Theseus - Selaus asiasanan mukaan "uni (lepotila)"
Viitteet 1-20 / 219
-
13–15-vuotiaiden poikaurheilijoiden elintapakartoitus
(2020)Nuorille tehdyn elintapakartoituksen avulla saadaan tietoa, onko nuorten elintapamuutokselle tarvetta. Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli lisätä tietoa c-ikäisten poikaurheilijoiden päihteiden käytöstä, ravinnon ... -
13–16-vuotiaiden cheerleadingia harrastavien nuorten uni- ja ravitsemustottumukset
(2021)Opinnäytetyön tarkoituksena on kuvata 13–16-vuotiaiden cheerleadingia harrastavien nuorten uni- ja ravitsemustottumuksia ja miten ne eroavat harrastus- ja edustusjoukkueiden välillä. Toimeksianto saatiin Northern Lights ... -
6.-luokkalaisten unen ja ravinnon merkitys psyykkiseen hyvinvointiin
(2024)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli pitää luento unen ja ravitsemuksen vaikutuksesta hyvinvointiin Nummen koulun 6.-luokalle. Tavoite oli tuoda esille unen sekä terveellisen ravinnon vaikutus 6.-luokkalaisten ... -
Aivoterveyden edistäminen
(2022)Aivoterveyden edistäminen on tärkeää kaikille. Aivot ovat ihmisen tärkein elin, ja ne säätelevät kehon perustoimintoja, kognitiivisia toimintoja ja käyt-täytymistä. Kognitiivista työtä käytetään koko ajan lapsuudesta aina ... -
Alkoholin vaikutukset uneen ja työstä palautumiseen ammattikuljettajien arvioimana: laadullinen haastattelututkimus
(2023)Alkoholin vähäiselläkin käytöllä on osoitettu olevan negatiivisia vaikutuksia uneen ja vireystilaan. Alkoholi esimerkiksi lisää unen katkonaisuutta, vähentää kokonaisnukkuma-aikaa sekä unen tehokkuutta. Ammattikuljettajien ...Rajattu käyttöoikeus / Restricted access / Tillgången är begränsad -
Aloittelevan e-urheilijan opas hyvinvointiin
(2022)E-urheilu on jatkuvasti suositumpaa kuin ennen. Harrastajamäärät nousevat ja organisaatioiden resurssit kasvavat jatkuvasti lajin kehittyessä. Kilpailu on yhä vain kovempaa ja vaativampaa ja nykypäivän e-urheilussa pelkkä ... -
Ammattikorkeakouluopiskelijoiden univaikeudet ja unen laatuun vaikuttavat tekijät
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2019)Unella on positiivinen vaikutus ihmisen terveyteen. Etenkin opiskelijoiden kannalta uni on tärkeää, sillä unen aikana aivot jatkavat opitun tiedon käsittelyä, siirtävät tietoa lyhytkestoisesta muistista pitkäkestoiseen ... -
Arjen tukena-opas muistipoliklinikan asiakkaille ja heidän läheisilleen
(2020)Väestön ikääntyessä myös muistisairauksien määrä lisääntyy. Etenevät muistisairaudet ovat merkittävä kansanterveydellinen sekä taloudellinen haaste. Tällä hetkellä muistisairauksiin ei ole olemassa parantavaa hoitoa. ... -
Asiakaspalvelupaketti unesta Hyvinvointipiste Vireelle
(2024)Uni, liikunta ja ravitsemus ovat kolme elämän peruspilaria. Teimme opinnäytetyömme Hyvinvointipiste Vireelle ja valitsimme aiheeksi unen. Nukumme kolmasosan elämästämme, joten uni ja unen laatu ovat erittäin tärkeitä ... -
Avaimia parempaan uneen - Työkaluja uniterveyden parantamiseksi työikäisille
(2020)Uni, työ ja elämäntavat ovat kaikki tärkeitä asioita ja vahvasti kytköksissä toisiinsa. Hyvä uniterveys näkyy työn-tekijän arjessa, työpaikalla ja yhteiskunnassa. Ihminen, joka huolehtii terveellisistä elämäntavoista, ... -
Bronkiektasiatauti : opas bronkiektasiatautia sairastavalle aikuiselle sairaudesta, sen omahoidosta ja yksilöllisyydestä
(2022)Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa opas bronkiektasiataudista sitä sairastaville aikuisille. Tavoitteena oli tukea tietoutta sairaudesta, sen omahoidosta ja yksilöllisyydestä oppaan avulla. Ilmeni, ettei Suomessa ollut ... -
CBT-i -hoidon vaikuttavuus unettomuuden hoidossa vuorotyöläisillä
(2024)Unettomuus on hyvin yleistä ja erityisesti vuorotyötä tekevät kärsivät siitä paljon. Tavoitteena on selvittää hyötyvätkö vuorotyöläiset unettomuuden hoitoon tarkoitetun CBT-i univalmennuksen läpikäymisestä. CBT-i eli ... -
CPAP-hoidon aloituksen ja ohjauksen kehittäminen Coronaria uniklinikalla
(2024)Tiivistelmä Tekijä(t): Huotari Pia & Heikura Anne Työn nimi: Cpap-hoidon aloituksen ja ohjauksen kehittäminen Coronaria uniklinikalla Tutkintonimike: Sairaanhoitaja (AMK), Terveydenhoitaja (AMK) Asiasanat: CPAP-hoito, ... -
CURA of Sweden painopeittojen käytön vaikutukset kestävyysjuoksijoiden vireystilaan
(2022)Tämä opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, eroaako juoksijoiden subjektiiviset kokemukset päivittäisestä vireystilasta ja harjoitteluvalmiudesta silloin, kun yön aikana on käytetty painopeittoa verrattuna tavalliseen ... -
Digipelaamisen vaikutukset lasten unitottumuksiin: kyselytutkimus kuudesluokkalaisten digipelaamisesta
(2022)Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä erään Kempeleen koulun kanssa. Opinnäytetyön aiheena oli 6-luokkalaisten digipelaaminen ja unitottumukset, sekä pelaamisen vaikutus unitottumuksiin. Tutkimuksen tarkoituksena oli ... -
Dream work as a tool for creative process
(2019)Humans sleep a third of their lives. However, the brain is not "off" but operates in a different way, but equally actively. The purpose of this study was to find ways of working for artists in which the sleeping time would ... -
Elintapaohjausta työikäisille : materiaalin tuottaminen etäyhteydellä toteutettavaan ohjaukseen terveysalan ammattilaisten käyttöön
(2024)Elintapaohjauksen tärkeys korostuu entistä enemmän elintapasairauksien yleistyessä. Sydän- ja verisuonitaudit sekä diabetes ovat Suomessa yleisimpiä epäterveellisistä elintavoista johtuvia sairauksia. Muun muassa näitä ... -
Elintapojen ja vuorokausirytmin merkitys aivojen hyvinvoinnille: kuvaileva kirjallisuuskatsaus
(2023)Aivojen hyvinvointi on osa kokonaisvaltaista hyvinvointia sekä työhyvinvointia ja työssä jaksamista. Aivoterveys on oleellinen aivojen hyvinvoinnin osatekijä. Aivojen normaali tiedonkäsittely ja toiminnanohjaus ovat merkkejä ... -
Elintavoista apua hedelmällisyyteen : ylipainon ja elintapojen vaikutus hedelmällisyyteen ja hedelmöityshoitojen tuloksiin
(2019)Tausta: Ylipainolla tiedetään olevan vaikutusta hedelmällisyyteen, hedelmöityshoitojen tuloksiin ja syntyvien lasten terveyteen. HUS Lisääntymislääketieteen yksikössä on käynnistynyt COLIFE-hanke, jonka tarkoituksena on ... -
ELINVOIMAA UNESTA - Oppitunti Riverian kuljetusalan opiskelijoille
(2019)Kuljettajan työ on raskasta sekä fyysisesti että psyykkisesti. Epäsäännölliset työajat kuormittavat terveydentilaa ja altistavat univaikeuksille sekä unirytmin häiriintymiselle. Väsymyksen on todettu olevan merkittävä ...


















