Haku

Liikkuvuus on yksi tärkeimmistä ominaisuuksista, joihin etenkin nuorien urheilijoiden tulisi kiinnittää huomiota. Liikkuvuus on parhaimmillaan 11–14 vuoden iässä. Lasten ja nuorten tulee kiinnittää huomiota liikkuvuuden ...

Dialyysipotilailla on noin kolminkertainen riski kaatua muuhun väestöön verrattuna. Kaatumisriskiin vaikuttavat monet tekijät, joista yksi merkittävimmistä on ikääntyminen ja sen tuomat fysiologiset muutokset. Dialyysipotilaiden ...

Jalkaterä toimii alaraajojen kineettisen ketjun alimmaisena osana vastaanottaen aistitietoa ja on merkittävässä roolissa vastaanottamaan alaraajoihin kohdistuvaa kuormitusta ja painetta. Optimaalisesti toimiva jalkaterän ...

Jääkiekossa yleisimmät venähdys- ja revähdysvammat esiintyvät lonkan ja nivusen alueella. Lonkan ja nivusen alueen vammat ovat yleisiä ja voivat aiheuttaa pitkäaikaista haittaa sekä pitkää toipumisaikaa yksittäisille ...

Nuorten voimaharjoitteluun liittyy edelleen lukuisia myyttejä. Aiemmin on muun muassa uskottu, että voimaharjoittelulla olisi haitallista vaikutusta kasvuun ja se nostaisi loukkaantumisten riskiä. Tuorein tutkimustieto ...

Ulosteinkontinenssissa eli ulosteen karkailussa peräaukon sulkijalihaksen toiminta on heikentynyt. Ulosteinkontinenssin oirekuvaan kuuluu suolikaasun- ja ulosteenkarkailu sekä tunne, ettei peräsuolta saa tyhjennettyä ...

Keskivartalon ja lantion alueen lihaksisto toimii kehon kineettisen ketjun linkkinä voimien välittämisessä ala- ja ylävartalon välillä suojaten selkärankaa rasitukselta ja tukien lannerangan neutraalia keskiasentoa. Jääkiekko ...

Tämän opinnäytetyön tavoitteena on tuottaa tietoa voimaharjoitteiden merkityksestä pesäpalloilijoiden ol-kapäävammojen ennaltaehkäisyyn. Tarkoituksena on selvittää, miten olkapäävammoja ennaltaehkäistään ja miten opinnäytetyöstä ...

Opinnäytetyö oli kehittämistyö, jonka tarkoituksena oli luoda opas kävelyn kuntoutukseen aivoverenkiertohäiriön jälkeen. Opas toteutettiin osana Live-säätiön johtamaa KUNTOS-hanketta lyhyiden videoklippien muodossa. Videot ...

Nilkan nivelsidevamma on Suomessa tavallisin urheiluvamma ja yksi yleisimmistä tuki- ja liikuntaelimistön vammoista. Kaikista urheiluvammoista 15–20 % koostuu näistä vammoista. Nilkkanivelen yleisin vamma on nilkan ...