Haku
Viitteet 481-490 / 2469
Ravitsemusopas painonhallintaan kuntokeskus Forever Joensuun asiakkaille
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2016)
Opinnäytetyömme tarkoituksena oli suunnitella ja tuottaa ravitsemusopas painonhallintaan kuntokeskus Forever Joensuun asiakkaiden käyttöön. Oppaassa sivutaan myös painonhallintaa tukevaa liikuntaa. Oppaan tavoitteena oli ...
“I Understood That We Can Ourselves Prepare for Pregnancy and Its Progress” – experi-enced benefits of Bailamama® 9Months class for pregnant women and mothers
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2015)
The purpose of the thesis was to study the benefits which Bailamama® 9Months classes offer to pregnant women and women recovering from labor. Bailamama® is a Finnish health exercise concept which aims at improving both ...
A Free Weight Video Guide for Balance Fitness Center Customers
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2015)
The purpose of this thesis was to develop a free weight video guide for gym training beginners which would provide guidelines to perform safe and effective lifting techniques. The video guide is targeted for customers in ...
”Tää on hyvä juttu ja tätä mä haluan tehä!” — Motivaatio laihduttamisessa Kajaanin Lady Linen painonhallintaryhmäläisillä
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2016)
Joka viides suomalainen aikuinen on lihava. Lihavuus heikentää elämänlaatua ja lisää riskiä sairastua moniin sairauksiin. Motivaatio on tärkeä tekijä laihduttamista aloitettaessa, ja ilman motivaatiota laihduttamisessa ...
Kajaanin kaupungin varhaiskasvatuksen liikuntasuunnitelma – Motoriset ja sosioemotionaaliset taidot keskiössä
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2015)
3 - 6 -vuotias lapsi tarvitsee 2 tuntia reipasta liikuntaa päivittäin (Varhaiskasvatuksen liikuntasuositukset 2005, 10). Viimeaikaiset tutkimukset ovat kuitenkin antaneet huolestuttavia tuloksia. LA-TE-tutkimus (THL 2010, ...
“Exercise Was Just a Way of Modifying My Body.” Exercise Dependence and Orthorexia among Students in Kainuu Region: A Qualitative Study
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2013)
The purpose of the thesis was to describe exercise dependence and orthorexia as a phenomenon, the possible correlation between the addiction and a disorder, the self-image of an exercise dependent and the reasons behind ...
Korkeakoululiikunnan kehittäminen - KAMK - Sport liikuntaohjelma Kajaanin ammattikorkeakoululle
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2014)
Opinnäytetyöni aiheena oli kehittää Kajaanin ammattikorkeakoulun korkeakoululiikuntaa. Kajaanin ammattikorkeakoulussa ei tarjottu opiskelijoille ohjattua liikuntaa, joten opinnäytetyöni toimi pilottina kyseisen toiminnan ...
Hyvinvointiaiheisen tapahtuman järjestäminen – Hyvinvointiviikko
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2017)
Opinnäytetyössä suunniteltiin, toteutettiin ja arvioitiin hyvinvointiaiheinen, viiden päivän mittainen tapahtumakokonaisuus. Tapahtumalle annettiin nimeksi hyvinvointiviikko, joka lanseerattiin Suomi 100 vuotta -tapahtumaksi. ...
Opas CrossFit -harjoitteluun
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2014)
CrossFit on laji, joka pyrkii edistämään terveyttä ja kuntoa. CrossFit saleja löytyy mailmalta yli 10 000 kappaletta. CrossFit -harjoittelussa pyritään parantamaan ihmisen kuntoa mahdollisimman laajalla skaalalla kehittämällä ...
"Opi liikkuen, liiku leikiten" -5 - 12-vuotiaiden Lasten yliopiston suunnittelu ja toteutus Kainuun kesäyliopistolle
(Kajaanin ammattikorkeakoulu, 2015)
Työn tilaajamme Kainuun kesäyliopisto on aikaisempina vuosina tarjonnut Lasten yliopisto toimintaa vaihtelevien teemojen mukaisesti. Teemoja ovat olleet esimerkiksi Intiaanikesä sekä Taidetta tavalla tai toisella. Lasten ...









