Työikäisten naisten elintapoja ja niihin yhteydessä olevia tekijöitä - katsaus kirjallisuuteen

Abstract

Opinnäytetyömme oli osa JHL:n projektia "Voimaa naisissa". Voimaa naisissa-projekti on Metropolia ammattikorkeakoulun ja JHL:n yhteinen hanke. Projektin tarkoituksena on edistää työikäisten naisten terveyttä ja hyvinvointia. Sekä jatkossa tuottaa naisille elintapaohjausryhmiä. Opinnäytetyömme tehtävänä oli tuottaa tietoa kirjallisuuskatsaus menetelmän avulla työikäisten naisten keskeisistä elintavoista. Väestöllä on erilaisia terveyskäyttäytymiseen liittyviä elintapoja, kuten liikuntatottumukset, ravitsemustottumukset, painonhallinta, tupakointi sekä alkoholinkäyttöön liittyvät asiat. Nämä vaikuttavat ihmisen koettuun terveyteen. Suomalaisten kansantautien riskitekijät ovat edellä mainittuja. Sosioekonominen asema määräytyy pitkälti koulutuksen, ammatin ja tulojen mukaan. Sosioekonomiseen asemaan on yhteydessä myös yksilön historia ja aikaisem-mat kokemukset matalasta sosioekonomisesta asemasta. Sosioekonominen asema on yhteydessä yksilön elintapoihin. Korkeammassa sosioekonomisessa asemassa olevat työikäiset naiset liikkuvat enemmän kuin matalammissa sosioekonomisissa asemassa olevat työikäiset naiset. Samansuuntainen tulos oli havaittavissa myös ravitsemuksen suhteen. Alhainen koulutustaso ja matala sosioekonominen asema on yhteydessä myös työikäisten naisten ylipainoon, vaikkakin naisten painonhallintaongelmissa syyt ovat yleensä moninaisia ja yksilöllisiä. Työikäisten naisten alkoholinkäytölle on monia altistavia tekijöitä. Masennus ja painonhallintaongelmat ovat keskeisiä tekijöitä. Myös tupakointi lisää riskiä työikäisten naisten alkoholin liikakulutukselle. Työikäisten naisten uniongelmilla ja alkoholinkäytöllä on yhteys toisiinsa. Opinnäytetyön tarkoituksena oli tarkastella työikäisten naisten keskeisiä elintapoja ja niihin yhteydessä olleita tekijöitä. Työikäisten naisten keskeisinä elintapoina käsittelimme liikuntaa, ravitsemusta, painonhallintaa, tupakointia ja alkoholinkäyttöä.

This thesis is part of a wider “Power in Women” project jointly managed by the Trade Union for Public and Welfare Sector (JHL) and Helsinki Metropolia University of Applied Sciences. The objective of the project is to promote welfare and health of working age women. A con-crete output of the project is to establish peer groups that provide lifestyle guidance for women. Our research project was undertaken by reviewing literature on essential lifestyle characteristics of working age women. People have various behaviors and lifestyles that influence their health and well-being such as physical exercise, consumption of alcohol and tobacco, nutrition habits and weight man-agement. All these factors have an impact on how people perceive their wellbeing and health. Risk drivers for Finnish public health problems are closely linked to above mentioned factors. Education, profession and disposable income determine person’s socio-economic situation. Each individual’s personal history and previous experiences are closely related to the socio-economic situation. People’s lifestyle is linked to their socio-economic situation. There is evidence showing a correlation between the time spend doing physical exercise and socio-economic situation; women in higher socio-economic positions tend to do more physical exercise than women in lower socio-economic classes. Similar results were found regarding nutritional habits; women in higher socio-economic classes tend to eat healthier food than women in lower socio-economic classes. Low education level and low socio-economic position is linked to working age women’s obe-sity although challenges related to weight management are generally complex and vary be-tween individuals. There are several factors that predispose working age women’s alcohol consumption. Depression and obesity are two key factors but smoking also increases the risk of excessive alcohol consumption. It has been proven that difficulties in sleeping and alcohol consumption are interlinked. The purpose of this thesis was to review essential lifestyle characteristics of working age women and factors related to them. We defined essential lifestyle characteristics as being physical exercise, nutrition, weight management, smoking and alcohol consumption.