Theseus - Selaus asiasanan mukaan "nopeusvoima"
Viitteet 1-10 / 10
-
Alaraajojen maksimaalinen voimantuotto crossfit-harrastajilla
(2022)Tämän opinnäytetyön tavoitteena on saada selville, minkälainen riippuvuussuhde eli korrelaatio yleisimpien alaraajojen maksimivoimaa mittaavien liikkeiden välillä on. Tarkoituksena on selvittää, minkälainen korrelaatio ... -
Faskiapuku jalkapalloilijoiden harjoittelun tukena : Tapaus-verrokkitutkimus.
(2020)Jalkapallo sisältää paljon lajinomaisia koordinoituja liikemalleja, jotka vaativat kehon rakenteiden, muun muassa faskiajärjestelmän kokonaisvaltaista toimintaa. Fasciawear™-puku on suunniteltu urheilijoille ja aktiivisille ...Rajattu käyttöoikeus / Restricted access / Tillgången är begränsad -
Juniorijalkapalloilijoiden nopeusvoimaharjoittelu : opas valmennuksen tueksi
(2019)Nopeusvoima on mahdollisimman nopealla lihassupistuksella tuotettua, spesifiä voimaa. Siihen vaikuttaa hermoston kyky aktivoida mahdollisimman paljon motorisia yksiköitä oikeassa järjestyksessä liikkeen ensimmäisten kymmenten ... -
Kajaanin Pallokerhon D-ikäisten junioreiden fysiikkaharjoitussuunnitelma talvikaudelle
(2022)Opinnäytetyön tarkoituksena oli tehdä Kajaanin Pallokerhon 12–14 ikäisille D-junioreille fysiikkaharjoittelusuunnitelma, joka ajoittuu talviharjoituskaudelle (loka-toukokuu). Suunnitelmassa keskityttiin räjähtävän voiman, ... -
Kontrastivoimaharjoittelun vaikutus juniorijalkopalloilijan nopeusominaisuuksien kehitykseen
(2021)Jalkapallo vaatii fyysisiltä ominaisuuksiltaan pikavoimaa, räjähtävää voimaa, lihaskestävyyttä ja voimakestävyyttä. Jalkapallossa nopeus- ja voimaominaisuudet ovat keskiössä. Tutkimuksemme tarkoituksena oli todentaa, onko ... -
Lannerangan liikekontrollin yhteys juoksunopeuteen ja kestävyysvoimaan jääkiekkoilijoilla
(2021)Hyvä kehonhallinta on urheilijalle tärkeä ominaisuus. Kehonhallinta ja -harjoittaminen voivat ennaltaehkäistä urheiluvammojen syntyä ja selkäkipua, sekä parantaa jo olemassa olevia vammoja ja kipua. Erityisesti nopeatempoiset ... -
Naissalibandyn pelaajien alaraajojen plyometrinen lihasvoimaharjoittelu
(2019)Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää kymmenen viikon alaraajojen plyometrisen lihasvoimaharjoittelun vaikutuksia naissalibandynpelaajien nopeus-voimaominaisuuksiin. Opinnäytetyössä selvitettiin vaikutuksia myös ... -
Räjähtävän nopeusvoiman kehittäminen nuorilla koripalloilijoilla : opas valmentajille
(2024)Koripallo on suosittu joukkuelaji ympäri maailmaa, josta on kehittynyt vuosien aikana entistä nopeatempoisempi laji. Koripallon kehittyminen nopeatempoiseksi vaatii urheilijalta monia ominaisuuksia, joista yksi merkittävimmistä ... -
U 13 -ikäisten koripalloilijoiden liiketaitojen, voiman ja nopeuden kehittäminen
(2024)Opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää Turun NMKY:n alle 13 vuotiaiden koripalloa pelaavien nuorten perusliiketaitoja, voimaa ja nopeutta. Projektissa huomioitiin vammojen ennaltaehkäisy. Tavoitteiden saavuttamiseksi ... -
Velocity Based Training verrattuna tavanomaiseen nopeusvoimaharjoitteluun jääkiekkoilijoilla
(2022)Tämän tutkimuksen tavoitteena oli määrittää millaista Velocity Based harjoittelu (VBT) on verrattuna tavanomaiseen nopeusvoima harjoitteluun jääkiekkoilijoilla, sekä pystyykö VBT-harjoittelulla kehittämään lajinomaista ...








