Haku
Viitteet 951-960 / 4846
Paljonko panet painoa luillesi : Opas yli 55-vuotiaille naisille luustoa kuormittavasta liikunnasta
(Oulun seudun ammattikorkeakoulu, 2013)
Viime vuosina on perinteisten tuki- ja liikuntaelinvaivojen sekä muiden kansanterveydellisten ongelmien joukkoon noussut osteoporoosi. Osteoporoosi tarkoittaa luun lujuuden heikentymistä ja se lisää luunmurtumien vaaraa. ...
Voimaharjoittelun vaikutus fyysiseen toimintakykyyn : Sairaalahuollon työntekijöiden 4 kuukauden mittainen voimaharjoittelu jakso
(Oulun ammattikorkeakoulu, 2016)
Sairaalahuollon työ on fyysisesti raskasta työtä. Työ kuormittaa tuki- ja liikuntaelimistöä sekä hengitys- ja verenkiertoelimistöä. TULE eli tuki- ja liikuntaelinsairaudet ja vammat aiheuttavat enemmän laadukkaiden elinvuosien ...
Rintauimarin kehonhuolto : Kehonhuolto-opas rintauimareille urheiluvammojen ehkäisyyn
(Oulun ammattikorkeakoulu, 2017)
Uinti on yleensä turvallinen laji, mutta kaikkeen urheiluun liittyy urheiluvammojen riski. Uinnin luonteeseen kuuluu samojen liikkeiden toistot, ja kilpauimarit uivat usein monia kilometrejä päivässä. Uinnissa tyypillisiä ...
Faskiapuku myofaskiaalisen harjoittelun tukena : Videomateriaali faskialinjoja aktivoivista harjoitteista osana juoksuharjoittelua
(Oulun ammattikorkeakoulu, 2019)
Fasciawear faskiapuku on aktiivisille liikkujille ja urheilijoille suunniteltu urheiluvaate, johon on sisäänrakennettu myofaskiaalisia kuormituslinjoja mukailevat vastuskuminauhat. Faskiapuvussa vastuskuminauhojen ...
Balance In Movement : Ratsastajan kehotietoinen kehonhallinnan harjoittelu
(Oulun ammattikorkeakoulu, 2015)
Ratsastus on haasteellinen laji kehonhallinnalle. Alaselkäkivut ovat ratsastajilla maailmanlaajuisesti huomattavasti yleisimpiä muuhun väestöön verrattuna. Puutteellinen kehonhallinta vaikeuttaa yhteisen tasapainon löytämistä ...
Selkäydinvammakuntoutujan aktiivinen vuoteessa liikkuminen : Opasvideot selkäydinvammakuntoutujille
(Oulun ammattikorkeakoulu, 2019)
Suomessa on arvion mukaan yli 3000 selkäydinvammaista ja 100 uutta tapaturmaista selkäydinvammaa ilmenee joka vuosi. Selkäydinvaurio vaikuttaa vammautuneen elämään ja toimintakykyyn kokonaisvaltaisesti koskien kehon ...
Myötätuntouupumuksen ennaltaehkäisy, tunnistaminen ja hoito fysioterapeutin työssä : Opas Pohjois-Pohjanmaan sairaanhoitopiirin Psykiatrian tulosalueen fysioterapeuteille
(Oulun ammattikorkeakoulu, 2018)
Fysioterapeutin työssä keskeistä on vuorovaikutussuhde potilaaseen. Potilas kohdataan yksilöllisesti, huomioiden hänen tunteensa, kokemuksensa, ympäristönsä ja elämänpiirinsä. Työn vuorovaikutuksellisuuden seurauksena ...
Lihashuolto-opas kestävyysjuoksijoille
(Oulun ammattikorkeakoulu, 2017)
Kestävyysjuoksua voi harrastaa kuka vain paikasta ja ajasta riippumatta ja se on erinomainen urheilumuoto kehittämään hengitys- ja verenkiertoelimistöä. Kestävyysjuoksussa esiintyy kuitenkin runsaasti rasitusvammoja, sillä ...
Jalkapalloilijoiden hamstring-lihasvammojen ennaltaehkäisy harjoittelun keinoin : Harjoitusohjelma Oulu Nice Soccerin B18-juniorijoukkueelle
(Oulun ammattikorkeakoulu, 2019)
Jalkapallo on maailman suosituin urheilulaji. Sen harrastamisella on paljon positiivisia terveysvaikutuksia, mutta lajin luonne tuo mukanaan myös korkean loukkaantumisriskin. Lihasvammat kattavat noin kolmasosan kaikista ...
Kuntotesti ensihoitajaopiskelijoille
(Oulun ammattikorkeakoulu, 2018)
Ensihoitajien työ on fyysisesti kuormittavaa. Työtehtäviin kuuluu raskaat potilassiirrot sekä –nostot haastavissakin olosuhteissa ja asennoissa. Kuormittavuuden vähentämiseksi on tärkeää pitää itsensä hyvässä fyysisessä ...









