"Siin vaa pysähtyy": kokemuksia Tietoisuustaito-ryhmästä psykiatrian hoitoyksikössä

Abstract

Tämän opinnäytetyön tarkoituksena oli selvittää erään psykiatrian hoitoyksikön Tietoisuustaito-ryhmään osallistuneiden kokemuksia ryhmästä ja toiveita ryhmän kehittämiseksi. Opinnäytetyön tavoitteena oli tuottaa tietoa, jonka avulla ryhmää on mahdollista kehittää tulevaisuudessa yhä enemmän asiakkaiden tarpeita vastaavaksi. Kokemuksia ja toiveita kartoitettiin laadullisin tutkimusmenetelmin toteutettuna asiakaspalautekyselynä psykiatrian hoitoyksikön toimeksiannon pohjalta. Tutkimusaineisto kerättiin haastattelemalla kahdeksaa Tietoisuustaito-ryhmään osallistunutta henkilöä kesä-syyskuussa 2015. Aineisto analysoitiin induktiivisella sisällönanalyysilla. Asiakaspalautekyselyn tuloksia voidaan hyödyntää myös muissa yksiköissä ja yhteyksissä, kun suunnitellaan tai kehitetään tietoisuustaitoihin perustuvaa ryhmätoimintaa.

Yksikössä toteutettu Tietoisuustaito-ryhmä sai kiitosta ammattitaitoisesta ohjauksesta, tarpeenmukaisesta ryhmätilasta sekä empaattisesta ilmapiiristä. Ryhmässä käydyt vertaistuelliset keskustelut koettiin tärkeiksi. Tulosten mukaan osa ryhmään osallistuneista koki ryhmätilanteen edesauttavan harjoitusten oppimista ja keskittymistä. Osa puolestaan koki ryhmässä olemisen ja niin ikään harjoitusten tekemisen haasteelliseksi tai jopa ahdistusta lisääväksi. Osallistuneet kokivat hyväksi käytännönläheisen perehdytyksen tietoisuustaito-menetelmiin ja harjoituksia oli kokeiltu myös ryhmän ulkopuolella, omassa arjessa. Osallistuneet kokivat tietoisuustaitoharjoitusten vaikuttaneen omaan hyvinvointiin tuoden rauhoittavaa oloa sekä hieman helpotusta ahdistukseen ja murehtimiseen.

Osallistuneiden toiveet Tietoisuustaito-ryhmän kehittämiseksi olivat täsmällisiä. Ryhmänohjaajilta toivottiin johdonmukaista etenemistä ryhmätilanteessa sekä keskustelun syntymisen edesauttamista. Ryhmän sisällön kehittämiseksi osallistuneet toivoivat enemmän tietoa tietoisuustaidoista yleisesti sekä tietoa menetelmän vaikutuksista. Ryhmässä toivottiin myös tehtävän lyhyitä hengitysharjoituksia sekä harjoituksia, joihin yhdistyy rauhallinen fyysinen liike. Ryhmän käytännön toteutuksen suhteen tuloksissa tuli esille, että pienet häiriötekijät ympäristössä häiritsivät aiheeseen keskittymistä merkittävästi.

The purpose of this thesis was to examine the experiences and wishes of individuals involved in a mindfulness group within a psychiatric unit. The aim of this study was to provide information that will help to develop the group to respond more closely to the patients` needs. The assignment was given by a psychiatric care unit and was accomplished with qualitative research methods. The research material was collected between June and September 2015 by interviewing eight individuals that had participated in the mindfulness group. The gathered material was analyzed by using inductive content analysis. The findings of this study can also be used in other care units and other connections when a mindfulness group is planned or developed.

The unit´s mindfulness group received positive feedback from professional guidance, empathetic atmosphere and well-suited premises. The peer support conversations were felt to be important. Some participants felt that attending a group helped learning and concentrating in mindfulness exercises. Others felt that being in a group and doing exercises in it was challenging, it even increased anxiety among some participants. The practical orientation to mindfulness methods in the group was found to be useful. Some participants had tried out mindfulness exercises also outside of the group in everyday life. Mindfulness exercises were felt to be calming and slightly reducing anxiety and worrying.

The participants` wishes to improve the mindfulness group were specific. The participants asked the group leaders to be consistent in instructing the group and in some ways to help the emergence of conversations. To develop the mindfulness group, the participants also wished for more information about mindfulness and about how it affects one´s welfare. Wishes were also expressed to learn breathing exercises and to combine some calm physical movements to other exercises. The findings showed that minor distractions in the environment had a significant negative impact on concentrating in the subject.