Perheen hyvinvointiryhmä : Ylipainoisten alakouluikäisten lasten ja heidän vanhempien ryhmämuotoinen ohjaus
Kartela, Anna-Kaisa; Rekonen, Riikka; Timonen, Sini-Maaria (2010)
Kartela, Anna-Kaisa
Rekonen, Riikka
Timonen, Sini-Maaria
Laurea-ammattikorkeakoulu
2010
All rights reserved
Julkaisun pysyvä osoite on
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201003295986
https://urn.fi/URN:NBN:fi:amk-201003295986
Tiivistelmä
Opinnäytetyön tarkoituksena oli toteuttaa viiden kerran ryhmämuotoinen ohjaus ylipainoisille 1. – 3. luokkalaisille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Tavoitteena oli edistää alakouluikäisten lasten hyvinvointia ja antaa perheille tietoa terveellisistä elintavoista. Opinnäytetyö toteutettiin yhteistyössä Laurea – ammattikorkeakoulun ja Vantaan kaupungin kanssa. Kumppaneina toimivat Vantaan kaupungin lääkäri, ravitsemusterapeutti sekä Kartanonkosken, Veromäen ja Ylästön koulujen terveydenhoitajat. Käypä hoito- suosituksen mukaan lasten ylipainon hoidon kulmakivi on elämäntapamuutoksiin kannustaminen. Hoito tulee organisoida siten, että se on moniammatillista, tavoitteellista yksilö- tai ryhmämuotoista sekä perhekeskeistä. (Lasten lihavuus: Käypä hoito- suositus 2005.)
Opinnäytetyössä toteutettiin perheille ryhmänohjaus, jossa käsiteltiin ravitsemus- ja liikuntasuosituksia sekä arjen hallintaa tutkittuun tietoon perustuen. Suunnittelimme viisi ohjauskertaa, joiden aiheet olivat lapsen ylipainon vaikutus kasvuun ja kehitykseen, arjen hallinta ja ajankäyttö, perheliikunta, perheen ruokailu ja kasvisten käytön lisääminen sekä loppujuhla. Ryhmänohjauksen tavoitteena oli antaa perheille vinkkejä terveellisten elämäntapojen lisäämiseksi sekä motivoida painonhallintaan. Perheen hyvinvointiryhmä toteutettiin Kartanonkosken koululla syksyllä 2009. Ohjauskertojen sisältö ja tavoitteet vaihtelivat ohjauskerroittain. Ohjauskerrat kestivät 1,5 tuntia kerrallaan, sisältäen perheen yhteisen osuuden sekä vanhempien ja lasten omat osuudet. Ryhmään osallistui neljä perhettä. Osana opinnäytetyötä on tehty valmis hyvinvointiryhmän suunnitelman runko. Kouluterveydenhoitajat voivat halutessaan hyödyntää opinnäytetyössä tuotettua hyvinvointiryhmän suunnitelmaa.
Ohjauskertoja varten suunniteltiin palautelomake, jolla perheet antoivat palautetta ohjauskerroista. Tämän lisäksi ohjauskertojen tavoitteiden toteutumista arvioitiin havainnoimalla. Viimeiselle ohjauskerralle suunniteltiin palautelomake, jolla perheet arvioivat Hyvinvointiryhmästä saamaansa hyötyä. Saadun palautteen pohjalta pohdimme ammatillista kasvuamme ja ryhmälle asetettujen tavoitteiden saavuttamista. Ryhmän antaman palautteen mukaan perheet kokivat, että Perheen hyvinvointiryhmä herätti heidät pohtiman perheidensä terveellisiä elintapoja, antoi hyödyllistä tieto suositeltavista ruokavalinnoista sekä vinkkejä kasvisten käytön lisäämiseksi. Perheet kokivat saaneensa vähemmän vinkkejä painonhallintaan ja arjen hallintaan. Yksi perhe koki saaneensa ryhmästä vertaistukea. Kaikki perheet kokivat ryhmään osallistumisen mielekkääksi ja olivat yhtä mieltä siitä, että ryhmä tarjosi heille liikunnan iloa.
Opinnäytetyössä toteutettiin perheille ryhmänohjaus, jossa käsiteltiin ravitsemus- ja liikuntasuosituksia sekä arjen hallintaa tutkittuun tietoon perustuen. Suunnittelimme viisi ohjauskertaa, joiden aiheet olivat lapsen ylipainon vaikutus kasvuun ja kehitykseen, arjen hallinta ja ajankäyttö, perheliikunta, perheen ruokailu ja kasvisten käytön lisääminen sekä loppujuhla. Ryhmänohjauksen tavoitteena oli antaa perheille vinkkejä terveellisten elämäntapojen lisäämiseksi sekä motivoida painonhallintaan. Perheen hyvinvointiryhmä toteutettiin Kartanonkosken koululla syksyllä 2009. Ohjauskertojen sisältö ja tavoitteet vaihtelivat ohjauskerroittain. Ohjauskerrat kestivät 1,5 tuntia kerrallaan, sisältäen perheen yhteisen osuuden sekä vanhempien ja lasten omat osuudet. Ryhmään osallistui neljä perhettä. Osana opinnäytetyötä on tehty valmis hyvinvointiryhmän suunnitelman runko. Kouluterveydenhoitajat voivat halutessaan hyödyntää opinnäytetyössä tuotettua hyvinvointiryhmän suunnitelmaa.
Ohjauskertoja varten suunniteltiin palautelomake, jolla perheet antoivat palautetta ohjauskerroista. Tämän lisäksi ohjauskertojen tavoitteiden toteutumista arvioitiin havainnoimalla. Viimeiselle ohjauskerralle suunniteltiin palautelomake, jolla perheet arvioivat Hyvinvointiryhmästä saamaansa hyötyä. Saadun palautteen pohjalta pohdimme ammatillista kasvuamme ja ryhmälle asetettujen tavoitteiden saavuttamista. Ryhmän antaman palautteen mukaan perheet kokivat, että Perheen hyvinvointiryhmä herätti heidät pohtiman perheidensä terveellisiä elintapoja, antoi hyödyllistä tieto suositeltavista ruokavalinnoista sekä vinkkejä kasvisten käytön lisäämiseksi. Perheet kokivat saaneensa vähemmän vinkkejä painonhallintaan ja arjen hallintaan. Yksi perhe koki saaneensa ryhmästä vertaistukea. Kaikki perheet kokivat ryhmään osallistumisen mielekkääksi ja olivat yhtä mieltä siitä, että ryhmä tarjosi heille liikunnan iloa.