Haku
Viitteet 1-6 / 6
Tapaustutkimus kahdeksan viikon harjoitusintervention vaikutuksesta judoharrastajien liikemalliin FMS-testillä arvioituna
(2019)
Kirjallisuuden mukaan liikkuvuus ja lihaskunto ovat merkittäviä tekijöitä liikemallin suorittamisessa, ja niihin keskittyvällä harjoitusohjelmalla voidaan mahdollisesti korjata virheellistä liikemallia. Virheellinen ...
Jäykkä nilkka polvikivun riskitekijänä: Opas nilkan liikkuvuuden lisäämiseksi koripalloilijoille
(2020)
Koripalloilijoiden polvivammojen määrä on suuri. Toistuvat hypyt ja suunnanmuutokset altistavat polvivammojen synnylle. Suurten hyppymäärien vuoksi koripalloilijan olisi tärkeää tulla hypyistä mahdollisimman optimaalisesti ...
Kokonaisvaltaista hyvinvointia ja toimintakykyä psykofyysisellä fysioterapialla: Miltä tuntuu? Opas psykofyysiseen fysioterapiaan joogan, mindfulnessin ja hengitysharjoittelun kautta
(2020)
Psykofyysisessä fysioterapiassa ihminen huomioidaan kokonaisvaltaisesti ja sen taustalla on ajatus kehon sekä mielen vuorovaikutussuhteesta. Se soveltuu käytettäväksi jokaisella fysioterapian osa-alueella niin yksilö- kuin ...
Liikettä niveliin: Kuuden viikon dynaamisen liikkuvuusharjoittelun vaikutus 9–10-vuotiaiden lasten liikkuvuus- ja voimantuotto-ominaisuuksiin
(2020)
Lasten nivelliikkuvuuksien alentuminen on noussut kuluneiden vuosien aikana useaan otteeseen pinnalle uutisotsikoissa, jonka johdosta päädyimme valitsemaan työn aiheen myös sen mukaan. Liikkuvuus tarkoittaa kehon nivelten ...
TE3-liikkuvuusanalyysiin pohjautuvan toiminnallisen liikkuvuusharjoitteluohjelman vaikutukset krooniseen, epäspesifiin alaselkäkipuun
(2023)
Alaselkäkipua esiintyy suurella osalla väestöstä elämänsä aikana. Vuonna 2011 tehdyn tutkimuksen tuloksen pohjalta suomalaisten alaselkäkivun määrä on kasvussa. Lihaskireyksien ja heikentyneen liikkuvuuden takia keho alkaa ...
Lonkan liikkuvuutta ja lihasvoimaa lisäävän, toiminnallisen harjoitusohjelman vaikutukset krooniseen, epäspesifiin alaselkäkipuun
(2022)
Alaselkäkipu on maailmanlaajuisesti yleisin toimintakykyä heikentävä terveysongelma. Epäspesifien, eli taustaltaan määrittämättömien, kiputilojen osuus kaikista alaselän kivuista on noin 90 prosenttia. Lonkan alueen lihasten ...