Haku
Viitteet 1-2 / 2
Ahdas lonkka -oireyhtymä ja sen ennaltaehkäisy jääkiekkomaalivahdeilla : opas valmentajien käyttöön
(2019)
Jääkiekkomaalivahdin torjuntatyöskentelyssä lonkkanivelet joutuvat suurelle rasitukselle. Loukkaantumisia tapahtuu suoran kontaktin seurauksena, mutta myös kasvuiässä opitut epäedulliset liikemallit voivat aiheuttaa lonkkien ...
Alaraajavammojen ennaltaehkäisy : oheisharjoitteluopas ultimaten pelaajille
(2021)
Opinnäytetyön tavoitteena oli kehittää ultimaten pelaajien oheisharjoittelua niin, että käytännöt tukisivat nykyistä paremmin alaraajavammojen ennaltaehkäisyä. Opinnäytetyössä selvitettiin ultimaten pelaajien yleisimmät ...