Theseus - Selaus asiasanan mukaan "urheiluvammat"
Viitteet 1-20 / 288
-
10–12-vuotiaiden jalkapalloilijoiden alaraajavammojen ennaltaehkäisy : harjoitusopas
(2023)Jalkapallo on yksi maailman suosituimmista urheilulajeista. Jalkapallossa vaaditaan pelaajalta monenlaisia ominaisuuksia, kuten kestävyyttä, nopeutta, räjähtävyyttä ja voimaa. Lajin fyysiset vaatimukset altistavat helposti ... -
11–17-vuotiaiden uimareiden oheisharjoittelu hartiaseudun vammojen ennaltaehkäisemiseksi
(2022)Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, minkälaisia hartiaseudun vammoja junioriuimareilla esiintyy ja miten niitä voidaan ehkäistä. Lisäksi työssä kehitettiin opinnäytetyössä mukana olleelle uimaryhmälle oheisharjoit ...Rajoitettu käyttöoikeus / Restricted access / Tillgången begränsad -
12-16-vuotiaiden jalkapalloilijoiden paluu urheiluun nilkkavamman ja Osgood-Schlatterin taudin jälkeen : opas valmentajille
(2024)Jalkapallo on yksi maailman suosituimmista urheilulajeista ja samalla yksi eniten urheiluvammoja aiheuttavista lajeista. Etenkin nuorten urheilijoiden vammat ovat lisääntyneet viime vuosien aikana moninaisista syistä, ... -
9-12-vuotiaan jalkapallojuniorin turvallinen omatoiminen harjoittelu - Opas juniorijoukkueen pelaajille sekä heidän huoltajillensa
(2023)Jalkapallo on hyvin suosittu urheilulaji ja se onkin yksi Suomen eniten harrastetuimmista urheilulajeista. Lajin suosion puolesta puhuu tällä hetkellä rekisteröityjen pelaajien määrä, joita Suomessa on yli 135 000. Jalkapallo ... -
ACL-vammojen ennaltaehkäisy keihäänheitossa : infograafi riskitekijöistä ja ennaltaehkäisevistä harjoitteista
(2021)Keihäänheitto on nopeusvoimalaji, jossa tarkoituksena on heittää keihästä mahdollisimman pitkälle. Keihäänheitossa tukijalka joutuu vetovaiheessa työskentelemään suuria törmäysvoimia vastaan lyhyillä lihaspituuksilla ... -
ACL-vammojen ennaltaehkäisy nuorilla naissalibandypelaajilla : oheisharjoitteluohjeistus polven liikekontrollin näkökulmasta
(2021)Urheiluseuraliikunnan ja kilpaurheilun yleistymisen myötä myös urheiluvammojen määrä on lisääntynyt. Joka kolmas nuori loukkaantuukin liikunnan parissa. Salibandy lajina vaatii paljon teräviä jarrutuksia ja nopeita ... -
ACTN3 – Geeniekspressio, liikunta ja urheiluvammat : systemaattinen kirjallisuuskatsaus
(2022)ACTN3 on yksi eniten tutkituista geeneistä suhteessa urheilulliseen suorituskykyyn. Geenin genotyyppien on tutkittu olevan yhteydessä erityyppisissä urheilusuorituksissa menestymiseen. Urheiluvammojen riski on kasvanut ... -
Agilityn vammatilastojen analysointi ja vammojen ennaltaehkäisy
(Mikkelin ammattikorkeakoulu, 2012)Opinnäytetyöni tarkoituksena oli selvittää yhteistyössä Suomen Agilityliiton (SAGI) kanssa agilityssa tapahtuvia yleisimpiä vammoja, vammojen määriä ja nouseeko jokin vamma muita enemmän esille. Aineisto kerättiin ... -
Aikuisen yleisurheiluharrastajan voimaharjoittelu : voimaharjoitepankki vammojen ennaltaehkäisyyn
(2022)Yleisurheilu on monipuolinen harrastus, jossa tarvitaan niin nopeutta, voimaa, kestävyyttä kuin ketteryyttäkin. Lajin suosio aikuisten harrastajien keskuudessa on viime vuosina noussut ja yhä useammat urheiluseurat ... -
Aikuistelinevoimistelijoiden urheiluvammoja ennaltaehkäisevä alkulämmittely ja loppuverryttely
(2020)Telinevoimistelu on biomekaanisesti vaativa ja monipuolinen laji, joka kehittää useita fyysisiä ominaisuuksia. Suuret lajivaatimukset lisäävät urheiluvammojen riskiä. Telinevoimistelua voidaankin pitää korkean riskin lajina ... -
Aikuisten tankotanssijoiden olkapäävammat
(2023)Tankotanssi on viime vuosina nopeasti yleistynyt urheilulaji, joka vaatii harrastajalta hyvää kehonhallintaa, liikkuvuutta ja voimaominaisuuksia. Lajille on ominaista, että harrastajan paino on usein pelkästään käsien ... -
Aivotärähdysriskiin vaikuttaminen amerikkalaisessa jalkapallossa : Opas kaularangan lihaksiston harjoittamiseen
(2019)Amerikkalaisessa jalkapallossa esiintyy paljon urheiluvammoja lajin kontaktimaisen luonteen vuoksi. Vakavimpiin lajissa esiintyviin vammoihin lukeutuvat pään alueen vammat, kuten aivotärähdykset. Tämän opinnäytetyön ... -
Aktiivisen kohdevenyttelyn vaikutukset alaraajojen liikkuvuuteen naisjalkapalloilijoilla.
(2019)Vuosittain Suomessa tapahtuu yli 350 000 urheiluvammaa ja näistä 143 000 vaatii lääkärissä käyntiä. Viime vuosien aikana Suomessa tapahtuvien urheiluvammojen määrät ovat lisääntyneet. On todettu, että äkilliset vammat ovat ... -
Akuutin hamstring-repeämän etiologia ja kuntouttaminen
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2017)Opinnäytteemme toteutettiin kuvailevana kirjallisuuskatsauksena, jotta lukijat saisivat selkeän kuvan siitä, minkälainen on yksi yleisimmistä liikunnallisen ihmisen lihasvammoista. Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata ... -
Akuutin raajavamman ensiapu : Koulutustapahtuman sekä ohjelehtisen suunnitteleminen ja tekeminen salibandyjoukkueelle
(Oulun ammattikorkeakoulu, 2014)Salibandyssa tapahtuu paljon tapaturmia. Pelaajat liikkuvat hyvin paljon, ja äkkinäisiä käännöksiä sekä törmäyksiä toiseen pelaajaan tapahtuu paljon. Nämä altistavat pelaajia erilaisille akuuteille raajavammoille. Yleisimmät ... -
Akuutit nilkka- ja polvivammat koripallossa: Ennaltaehkäisevä alkulämmittelyohjelma
(2019)Akuutit nilkka- ja polvivammat ovat yleisimmät koripallossa sattuvat urheiluvammat. Tämä on selitettävissä lajille tyypillisillä riskitekijöillä kuten nopeilla suunnanmuutoksilla, hypyillä ja kontaktitilanteilla. Välittömän ... -
Alaraajan urheiluvammojen ennaltaehkäisy trampoliinivoimistelussa: Opas valmentamisen tueksi
(2022)Urheiluvammat ovat yleistyneet ja sitä myötä ennaltaehkäisevän harjoittelun tärkeys lajiharjoittelussa on lisääntynyt. Urheiluvammojen ilmaantuessa urheilijat jäävät pois lajiharjoittelusta. Ymmärtämällä lajin yleisimpien ... -
Alaraajavammoja ennaltaehkäisevän alkulämmittelyn kehittäminen koripalloilijoille
(Turun ammattikorkeakoulu, 2013)Alaraajavammat ovat koripalloilijoiden yleisimpiä urheiluvammoja ja aiheuttavat paljon poissaoloja harjoitus- ja pelikauden aikana. Myös tämän opinnäytetyön toimeksiantajaseuran, Forssan Koripojat Ry:n valmentajat, ovat ... -
Alaraajavammojen ennaltaehkäisy 12-17-vuotiailla salibandyn pelaajilla : opas pelaajille ja valmentajille
(2021)Äkilliset liikkeellelähdöt, suunnanmuutokset sekä nopeat pysähdykset kuuluvat salibandyyn. Pelitilanteissa tapahtuvat alaraajavammat voivat aiheuttaa pitkiä poissaoloja harrasteen parista ja vaativat asianmukaista ... -
Alaraajavammojen ennaltaehkäisy : oheisharjoitteluopas ultimaten pelaajille
(2021)Opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää ultimaten pelaajien oheisharjoittelua niin, että käytännöt tukisivat nykyistä paremmin alaraajavammojen ennaltaehkäisyä. Opinnäytetyössä selvitettiin ultimaten pelaajien yleisimmät ...


















