Theseus - Selaus asiasanan mukaan "palautuminen"
Viitteet 1-20 / 223
-
Aikaisemman liikuntaharrastuksen yhteys raskausajan ja sen jälkeiseen liikuntaan sekä synnytyksestä palautumiseen
(2022)Liikunnalla raskausaikana sekä synnytyksen jälkeen on iso merkitys odottavan äidin terveydelle ja jak-samiselle. Raskausaikana omiin liikuntatottumuksiin on syytä kiinnittää huomiota ja mahdollisesti tehdä muutoksia, sillä ... -
Alaraajojen lihasten mekaaninen hierontakäsittely ja rasituksesta palautuminen : Fricter-hierontalaitteen vaikutukset vertikaalihyppyyn rasituksen jälkeen
(2019)Hierontaa käytetään yleisesti valmistamaan urheilijaa suoritukseen sekä palautumaan suorituksesta. Kuitenkin tutkimusnäyttö hieronnan merkittävästä hyödystä urheilusuorituksen parantamisessa tai rasituksesta palautumisessa ... -
Alipalautuneisuustilan ennaltaehkäisy Fitness-urheilijoilla - opas valmentajille
(2023)Alipalautuneisuustila on elimistön pitkittynyt ylikuormitustila, jossa kehon kyky palautua on heikentynyt. Ilmiö johtuu pääasiassa fyysisen harjoittelun liiallisesta kuormituksesta. Tilan kehittymiseen vaikuttavat myös ... -
Alkoholin vaikutukset uneen ja työstä palautumiseen ammattikuljettajien arvioimana: laadullinen haastattelututkimus
(2023)Alkoholin vähäiselläkin käytöllä on osoitettu olevan negatiivisia vaikutuksia uneen ja vireystilaan. Alkoholi esimerkiksi lisää unen katkonaisuutta, vähentää kokonaisnukkuma-aikaa sekä unen tehokkuutta. Ammattikuljettajien ...Rajattu käyttöoikeus / Restricted access / Tillgången är begränsad -
Amerikkalaisen jalkapallon pelaajien palautumistuntemukset LymphaTouch®-hoidon jälkeen
(Metropolia Ammattikorkeakoulu, 2013)Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää luonnollista imunestekiertoa pumppaavan LymphaTouch®-hoitolaitteen soveltuvuutta urheilijoiden palautumiseen harjoitusten välillä. Aihe nousi tarpeesta saada tietoa LymphaTouch®-laitteen ... -
Ammatillisten perhekotivanhempien kokemuksia työstä palautumisesta
(2021)Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata ammatillisten perhekotivanhempien kokemuksia työstä palautumisesta. Tavoitteena opinnäytetyössä oli tuottaa tietoa ammatillisten perhekotivanhempien työstä palautumisesta ja selvittää ... -
Ammattikorkeakouluopiskelijoiden palautuminen ja sen tukeminen: posteri palautumisen tukemiseksi Karelia ammattikorkeakoulun opintokuraattorin työtilaan
(2023)Ammattikorkeakouluopiskelijoiden kuormittuminen on nykymaailmassa yleistyvä käsite, ja siihen voivat johtaa niin henkiset kuin fyysisetkin tekijät. Opintojen sujumisen kannalta on tärkeää, että opiskelija palautuu ... -
Asiakastilanteista johtuvan kuormittuneisuuden tunnistaminen työterveyshoitajien työssä sekä siitä palautuminen
(2024)Hoitajien työn on kansainvälisissä tutkimuksissa todettu olevan psyykkisesti hyvin kuormittavaa. Työterveyshoitajien kuormittuneisuutta on kuitenkin tutkittu vähän. Tämän tutkimuksen tavoitteena on lisätä tietoa ... -
Asiantuntijoiden itsensä johtaminen ja palautuminen poikkeustilanteessa ja tulevaisuuden toimenpiteet SOK:LLA.
(2021)Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata asiantuntijoiden itsensä johtamista, palautumista ja kokoaikaisen etätyön vaikutuksia SOK:lla. Työn tavoitteena oli tehdä kehittämissuunnitelma, jota voidaan hyödyntää koko organisaatiossa. ... -
ASMR:n vaikutukset työssä koettuun stressiin, Case: Yritys X
(2020)Opinnäytetyö vastaa tarpeeseen selvittää, onko ASMR:llä vaikutusta työssä koettuun stressiin. Työllä ei ole tilaajaa vaan tekijä otti itse yhteyttä yritykseen, jossa tutkimus toteutettiin. Työelämästä johtuva stressi ... -
Avaimia parempaan uneen - Työkaluja uniterveyden parantamiseksi työikäisille
(2020)Uni, työ ja elämäntavat ovat kaikki tärkeitä asioita ja vahvasti kytköksissä toisiinsa. Hyvä uniterveys näkyy työn-tekijän arjessa, työpaikalla ja yhteiskunnassa. Ihminen, joka huolehtii terveellisistä elämäntavoista, ... -
Covid-19-pandemian vaikutukset varhaiskasvatuksen työntekijöiden työhyvinvointiin
(2021)Tämän tutkimuksen tarkoituksena oli selvittää Covid-19-pandemian vaikutuksia kolmen Seinäjoen alueella toimivan varhaiskasvatusyksikön työntekijöiden työhyvinvointiin. Tavoitteena oli selvittää, millaiseksi varhaiskasvatuksen ... -
CrossFit -harjoitteluun palaaminen synnytyksen jälkeen
(2022)CrossFit on monipuolinen liikuntamuoto, jonka suosio on kasvanut viimeisten vuosien aikana. Se haastaa kehoa monipuolisesti yhdistäen elementtejä painonnostosta, voimistelusta sekä kestävyysharjoittelusta. Harrastajista ... -
CURA of Sweden painopeittojen käytön vaikutukset kestävyysjuoksijoiden vireystilaan
(2022)Tämä opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, eroaako juoksijoiden subjektiiviset kokemukset päivittäisestä vireystilasta ja harjoitteluvalmiudesta silloin, kun yön aikana on käytetty painopeittoa verrattuna tavalliseen ... -
Elvyttävää liikettä : taukoliikuntajuliste opettajille työkuormituksesta palautumisen tueksi
(2021)Työkuormitus on kiinteästi työhön kuuluva ominaisuus: kaikenlainen työ kuormittaa. Työkuormitus koostuu erilaisista kuormitustekijöistä, kuten fyysisistä, psyykkisistä ja sosiaalisista tekijöistä sekä työaikoihin ja ... -
ENERGIAA työpäivään — Opas energiatasoihin perustuvaan työhyvinvoinnin edistämiseen CARVE-hankkeelle
(2021)Henkilökohtainen kronotyyppi vaikuttaa siihen, miksi toiset meistä ovat virkeimmillään heti aamulla ja toiset virkistyvät iltaa kohden. Kronotyyppi määrää myös sen, miten vireystila vaihtelee päivän aikana ja, näin ollen ... -
Ergonomia ja työhyvinvointi: opas Prikka kiertoon -hankkeen työntekijöille
(2024)Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa työhyvinvointia parantava opas, joka sisältää keinoja lisätä ergonomiaa, taukoliikuntaa ja palautumista. Hyvinvointiopas sisältää kuvallista ohjausta nostamisesta, kulkuneuvoon ... -
Esimiehen työstä palautuminen osana työkykyä teollisuudessa
(2019)Tämän opinnäytetyön toimeksiantaja oli Yritys X Pirkanmaalta. Yritys halusi selvittää teollisuudessa toimivien esimiesten palautumisen vaikutusta heidän työkykyynsä esimiesten näkökulmasta. Tutkimuksen tavoitteena oli ... -
Esimiesten stressinhallinnan ja palautumisen kehittäminen työhyvinvointikampanjan avulla
(2021)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli kehittää työhyvinvointikampanjan avulla esimiesten stressinhallintaa ja palautumista. Tavoitteena oli kasvattaa esimiesten tietämystä omista stressin ja palautumisen osa-alueista sekä ... -
Esimiesten työstä palautuminen
(2021)Esimiesten työhyvinvointi vaikuttaa koko organisaation hyvinvointiin. Jotta työhyvinvointi säilyy, on työstä palauduttava tarpeeksi. Esimiesten työstä palautumista on tutkittu melko vähän. Tämän opinnäytetyön tarkoitus oli ...


















