Haku
Viitteet 1031-1040 / 4846
Nuorten jääkiekkoilijoiden alaselkäkipujen ennaltaehkäisy : Koulutus juniorivalmentajille
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2018)
Alaselkäkipu on yleinen ongelma ja aikuisista noin kahdeksan kymmenestä kokee alaselkäkipua elämänsä aikana. Lapsena tai nuorena koettu alaselkäkipu korreloi aikuisiän alaselkäkivun esiintyvyyden kanssa. Tutkimusten mukaan ...
Nintendo® Wii Fit-harjoittelun vaikutus nilkkaleikatun tasapainoon ja harjoittelumotivaatioon : tapaustutkimus
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2014)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten Nintendo® Wii Fit-pelien käyttäminen kuntou-tusvälineenä kahdentoista viikon ajan kaksi kertaa viikossa vaikuttaa nilkkaleikatun tasapainoon. Lisäksi tarkoituksena oli ...
Polviralli-harjoitusvideo : Toiminnalliset harjoitteet polven ligamenttivammojen ennaltaehkäisyyn 16-19 –vuotiaille salibandypelaajille
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2018)
Salibandylla on Suomessa yli 50 000 rekisteröitynyttä pelaajaa, mikä tekee lajista kolmanneksi suosituimman joukkuelajin jääkiekon ja jalkapallon jälkeen. Salibandy on nopeustaitavuuslaji, joka vaatii pelaajalta lajitaitoja, ...
Pysy terveenä agilityn parissa : Video-opas agilityurheilijoille yleisimpien urheiluvammojen ennaltaehkäisyyn
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2018)
Agility on vauhdikas, ihmisen ja koiran yhteistyöhön perustuva esteratakilpailu. Agilityä on harrastettu Suomessa vuodesta 1986 ja vuonna 2016 Suomen valtion liikuntaneuvosto on virallisesti hyväksynyt sen urheilulajiksi. ...
Kosketusopas hoitohenkilökunnalle asiakkaan liikkumisen avustamiseen
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2015)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena on laatia kosketusopas hoitohenkilökunnalle asiakkaan liikkumisen avustamiseen. Oppaassa on kuvia suositeltavista tavoista koskettaa sekä kosketustavoista, joita tulisi välttää. Opas ...
Tehoa lihasvoimaharjoitteluun : Vastaako kohderyhmän ilmoittama harjoitteluvastus HUR paineilmalaitteiden avulla laskettua harjoitteluvastusta?
(Seinäjoen ammattikorkeakoulu, 2016)
Tutkimuksen mukaan suomalaisista työikäisistä vain joka kymmenes harjoittaa lihasvoimaa terveysliikuntasuositusten mukaisesti. Passiiviset aikuiset saattavat menettää lihasmassaa 30 ikävuoden jälkeen 3–8 prosenttia ...
Ikaalisten kihlakunnan poliisien fyysisen kunnon ja työssä jaksamisen kartoitus
(Seinäjoen ammattikorkeakoulu, 2009)
Uusimpien liikuntasuositusten mukaan aikuisen tulisi harrastaa viikossa 2,5 tuntia kohtalaisesti kuormittavaa tai 75 minuuttia raskaasti kuormittavaa liikuntaa, jotta liikunnalla olisi terveyttä edistäviä vaikutuksia. ...
Ergonomiset työtavat työelämässä : Vaivoista Voimaksi -ergonomiaopas Ravintolamaailma Sokokselle
(Savonia-ammattikorkeakoulu, 2015)
Tuki- ja liikuntaelinvaivat (tule-vaivat) ovat Suomessa toiseksi yleisin sairauspoissaoloja aiheuttava sairausryhmä. Tule-vaivoista suurin osa on niska- tai selkäperäisiä vaivoja, jotka ilmenevät työn teon aikana tai ...
"Kaatumatta paras" : Tasapaino ja alaraajojen lihasvoima harjoitusten vaikutus Kivipuron palvelukeskuksen ikääntyneiden toimintakyyyn
(Seinäjoen ammattikorkeakoulu, 2010)
Väestömme ikärakenne muuttuu niin, että ikääntyneitä henkilöitä on prosentuaalisesti aikaisempaa enemmän. Valtakunnallisena tavoitteena on, että suurin osa ikääntyneistä henkilöistä asuisi kotona itsenäisesti tai sosiaali- ...
Suomi-miesten kunto Pohjanmaalla 2008 : Riittävätkö rahkeet raskaaseen työhön
(Seinäjoen ammattikorkeakoulu, 2010)
Suomalaisten, keski-ikäisten miesten kuntoa ja voimaominaisuuksia on alettu viime aikoina tutkimaan yhä enemmän. Suomi-mies- tapahtuma on hyvä esimerkki siitä, miten keski-ikäisiä liikkumattomia miehiä pyritään yhteishengen ...









