Vitamiini- ja kivennäisaineopas

Abstract

Olen tehnyt opinnäytetyökseni oppaan vitamiineista ja kivennäisaineista. Kirjanen antaa vitamiineista ja kivennäisaineista yleistä tietoa ja kertoo niiden tehtävistä elimistössä, puutosoireista, liikasaannin oireista, tarpeesta, suositeltavasta päivittäisestä saannista ja lähteistä. Lisänä on esimerkkejä siitä kuinka paljon vitamiinia tai kivennäisainetta mistäkin lähteestä saa. Esimerkkejä havainnollistavat diagrammit. Kirjalle ei ole toimeksiantajaa, vaan olen ideoinut, kirjoittanut ja taittanut teokseni itse. Diagrammit olen tehnyt itse, mutta muuten olen käyttänyt kirjan kuvituksena The Pepin Pressin Menu Designs-kirjan tekijänoikeusvapaita kuvituksia. Opinnäytetyöni vaiheista olen tehnyt kirjallisen raportin. Kirjallinen osioni ei sisällä paljonkaan teoreettista pohdintaa, vitamiini- ja kivennäisaine- tai terveysaiheisista kirjoista kun ei ole teorioita juuri kirjoitettu. Tutkittava aineisto on jäänyt valitettavan vähäiseksi. Olen kuitenkin kirjoittanut tekemistäni havainnoista, sen verran kuin aiheesta vain saattoi kirjoittaa. Tarkoitukseni on ollut tehdä hyvä ja kiinnostusta herättävä opaskirjanen vitamiineista ja kivennäisaineista ja tavoitteenani on ollut kehittyä taittajana. Olennaista tässä oppimisprosessissa on ollut se, että olen katsellut erilaisia kirjoja ja taittoja ja miettinyt, mitkä seikat tekevät niistä sellaisia kuin ne ovat.

As my final work I have made a guidebook about vitamins and minerals. A guidebook gives geneal knowledge of vitamins and minerals and tells about their functions in body, deficiency symptoms, overdose symptoms, need, recommended daily dose and sources. As an addition there are examples of much vitamin or mineral you will get from which sources. There are diagrams that make clear examples. There is no client for this booklet, but I have developed, written and made up into pages my work on my own. The diagrams I have made myself, but otherwise as an illustration in the book I have used the copywright free illustrations of the Pepin Press book called Menu Designs. The phases of my final work I have made a literary report. My literary part does not contain much theoretical discussion because there are not many theories written about vitamin, mineral or health books. Unfortunatelly, the researching material has remained small. However, I have written about the perceptions I have made, as much as I ever could written about this subject. My aim has been to create a good guidebook about vitamins and minerals that arouses interest and my aim also has been to develop as a lay-out designer. Essential in this learning prosess has been that I have looked different books and lay-outs and considered what are the things that make them as they are.