Haku
Viitteet 3631-3640 / 4846
Ainone tasapainomittauslaitteen validiteetti
(2023)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää Ainone tasapainomittauslaitteen validiteetti staattisissa tasapainotesteissä. Tasapainotesteissä käytettiin vertailulaitteena HurLabs BT4 – voimalevyä. Staattisissa ...
Pulley-vammoista kuntoutuminen: opas kiipeilijöille
(2023)
Kiipeily on jatkuvasti suosiotaan nostattava urheilulaji missä kaikkein yleisin yksittäinen vamma on lajille spesifi sormien pulley-vamma. Sormivammojen yleisyys on suuri, arviolta hieman yli puolet kaikista lajiin liittyvistä ...
Rehabilitering och förebyggande av proximal hamstringstendinopati - en allmän litteraturstudie
(2023)
Proximal hamstringstendinopati (PHT) är en belastningsskada i proximala hamstringssenan. Skadan uppkommer vanligtvis hos löpare, motionärer och kvinnor i post menopausala fasen. Skadan provoceras av långvarigt sittande, ...
11–17-vuotiaiden uimareiden oheisharjoittelu hartiaseudun vammojen ennaltaehkäisemiseksi
(2022)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, minkälaisia hartiaseudun vammoja junioriuimareilla esiintyy ja miten niitä voidaan ehkäistä. Lisäksi työssä kehitettiin opinnäytetyössä mukana olleelle uimaryhmälle oheisharjoit ...
Hengitys, mieli ja liike: opas stressin lievitykseen
(2023)
Stressi on kehollinen ilmiö, jonka voi käsittää fysiologisena stressireaktiona ja psykologisena kuormittumisena tai niiden yhdistelmänä. Stressi vaikuttaa autonomisen hermoston kautta kehon ja mielen toimintoihin. Stressin ...
Nuoren jalkapalloilijan liikkuvuusharjoittelu
(2023)
Jalkapallossa liikkuvuus on tärkeä ominaisuus pelaajan suorituskyvyn kannalta. Lajin nopeatempoisuus, suunnanmuutokset ja kontaktitilanteet altistavat loukkaantumisille ja vammoille, joita voidaan ennaltaehkäistä ...
Vammariskin tunnistaminen ja pienentäminen polkujuoksussa : kirjallisuuskatsaus
(2023)
Juoksu on maailman suosituin urheilumuoto ja sen alalajiksi kehittynyt polkujuoksu on lisännyt suosiotaan viime vuosina räjähdysmäisesti. Tänä päivänä polkujuoksu on yksi juoksun suosituimmista kilpailu- ja harrastusmuodoista ...
Motorinen kehitys ja herkkyyskaudet 7– 16-vuotiaiden lentopalloilijoiden valmennuksessa: opas valmentajille
(2023)
Motorisilla taidoilla tarkoitetaan kykyä hallita liikkeitä ja suorituksia. Hyvät motoriset taidot tekevät liikkumisesta sulavaa, tehokasta ja tarkoituksenmukaista. Samalla hyvät motoriset taidot tekevät liikunnan harrastamisesta ...
Tasapainoharjoittelu polven eturistisidevammojen ennaltaehkäisyssä urheilijoilla ja fyysisesti aktiivisilla: kirjallisuuskatsaus
(2023)
Opinnäytetyössä tarkastellaan, onko tasapainoharjoittelulla polven eturistisidevammoja ennaltaehkäisevää yhteyttä. Tarkoituksena on selvittää, onko mielekästä ohjata urheilijaa tekemään tasapainoa kehittäviä harjoituksia, ...
Ookko nää ressaantunu? - Hyvinvointia pienyrittäjille: tapahtuma matkailu- ja ravintola-alan yrittäjille
(2023)
Viime vuosien globaalit muutokset terveydellisessä, poliittisessa ja taloudellisessa tilanteessa ovat tuoneet epävarmuutta myös paikallisen tason toimijoille. Näiden muutoksien tuomasta epävarmuudesta ovat Suomessa kärsineet ...








