Haku
Viitteet 1121-1130 / 4846
Tyttökoripalloilijoiden voimaharjoittelu. Opas valmentajille
(2020)
Tämä opinnäytetyö käsittelee 12–15-vuotiaiden naispuolisten koripalloilijoiden voimaharjoittelua. Teoreettisessa viitekehyksessä käsittelemme tyttöjen fyy- sistä kehittymistä ja voimaharjoittelua lähdekirjallisuuteen ...
Ennaltaehkäisevä kehonhuolto-opas ammattilaisille ja ammattimaisesti harjoitteleville balettitanssijoille
(2019)
Tämän toiminnallisen opinnäytetyön tarkoitus on edistää tanssijoiden kehonhuoltoa, työssä jaksamista ja työkunnossa pysymistä läpi koko balettiuran. Tavoitteena on kohderyhmän teemahaastattelun myötä valikoituneiden teemojen ...
Kaunis kehoni : Synnyttäneiden naisten kokemuksia pilates-harjoittelun vaikutuksista ryhtiin ja hengitykseen
(2019)
Opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää pilates-menetelmän käyttöä kohdennettuna synnyttäneille naisille ja auttaa sen avulla heitä paremmassa asennonhallinnassa sekä löytämään tasapainoista hengitystekniikkaa. Tarkoituksena ...
Kuntoutujien ja heidän omaistensa kokemuksia Vasa Conceptiin perustuvasta kuntoutusprosessista
(2019)
Tähän opinnäytetyöhön kerätty aineisto koostuu kolmen kuntoutujan ja heidän omaistensa haastatteluista. Haastatellut kuntoutujat toteuttavat Vasa Conceptin mukaista kuntoutusta. Työ on luonteeltaan kvalitatiivinen ja ...
Plantaarifaskiitin hoito paineaaltoterapialla
(2019)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää paineaaltoterapian vaikutusta plantaarifaskiitin hoidossa konservatiivisen terapian rinnalla. Opinnäytetyö toteutettiin neljän viikon intervention aikana. Opinnäytetyö tehtiin ...
Akuutit nilkka- ja polvivammat koripallossa: Ennaltaehkäisevä alkulämmittelyohjelma
(2019)
Akuutit nilkka- ja polvivammat ovat yleisimmät koripallossa sattuvat urheiluvammat. Tämä on selitettävissä lajille tyypillisillä riskitekijöillä kuten nopeilla suunnanmuutoksilla, hypyillä ja kontaktitilanteilla. Välittömän ...
Opas juniorijalkapalloilijoiden lonkan harjoittamiseen : Voima, liikkuvuus ja hallinta
(2020)
Opinnäytetyön tarkoituksena on lisätä tietoisuutta liikkuvuuden ja voiman merkityksestä jalkapallossa ja oppaan harjoitusten tarkoituksena parantaa junioripelaajien fyysisiä ominaisuuksia kentällä sekä ehkäistä loukkaantumisilta. ...
Raskauden jälkeinen suorien vatsalihasten erkauma : Harjoitteet kuntoutukseen
(2019)
Toiminnallisen opinnäytetyön tavoite oli laatia erkaumaa kuntouttavat harjoitteet työn toimeksiantajana toimivan Suomen Fysiovalmentajat Oy:n järjestämään vatsalihasten erkauman workshop-päivään. Workshopin tavoite oli ...
Liikepeli osana ikääntyneiden tasapainoharjoittelua
(2019)
Tämä opinnäytetyö oli osa tutkimusta, jossa tutkittiin ikääntyneiden henkilöiden peliavusteisen tasapainoharjoittelun ja ilman teknologiaa toteutetun tasapainoharjoittelun muutoksia tasapainoon ja fyysiseen toimintakykyyn. ...
Liikuntaohjeita MS-taudin eri vaiheisiin : näkökulmana tasapainoharjoittelu
(2020)
Multippeliskleroosi eli MS-tauti on Suomen yleisin krooninen neurologinen autoimmuunisairaus. MS-taudissa elimistö hyökkää omia kudoksiaan vastaan heikentäen yksilön liikunta- ja toimintakykyä. Vauriokohdasta riippuen ...









