merkitykseen kiipeilyn lajikontekstissa. ... -
Korkokenkiin liittyvien nilkan ja jalkaterän vammojen ennaltaehkäisy naismalleilla : opas kehonhuoltoon
(2022)Mallin työ sisältää poikkeuksellisen paljon korkeilla koroilla seisomista ja liikkumista. Korkokenkien käyttö saa aikaan selkeitä alaraajojen biomekaniikan muutoksia, joiden taustalla on korkokenkien ominaisuus ohjata ... -
Kuntoudu nilkkamurtumasta : Opas Vaasan keskussairaalan nilkkamurtumapotilaille
(Seinäjoen ammattikorkeakoulu, 2013)Nilkan murtuma on tyypillinen alaraajan vaurio ja vaatii usein leikkaushoitoa. Nilkkamurtumien määrä on kasvanut viime vuosikymmenien aikana. Murtumien riski kasvaa ihmisen vanhetessa ja vaikeimmat murtumat esiintyvät ... -
Kuntouta itse nilkkasi : Opas nilkkanyrjähdyksen omatoimiseen kuntoutukseen
(Oulun seudun ammattikorkeakoulu, 2012)Nilkan nivelsidevammat ovat yksi kaikkein yleisimmistä alaraajaan kohdistuvista vammoista. Suomessa sattuu noin 500 nilkan nyrjähdysvammaa päivittäin. Suurin osa näistä vammoista on lieviä ja ne paranevat ilman lääkärinapua. ... -
Kuvailevan lausunnon antaminen traumanilkan natiivikuvista : materiaalia opintojaksolle
(2021)Tässä toiminnallisessa opinnäytetyössä on tuotettu oppimismateriaalia ja -tehtäviä Turun ammattikorkeakoulun röntgenhoitajakoulutuksessa järjestettävälle Principles of Clinical Image Evaluation –opintojaksolle. Toimeksiantajana ... -
Lapsen Idiopaattinen varvaskävely : opas vanhemmille
(2020)Lasten idiopaattisella varvaskävelyllä tarkoitetaan sitä, että lapsi kävelee jatkuvasti varpaillaan vielä kolmen ikävuoden jälkeen. Idiopaattisen varvaskävelyn diagnoosissa muut syyt ovat poissuljettuja. Jatkuva varvaskävely ... -
Muodostelmaluistelijan yleisimmät nilkan ja jalkaterän vaivat ja vammat
(2024)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kerätä tietoa muodostelmaluistelijoiden luistimen käytön seurauksena ilmenneistä nilkan ja jalkaterän vaivoista ja vammoista. Vaivoilla ja vammoilla tarkoitetaan tässä tutkimuksessa ... -
Nilkan alueen urheiluvammoja ennaltaehkäisevä harjoittelu: Opas Ouluseutu Urheiluakatemialle
(2017)Nilkka ja jalkaterä ovat useiden luiden, nivelten, nivelsiteiden, lihasten ja jänteiden muodostama tärkeä tukipilari koko alaraalinjaukselle ja sen optimaaliselle toiminnalle. Nilkka ja jalkaterä ottavat vastaan askelluksen ... -
Nilkan dorsaali- ja plantaarifleksiota lisäävät harjoitteet urheiluvammojen ennaltaehkäisemiseksi - opas valmentajille
(2022)Vuodesta 2016 alkaen 5. ja 8. luokkalaisille on toteutettu valtakunnallisia Move!- mittauksia. Mittauksien tavoitteena on arvioida nuorten fyysistä toimintakykyä. Vuosien 2016–2021 liikkuvuusosion tulosten perusteella ... -
Nilkan faskiaalinen liikkeenhallinta
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2018)Faskian rakennetta on tutkittu paljon viime vuosien aikana. Erilliset tutkimukset ovat tuoneet julki uusia rakenteellisia ja toimintaan vaikuttavia ominaisuuksia, jotka ovat yhteydessä nilkan faskiarakenteeseen ja sitä ...



















