Theseus - Selaus asiasanan mukaan "voimistelu"
Viitteet 1-20 / 40
-
5-7- vuotiaiden voimistelijoiden valmennuksen kehittäminen kilpapolulla Hämeenlinnan Voimisteluseura ry:ssä: Voimisteluharjoitteiden opas valmentajille
(2020)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön toimeksiantaja on Hämeenlinnan Voimisteluseura ry. Opinnäytetyön avulla luotiin toimeksiantajalle työväline, jota valmentajat hyödyntävät kilpavalmennus- voimisteluryhmän, eli 5–7- ... -
Alaselän rasitusvammojen ennaltaehkäisy voimistelun lattialajeissa; harjoitteluvideoita valmentajille
(2021)Nuorilla rytmisillä voimistelijoilla ja joukkuevoimistelijoilla on keskimääräistä suurempi riski saada alaselän rasitusvammoja. Tähän vaikuttavia tekijöitä ovat mm. korkeat toisto- sekä harjoittelumäärät, lajille ominaiset ... -
Artistic Gymnastics - Taiteellisuutta etsimässä : Tanssiharjoittelun kohdentaminen voimistelijalle
(2020)Tämä opinnäytetyö on selvitystyö, jonka toimeksiantajana on Suomen Voimisteluliitto. Työn tavoitteena on helpottaa voimistelun ja tanssin välistä vuoropuhelua Suomen voimistelun kentällä. Opinnäytetyössä tutkitaan tanssia ... -
Ehdotus Suomen Voimisteluliiton Voimistelukouluoppaan jatkokehittämiseksi
(2023)Tämän opinnäytetyön tuloksena syntyi ehdotus Suomen Voimisteluliiton Voimistelukoulutoiminnan järjestämiseen luodun oppaan jatkokehittämiseksi. Nykyinen opas on luotu vuonna 2016 ja sen tarkoitus on auttaa voimisteluseuroja ... -
Ensiapukoulutus Lappeenrannan Naisvoimistelijat ry:n valmentajille
(2021)Tämän opinnäytenäytetyön tarkoituksena oli suunnitella ja järjestää ensiapukoulutus Lappeenrannan Naisvoimistelijat ry:n valmentajille. Tavoitteena oli antaa valmentajille valmiuksia toimia ensiapua vaativissa tilanteissa ... -
Joukkuevoimistelun kansainvälisten kilpailujen päivitetty kilpailujärjestämisohje
(2020)Tämä työ on toiminnallinen opinnäytetyö. Työn tavoitteena on päivittää kansainvälisen joukkuevoimisteluliiton IFAGG:n kansainvälisten kilpailujen järjestämisohje. Järjestämisohje kirjoitetaan englanniksi, sillä se on ... -
JUMP IN - Sateenkaariperheet mukaan voimistelun perheliikuntaan : hyppynarutempauksen kehittäminen Helsinki Pride tapahtumaan
(2023)Tämä kehittämistyö toteutettiin Suomen Voimisteluliitossa ja sen tavoitteena oli tukea liiton yhdenvertaisuusprosesseja sekä liiton uutta strategiaa, jossa painotetaan perheliikunnan edistämistä. Opinnäytetyön tarkoituksena ... -
Kasvuikäisten rytmisten voimistelijoiden rasitusvammojen ennaltaehkäisyn perusperiaatteet : Valmentajan opas turvallisemman harjoittelun tueksi
(2020)Opinnäytetyö käsittelee kasvuikäisten rytmisten voimistelijoiden rasitusvammojen ennaltaehkäisyn perusperiaatteita. Rasitusvammat ovat toistuvasta, yksipuolisesta kuormituksesta syntyviä tuki- ja liikuntaelimistön vammoja. ... -
Kehonhallinta lasten tanssillisen voimistelun valmennuksessa
(Tampereen ammattikorkeakoulu, 2013)Kehonhallinta on tärkeä ominaisuus tanssillisessa voimistelussa, erityisesti kyky käyttää ja hallita keskivartaloa, jotta lajitekniikan toteutus onnistuu. Heikko kehonhallinta vaikuttaa epäedullisesti liike- ja asennonhallintaan ... -
Kilpa-aerobic -urheilijoiden toiveet Suomen Voimisteluliiton tuleville valmennusrinkileireille
(2021)Tämä opinnäytetyö on tutkimuksellinen kehittämistyö, jossa tieto kerättiin Suomen Voimisteluliiton kilpa-aerobicin valmennusrinkeihin kuuluvilta urheilijoita. Opinnäytetyön tarkoituksena oli toteuttaa kysely kilpa-aerobicin ... -
Kohti täydellistä takaperinvolttia : turvallisia tapoja lähestyä takaperinvolttia
(2020)Opinnäytetyöni tavoitteena on havainnoida ja analysoida tapoja, jotka tekevät takaperinvoltista turvallisen toteuttaa. Analysoin takaperinvoltin vaiheet visuaalisen ja kehollisen oppimiskäsityksen näkökulmista. Vaiheet ... -
Monipuolisen taitoharjoittelun tukeminen joukkuevoimistelussa 8–10-vuotiailla : opas valmentajille
(2023)Monipuolisuuden tärkeys lasten harjoittelussa on ajankohtainen aihe, sillä vähentynyt arkiaktiivisuus on riski kapea-alaisten liikuntataitojen kehittymiselle. Monipuolisuudella tarkoitetaan eri lajien harrastamista ja ... -
Nuorten 14–17-vuotiaiden naisvoimistelijoiden lantionhallinnan haasteiden tunnistaminen lannerangan rasitusmurtumien ennaltaehkäisemiseksi: opas lantionhallinnan tutkimiseen
(2022)Spondylolyysi, joka tarkoittaa nikaman takakaaren höltymää on yksi tyypillisimmistä selkärangasta johtuvista alaselkäkivun syistä kasvuikäisillä urheilijoilla. Spondylolyysia edeltää nikaman takakaaren alueella rasitusmuutos, ... -
Ohjaajan käsikirja Voimistelu Tampereen seuraohjaajille
(2024)Opinnäytetyön tarkoituksena oli tuottaa ohjaajan käsikirja Voimistelu Tampereen seuralle. Tavoitteena oli selkeyttää uuden työntekijän työn aloitusta seurassa. Loimme helppolukuisen tietopaketin, josta seuran työntekijä ... -
Ohjaus- ja valmennuslinjauksen luominen Jämsän Naisvoimistelijat ry:lle
(2023)Opinnäytetyön tavoitteena oli luoda kirjallinen ohjaus- ja valmennuslinjaus Jämsän Naisvoimistelijat ry:lle. Linjauksella ja sen jalkauttamisella pyrittiin kehittämään, laadullistamaan ja nykyaikaistamaan seuran toimintaa ... -
Palkkatutkimus 2019 Voimisteluliiton jäsenseuroille
(2020)Urheiluseurat ovat vuosikymmenien ajan toimineet vapaaehtoistyöntekijöiden varassa. Ny-kymaailmassa vaatimukset kasvavat seuratoimintaa kohtaan. Niin voimisteluseurat (kuin muutkin urheiluseurat) pyrkivät vastaamaan tähän ... -
Ponnistusinkontinenssin esiintyvyys, sen vaikutus suorituskykyyn ja lantionpohjan fysioterapian tarve synnyttämättömillä nuorilla voimistelijoilla
(2022)Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on tutkia ponnistusinkontinenssin yleisyyttä sekä sen vaikutusta suorituskykyyn synnyttämättömillä voimistelijoilla eri voimistelulajien välillä Suomessa. Tavoitteena on tuottaa uutta ... -
Psyykkisen valmennuksen materiaalikokonaisuuden tuottaminen TeamGymin yläkoululeiritykseen
(2024)Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tavoitteena on tuottaa TeamGymin yläkoululeiritykseen psyykkisen valmennuksen materiaalikokonaisuus, joka kasvattaa voimistelijoiden tietotaitoa lajin kannalta tärkeissä aiheissa sekä ... -
Selän rasitusmurtumat TeamGym-voimistelussa: opas voimistelijan kuntoutumisen tueksi
(2021)TeamGym on Euroopan Voimisteluliiton (European Gymnastics) voimistelulaji, jossa kilpaillaan joukkueena kolmella telineellä. TeamGymin fyysiset vaatimukset voimistelijalle ovat osittain samankaltaiset kuin naisten ... -
Sosiaalisen median käyttö Suomen Voimisteluliiton koulutuksessa
(Laurea-ammattikorkeakoulu, 2010)Sosiaalisten medioiden käyttö töissä ja vapaa-ajalla on lisääntynyt yhteisöllisen median nousukautena räjähdysmäisesti. Tutkimukset osoittavat, että suomalaiset ovat aktiivisia internetin ja sosiaalisen median käyttäjiä, ...



















