Haku
Viitteet 11-20 / 41
Liikuntaneuvonta Etelä-Karjalan alueen peruskouluissa
(2020)
Lasten ja nuorten liikuntaneuvonta on yksi Liikkuva koulu -ohjelman tukemista palveluista, joilla edistetään peruskoululaisten hyvinvointia. Etelä-Karjalan maakunnassa lasten ja nuorten liikuntaneuvontaa on toteutettu ...
Lasten ja nuorten kokemuksia matalan kynnyksen liikunnasta: tutkimuksellinen opinnäytetyö Marttilan Murron järjestämistä liikuntakerhoista
(2023)
Riittävä fyysinen aktiivisuus tukee lasten ja nuorten fyysistä, psyykkistä ja sosiaalista kasvua ja kehitystä. Liikunnan avulla lapset ja nuoret voivat omaksua sosiaalisia vuorovaikutustaitoja ja kokea myönteisiä tunnetiloja, ...
Lonkkanivelen liikkuvuusopas aikuisille salibandymaalivahdeille : harjoitteet pelaajille ja valmentajille
(2023)
Salibandymaalivahdin täytyy päästä erilaisiin peliasentoihin vaivattomasti ilman loukkaantumisen vaaraa. Hyvä liikkuvuus erityisesti lonkkanivelessä nousee yhdeksi avaintekijäksi maalivahdin suorituskyvyssä. Ilman jatkuvaa ...
Sydänkerhot sydänterveyttä edistämässä : toiminnallinen opinnäytetyö Lahden Sydänyhdistykselle
(2021)
Opinnäytetyön tavoitteena oli toteuttaa kaksi toiminnallista sydänkerhoa Lahden Sydänyhdistyksen jäsenille. Toimeksiantajana työssä toimi Lahden Sydänyhdistys ry. Sydänkerhojen tarkoituksena oli tuoda jäsenille lisää ...
Säännöllisen liikunnan merkitys työikäisten sydänsairauksissa
(2023)
Sydän-, ja verisuonitauti kuolleisuus on vähentynyt 1970-luvulta, mutta tästä huolimatta ne aiheuttavat edelleen noin puolet työikäisten kuolemista Suomessa. Säännöllisen liikunnan sisällyttäminen sydänkuntoutukseen säästää ...
Voimaharjoitteluopas nyrkkeilijälle : nopeusvoima
(2022)
Voimaharjoitteluopas nyrkkeilijälle -opinnäytetyö käsittelee nyrkkeilyä, fyysisen harjoittelun perusteita ja voimaharjoittelua. Nyrkkeilyä urheilulajina tarkastellaan sen lajikohtaisten osasuoritusten ja fyysisten vaatimusten ...
Sote-yhdistysten työntekijöiden kestävyys- ja lihasvoimaharjoittelu
(2021)
Liikunnasta ja sen terveyshyödyistä on puhuttu paljon viime vuosina. Fysioterapian keskeisin terapiamuoto on nykyään terapeuttinen harjoittelu ja sen eri muodot. Työhyvinvointi on moniulotteinen käsite, joka koskee suurta ...
Ohjattu tasapaino- ja lihaskuntoharjoittelu ikääntyneille : tapaustutkimus kahden toimintakyvyltään erilaisen ikääntyneen tasapainon ja liikkumiskyvyn muutoksista
(2022)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää tasapaino- ja lihaskuntoharjoittelun vaikutusta ikääntyneiden tasapainoon ja liikkumiskykyyn. Tavoitteena oli myös tutkia, miten tasapaino muuttuu yleisesti päivien välillä sekä ...
Kyykyn ABC vähän liikkuville korkeakouluopiskelijoille : videomateriaalia Kyykyllä opiskelukykyä -hankkeeseen
(2022)
Liikkumattomuuden kasvu on nyky-yhteiskunnassa merkittävä haaste niin taloudellisesta kuin terveydellisestä näkökulmasta katsottuna. Merkittävä osa alle 30-vuotiasta ei saavuta viikoittaisia terveysliikuntasuosituksia. ...
Sydänsairauden yhteys koettuun liikuntapelkoon : keinoja liikuntapelon ehkäisemiseksi
(2021)
Tämän opinnäytetyön tarkoitus oli selvittää, mitä liikuntapelko sydänsairailla käytännössä tarkoittaa ja miten yleisimmät sydänsairaudet ovat yhteydessä liikuntapelkoon. Sen lisäksi tarkoituksena oli selvittää, miten ...









