Theseus - Selaus asiasanan mukaan "yleisurheilijat"
Viitteet 1-9 / 9
-
Aikuisen yleisurheiluharrastajan voimaharjoittelu : voimaharjoitepankki vammojen ennaltaehkäisyyn
(2022)Yleisurheilu on monipuolinen harrastus, jossa tarvitaan niin nopeutta, voimaa, kestävyyttä kuin ketteryyttäkin. Lajin suosio aikuisten harrastajien keskuudessa on viime vuosina noussut ja yhä useammat urheiluseurat ... -
Kahvakuulaharjoittelun vaikutus vuonna 2000 syntyneiden yleisurheilijatyttöjen keskivartalon lihasten hallintaan, aktivoitumiskykyyn, kestävyyteen sekä lihastasapainoon
(Seinäjoen ammattikorkeakoulu, 2013)Keskivartalon lihasvoiman kehittäminen on tärkeä osa nuoren urheilijan harjoittelua. Keskivartalon hyvä lihasvoima ehkäisee loukkaantumisilta ja mahdollistaa entistä tehokkaamman harjoittelun. Kahvakuulaharjoittelu on ... -
Kunnon Selkä! : Opas nuorelle kilpatason yleisurheilijalle selkävammojen ennaltaehkäisyyn
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2012)Tässä opinnäytetyössä kuvataan selän anatomiaa, selkävammojen ennaltaehkäisykeinoja ja tyypillisimpiä selkävammoja suhteessa nuoriin kilpatason yleisurheilijoihin ja yleisurheiluun lajina. Opinnäytetyön tarkoituksena oli ... -
Lasten yleisurheiluohjaajakurssin luominenosana Suomen Urheiluliiton ohjaaja- ja valmentajakoulutuksen uudistusta /
(Jyväskylän ammattikorkeakouluJAMK University of Applied Sciences, 25.07.2008)Työn tavoitteena oli Yleisurheilun lajiliiton eli Suomen Urheiluliiton 1-tason ensimmäisen koulutuksen, Lasten Yleisurheiluohjaajakurssin, luominen. Työ on osa Suomen Urheiluliiton koko ohjaaja-ja valmentajakoulutusjärjestelmän ... -
Lisää tehokkaita treenipäiviä - Selvitys training room-konseptin soveltamisesta Porin Yleisurheilijoille
(2020)Tämä opinnäytetyö on toiminnankehittämistehtävä, jossa luotiin ehdotuksia uudesta hoitopolusta Porin Yleisurheilijoiden urheilijoille. Työssä myös esiteltiin training room-konseptin, sekä fysioterapian mahdollisuuksia ... -
Nuoren yleisurheilijan ravitsemus
(Oulun ammattikorkeakoulu, 2014)Oikeanlainen ravitsemus on merkittävä asia nuorelle yleisurheilijalle. Monipuolisesti toteutettu ravitsemus yhdessä riittävän levon ja harjoittelun kanssa luovat perustan urheilijan turvalliselle ja nousujohteiselle ... -
RecoveryPump-lahkeet yleisurheilijoiden palautumisen edistämisessä
(2021)Opinnäytetyössä selvitettiin kansallisella tasolla kilpailevien yleisurheilijoiden RecoveryPump-lahkeiden käyttäjäkokemuksia palautumiseen liittyen. RecoveryPump-lahkeet ovat lymfaattista kompressiota hyödyntävä laite, ... -
Ulkomaan harjoitusleirin merkitys nuorille yleisurheilijoille
(Hämeen ammattikorkeakoulu, 2011)Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, mitä ulkomailla järjestetty harjoitusleiri merkitsisi nuorille 14–17-vuotiaille yleisurheilijoille sekä millainen kuva heillä on ulkomaanleireistä. Tutkimuksessa keskityttiin ... -
Yleisimpien alaraajan urheiluvammojen ennaltaehkäisy 12-14-vuotiailla yleisurheilijoilla - Opas Jyväskylän Kenttäurheilijat r.y:n valmentajille
(2023)Suurin osa vammoja aiheuttavista tapaturmatyypeistä on urheiluvammoja. Niitä ilmaantuu eniten 10–25-vuotiaille ja 60 % kohdistuu alaraajoihin nuorten kohdalla. Monet yleisurheilijoiden kokemista vammoista kohdistuvat myös ...








