PAINONHALLINTARYHMIIN OSALLISTUNEIDEN KOKEMUKSIA JA KEHITTÄMISEHDOTUKSIA : Kouvolan Terveyden edistämisen yksikön painonhallintaryhmät 2014–2016

Abstract

Opinnäytetyön tarkoituksena oli kuvata Kouvolan kaupungin, Terveyden edistämisen yksikön järjestämien painonhallintaryhmiin vuosina 2014–2016 osallistuneiden tavoit-teiden saavuttamista ja tämän hetkistä painonhallinnan tilannetta sekä kokemuksia ryhmän toiminasta. Lisäksi tavoitteena oli tuottaa tietoa, joka auttaa ryhmänohjaajaa painonhallintaryhmiin liittyvän työn kehittämisessä. Aineisto kerättiin kyselylomakkeella sekä teemahaastattelulla. Kysely toteutettiin postikyselynä syksyllä 2016 ja se lähettiin 124:lle ryhmään osallistuneelle, heistä 53 vastasi. Haastattelun ajankohta oli alkuvuodesta 2017, ja haastatteluun osallistui kolme ihmistä.

Tutkimustulosten mukaan ryhmäläiset toivoivat muutoksia erityisesti syömistottumuk-siin, liikunnan harrastamiseen ja painonhallintaan. Painonhallintaryhmään osallistuvista 83 prosenttia saavutti tavoitteetta joko kokonaan tai osittain, heistä 35 prosenttia on pysynyt saavutetuissa tavoitteissaan. Miesten ja naisten välillä ei ollut merkittäviä eroja alkoholin tai tupakoinnin osalta. Ryhmään osallistumisen jälkeen liikunta oli lisääntynyt 45 prosentilla ja tietous liikunnantärkeydestä oli lisääntynyt 77 prosentilla. Tulosten tarkastelun perusteella voidaan ryhmätoimintaa pitää hyvänä vaihtoehtona painonhallintaa tukemaan, sillä 85 prosenttia vastaajista koki ryhmätoiminnan hyvänä. Vertaistukea tärkeänä osana kaikista vastaajista piti 79 prosenttia ja 87 prosenttia suosittelisi ryhmää muillekin painonhallintaa kaipaaville. 56 prosenttia vastaajista oli laittanut kehittämisehdotuksia. Eniten toivottiin lisää psyykkisen puolen käsittelyä ja uutta tietoa painonhallinasta. Lisäksi toivottiin neuvoja erityisryhmien ruokaluun. Varsinaisen ryhmätoiminnan jälkeen osallistujat olisivat toivoneet, esimerkiksi terveydenhoitajan yhteydenottoa, internetryhmää, yhteisen blogin kirjoittamista, yksilöohjausta, ryhmäläisten tapaamista, yhteistä liikuntaa tai luentoja.

Johtopäätöksenä voidaan todeta, että ryhmään osallistuneet olivat saavuttaneet jos-sain määrin tavoitteita ja olivat tyytyväisiä painonhallintaryhmään ja ryhmänohjaajaan sekä kokivat vertaistuen tärkeänä. Mutta myös kehittämisehdotuksia ryhmän toimin-taan saatiin.

The purpose of this thesis was to describe the achievement of goals and the current situation of those who took part in the weight management groups organized by Health Promotion Unit of Kouvola during the years 2014-2016. A further objective was to produce information that will help the group supervisor to develop the operation of the weight management groups. The material was collected by a questionnaire, as well as a theme interview. The questionnaire was sent in the fall 2016 to 124 people who had participated in one these groups, and 53 of them responded. Three people participated in the interview which was held in early 2017.

The results showed that the group members hoped for changes, in particular, in eating habits, physical exercise and weight management. In all 83 percent of those who had taken part in a weight management group had achieved their goals at least partially. In addition, 18 participants had remained the achieved goals. There were no significant differences between men and women regarding alcohol consumption or smoking habits. In all 45 percent of the participants had increased the amount of exercise, and 77 percent had increased their knowledge on the importance of exercise after taking part in a group. Based on the review of the results, group activities can be considered as a good option to help with weight management as 43 participants felt good about The groups. In all 83 percent of the participants considered peer support as an im-portant part of the process, and 87 percent would recommend the groups for others who need weight management. All of those who responded saw the group supervisor as an expert in their field and 56 percent of participants also gave proposals for future development.

After the actual group activities, the participants would have wished for, for example, a contact from public health nurse, an online group, writing a joint blog, the continuation of the weightings, individual counselling, group member meetings, joint exercise and lectures. As a conclusion, it can be said that the participants had achieved some goals and that they were happy with the weight management group as well as the group supervisor. They also felt that peer support was important. The aim of this thesis was that the results could be used in the development of new groups to make the operation of the groups better meet the participants' needs.