Theseus - Selaus asiasanan mukaan "valmennus"
Viitteet 1-20 / 577
-
10-15-vuotiaden jalkapalloilijoiden harjoitettavuusmalli
(2023)Tekijä(t) Petteri Jaatinen Tutkinto Liikunnanohjaaja (YAMK) Valmennus- ja testausoppi Raportin/Opinnäytetyön nimi 10–15-vuotiaiden jalkapalloilijoiden harjoitettavuuskartoitusmalli Sivu- ja liitesivumäärä 37 + ... -
10–14-vuotiaiden lasten ja nuorten voimaharjoittelu lajitaitojen kehittämisen tukena: kuvaileva kirjallisuuskatsaus
(2023)Lapsuuden ja nuoruuden aikaan tapahtuva kasvu ja kehitys tuovat muutoksia sekä fyysisesti että psyykkisesti. Lasten ja nuorten voimaharjoittelussa on monia huomioitavia erityispiirteitä, jotka liittyvät kehitysvaiheisiin. ... -
13-16-vuotiaan lentopalloilijan kesäharjoittelukauden voimaharjoittelu: opas Laihian Lujan lentopallovalmentajille
(2023)Nuorten voimaharjoitteluun liittyy edelleen lukuisia myyttejä. Aiemmin on muun muassa uskottu, että voimaharjoittelulla olisi haitallista vaikutusta kasvuun ja se nostaisi loukkaantumisten riskiä. Tuorein tutkimustieto ... -
13–17-vuotiaiden poikien plyometrinen harjoittelu jalkapallossa –opas valmentajille
(2020)Opinnäytetyön tarkoituksena on tuottaa 13–17-vuotiaiden poikien jalkapallovalmentajille viimeisimpään näyttöön perustuvaa tietoa sisältävän plyometrisen harjoittelun oppaan. Työ rajattiin vain plyometriseen harjoitteluun, ... -
13–20-vuotiaiden nuorten ja aikuisten kilpahiihtäjien hiihtovauhtivertailut vuosina 1988–2009
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2009)Opinnäytetyön tavoitteena oli selvittää suomalaisten nuorten 13–20-vuotiaiden kilpahiihtäjien hiihtovauhtien kehitys vuosilta 1988–2009. Tarkoituksena opinnäytetyöllä oli tuottaa koulutusmateriaalia Vuokatin urheiluopiston ... -
5-7- vuotiaiden voimistelijoiden valmennuksen kehittäminen kilpapolulla Hämeenlinnan Voimisteluseura ry:ssä: Voimisteluharjoitteiden opas valmentajille
(2020)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön toimeksiantaja on Hämeenlinnan Voimisteluseura ry. Opinnäytetyön avulla luotiin toimeksiantajalle työväline, jota valmentajat hyödyntävät kilpavalmennus- voimisteluryhmän, eli 5–7- ... -
6-12-vuotiaiden junioreiden valmennus- ja ohjausopas : valmennusstrategia Kouvolan Sudet ry:n jalkapallojunioreiden valmentajille
(Lahden ammattikorkeakoulu, 2010)Tämä opinnäytetyö on kehittämistyö, jonka tuloksena syntyi 6–12-vuotiaiden junioreiden valmentajille ja ohjaajille suunnattu valmennus- ja ohjausopas. Lisäksi työ sisältää Kouvolan Sudet ry:lle tehdyn valmennusstrategian, ... -
7–10-vuotiaiden jääkiekkojunioreiden aktiivinen liikkuvuusharjoittelu : opas valmentajille
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2016)Liikkuvuusharjoittelun merkitys lasten urheilussa unohtuu helposti, mikä voi pahimmassa tapauksessa estää pääsemästä tietyn lajin liikkuvuusvaatimuksiin vanhemmalla iällä. Lasten liikkuvuusharjoittelun aloittaminen aikaisessa ... -
8–12-vuotiaiden kilpauimareiden kuivaharjoitteluopas valmentajille
(2021)Kuivaharjoittelulla on nuoren kilpauimarin fyysisessä ja motorisessa kehittymisessä suuri merkitys. Sen avulla voidaan kehittää ja ylläpitää fyysisiä ominaisuuksia, jotka eivät yksistään uintiharjoittelulla välttämättä ... -
ADHD-oireiset lapset ja nuoret urheiluvalmennuksessa: opas valmentajille, liikunnanohjaajille ja -opettajille
(2023)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli koota laadullista, asiantuntevaa tietoa ja rakentaa kerätyn tiedon pohjalta opas ADHD-oireisten lasten valmentajille, ohjaajille ja opettajille. Idea oppaaseen syntyi ... -
Akatemiavalmennuksen kehittäminen urheilijan kaksoisuraa tukevammaksi
(2023)Tämä on toiminnallinen opinnäytetyö, jonka tavoitteena oli kehittää toisen asteen akatemiavalmennusta Kajaanin Junnu Hokki 68 ry:ssä urheilijan kaksoisuraa tukevammaksi. Opinnäytetyön lähtökohtana oli urheilijan omatoimisuuden ... -
Aktivoksen verkkovalmennuksien kehittäminen
(2021)Tämän opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää Aktivoksen verkkovalmennuksia. Opinnäytetyön on tehnyt Laurea-ammattikorkeakoulun opiskelija Krista Kemppainen. Verkkovalmennuksien kehittämistä on tehty tarkoituksena viedä ... -
Alankomaiden miesten salibandymaajoukkueen valmentaminen
(2024)Tämä päiväkirjamuotoinen opinnäytetyö käsittelee päävalmentajana toimimista Alankomaiden miesten salibandymaajoukkueessa. Päävalmentajan tehtävät on aloitettu syyskuussa 2023. Päävalmentajan tehtävät koostuivat käytännössä ... -
Alaraajan urheiluvammojen ennaltaehkäisy trampoliinivoimistelussa: Opas valmentamisen tueksi
(2022)Urheiluvammat ovat yleistyneet ja sitä myötä ennaltaehkäisevän harjoittelun tärkeys lajiharjoittelussa on lisääntynyt. Urheiluvammojen ilmaantuessa urheilijat jäävät pois lajiharjoittelusta. Ymmärtämällä lajin yleisimpien ... -
Alaraajojen räjähtävän voiman vaikutus hyppykorkeuteen halfpipessa
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2011)Opinnäytetyössäni tutkin alaraajojen räjähtävän voiman vaikutusta hyppykorkeuteen halfpipe laskemisessa. Työni toimeksiantaja on Suomen lumilautaliitto. Heillä oli tarvetta tutkimukselle halfpipe laskemiseen vaikuttavista ... -
Alipalautuneisuustilan ennaltaehkäisy Fitness-urheilijoilla - opas valmentajille
(2023)Alipalautuneisuustila on elimistön pitkittynyt ylikuormitustila, jossa kehon kyky palautua on heikentynyt. Ilmiö johtuu pääasiassa fyysisen harjoittelun liiallisesta kuormituksesta. Tilan kehittymiseen vaikuttavat myös ... -
Alkulämmittelyn merkitys juniorikoripallossa : opas Raholan Pyrkivä Ry:lle
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2018)Viime vuosina koripallo on kasvattanut suosiotaan Suomessa ja lajin lisenssipelaajien määrä on ollut nousujohteinen muutamien vuosien ajan. Suurin kasvu on tapahtunut junioripelaajissa- ja joukkueissa. Koripallossa korostuvat ... -
All Stars-ikäisten koripalloilijoiden koripallotaidot sekä niiden kehittäminen
(2022)Tämän kehittämistyön tavoitteena oli tarkastella All Stars -ikäisten koripalloilijoiden koripallotaitoja sekä luoda ymmärrys siitä, mitkä taidot vaativat lisähuomiota alle 15-vuotiaiden koripalloharjoittelussa. Tavoitteen ... -
ALLE 13-VUOTIAAN LENTOPALLOILIJAN YLEISTAITOHARJOITTELU – LAPSUUSVAIHEEN TAITOVALMENNUSPAKETTI KAHDEN LENTOPALLOSEURAN JUNIORIVALMENTAJILLE
(Rovaniemen ammattikorkeakouluLapin ammattikorkeakoulu, 2013)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa toimeksiantajille taitovalmennuspaketti, joka muodostuisi yleistaitoliikkeitä sisältävästä liikepankista, kirjallisista liikkeiden suoritusohjeista, valmentamisesta ... -
Alle kouluikäisten koripallokerhon ohjaajan opas
(2022)Lasten liikuntaharrastuksilla on suuri yhteiskunnallinen merkitys. Liikkuvista lapsista kasvaa terveelliset elämäntavat omaavia aikuisia. Monipuolisella toiminnalla kehitetään lasten taitoja ja osaamista kokonaisvaltaisesti, ...



















