Haku
Viitteet 11-20 / 30
Äitiysfysioterapia Wellness Centerin perhevalmennuksessa: itseopiskelumateriaali fysioterapeuttiopiskelijoille lantionpohjasta, suoran vatsalihaksen erkaumasta sekä raskausajan ja synnytyksen jälkeisestä liikunnasta
(2023)
Äitiysfysioterapeutin erikoisosaamisalueita ovat liikuntaharjoittelu raskausaikana ja synnytyksen jälkeen, lantionpohjan lihasten harjoittelu, synnytykseen valmistautuminen, synnytyksestä palautuminen sekä kivun hoito ja ...
Harjoitettavuus pesäpallojunioreilla: testistö harjoitettavuuden mittaamiseen
(2023)
Tässä kehittämistyössä tarkastellaan pesäpallon fyysisiä ja biomekaanisia vaatimuksia, nuoren urheilijan kasvua, kehitystä ja harjoittelua, loukkaantumisriskin pienentämistä sekä testaamisen käytäntöjä, haasteita ja
merkitystä ...
Jääkiekkomaalivahdin liikkuvuusharjoittelu: Opas Juniori-KalPan valmentajille
(2023)
Liikkuvuus on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista, joihin etenkin nuorien urheilijoiden tulisi kiinnittää huomiota. Liikkuvuus on parhaimmillaan 11–14 vuoden iässä. Lasten ja nuorten tulee kiinnittää huomiota liikkuvuuden ...
Nilkan liikkuvuuden parantaminen : opas Crossfit urheilijoille
(2021)
Opinnäytetyö toteutettiin kehittämistyönä, jonka tarkoituksena oli tuottaa video-opas nilkan liikkuvuuden parantamiseksi. Toimeksiantajana toimi Crossfit Kuopio, ja työ on suunnattu ensisijaisesti Crossfit urheili-joiden ...
MAKSIMIVOIMAHARJOITTELUN MERKITYS JA VAIKUTUKSET TAIDETANSSIJAN VERTIKAALIHYPPYIHIN
(2021)
Opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää, miten 10 viikon maksimivoimaharjoittelu vaikuttaa taidetanssijoiden vertikaalihyppysuoritukseen. Työssä käsiteltiin taidetanssin suorituskyvyllisiä, fyysisiä vaatimuksia, lihastyön ...
Terapeuttisen harjoittelun vaikutukset fibromyalgian kipuun
(2021)
Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää kroonisen kipuoireyhtymän fibromyalgian aiheuttaman kivun vaikutuksia toimintakykyyn. Opinnäytetyömme tarkoituksena oli selvittää terapeuttisen harjoittelun vaikutusta ...
Värttinäluun alaosan murtuman postoperatiivinen kuntoutus: opas rannemurtumapotilaille
(2023)
Värttinäluun alaosan murtuma on yleisin yläraajan murtuma. Värttinäluun alaosan murtuma syntyy iäkkäillä tyypillisesti ojennetun yläraajan varaan kaaduttaessa ja nuorilla urheilu- tai liikennetapaturman yhteydessä. Murtuma ...
Lantionpohjan lihasten harjoittelun vaikutus ulosteinkontinenssin hoidossa raskausaikana ja synnytyksen jälkeen: kuvaileva kirjallisuuskatsaus
(2023)
Ulosteinkontinenssissa eli ulosteen karkailussa peräaukon sulkijalihaksen toiminta on heikentynyt. Ulosteinkontinenssin oirekuvaan kuuluu suolikaasun- ja ulosteenkarkailu sekä tunne, ettei peräsuolta saa tyhjennettyä ...
Sydämen vajaatoiminnan kuntoutus: koulutusmateriaali
(2022)
Sydämen vajaatoiminta on yleinen sydän- ja verisuonitauti, jonka hoitokeinoja on tutkittu kansainvälisellä tasolla useita kymmeniä vuosia. Viimeisimpien vuosien aikana tutkimukset ovat osoittaneet liikunnan tukevan perinteistä ...
Ikääntyvän diabeetikon lihasvoimaharjoittelu: video-ohjeet kuntosaliharjoitteluun
(2022)
Diabetes on yksi nopeimmin yleistyvistä sairauksista Suomessa ja tällä hetkellä hoidossa on noin 450 000 dia- beetikkoa. Tyypin 2 diabetes on yhteydessä elintapoihin, joten on arvioitu, että diabeteksen esiintyvyys tulee ...









